udah ku coba pagi ini langsung keringetan biasanya aku kalo olahraga ga gampang keluar keringet. Suka banget sama gerakan gerakannya mudah diikutin semoga aku bisa konsisten buat olahraga pagi secara rutin pengen banget ngejalanin hidup sehat wkwk
Hi ka Azka, ada banyak workout yang bisa buat gain weight kok di SKWAD Fitness, pilih workout yang bukan cardio ya kak alias workout-workout semacam toned/mengencangkan. Tetap #OlahragaDiRumah dengan SKWAD Fitness ya! 😍
Emang sihh kakak cape tapi aku yakin pasti bisa karna setiap orang pasti memiliki kelebihan masing masing tapi aku yakin KK Pasti aku bisa , dan aku lakuin di hanya waktu luang dari main hp ini itu mening nonton ini sampai peragakan olahraga ini
Baru sampe pushup udh gk kuat, push up pun baru 14x, next bertahap lah pagi dan sore, baru sampe push up udh berasa keringetnya, yg bagian sumo bikin dengkul panas
pgn nyoba diet + olahraga setiap pagi wkwkwk baru 1 kali nyoba dah pegel bgt😭 tapii smangatt pgn nurunin BB wkwk awal kesini minggu, 6 juni BB: 55 kg TB:157cm BB:55kg target: 48kg bismilah aee dulu yakannn smoga bisa seminggu gw olahraga sama diet nya berhasiiill!!! aminn
