Los Peligros de la Alimentación Nocturna

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Este video de @HaciaunNuevoEstilodeVida explora el impacto de comer de noche en nuestra salud y bienestar. Abordaremos la pregunta: '¿Es malo comer de noche?' y analizaremos cómo la hora de comer influye en nuestro cuerpo. Descubre por qué comer tarde puede tener efectos negativos en tu metabolismo, calidad de sueño y peso. Examinaremos estudios científicos y opiniones de expertos que explican los riesgos asociados con la alimentación nocturna. Además, ofreceremos consejos sobre cómo ajustar tus horarios de comida para promover una mejor salud y bienestar general. Este video es ideal para quienes buscan mejorar sus hábitos alimenticios y comprender cómo la hora de comer afecta de manera significativa a su salud.
#haciaunnuevoestilodevida #dralbuja #horadecomer

Опубликовано:

23 янв 2024

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Комментарии : 543

@pilarcama3269 3 месяца назад

Excelentes recomendaciones. Creo que sería para todos con o sin diabetes, porque comer tarde no es saludable.

@anthonylc5138 3 месяца назад

Esta informacion salva vidas. Gracias doctor. Es un medico de verdadera vocacion.

@carlosbosch7604 3 месяца назад

Saludos doctor, gracias por su trabajo. En la medicina china se dice: El desayuno no lo compartas ni con tu hermano, el almuerzo solo con tu mejor amigo y la merienda, regálasela a tu enemigo!

@nancyg.ahmadzai2546 3 месяца назад

Yo hago ayuno intermitente y solo como una vez al dia, ayuno 20 horas y puedo comer durante 4 horas solamente, teno una excelente salud, soy una mujer ya madura y absolutamente ningun problema de salud. A medida que vamos teniendo mas edad, debemos comer menos y con menor frecuencia; los resultados son increibles. Comer menos y caminar todos los dias al menos 30 min. es aun mucho mejor.😊

@vanessaborrego4061 2 месяца назад

Totalmente de acuerdo. Desde que yo lo hago me siento mucho mejor.💖

@anaf9314 2 месяца назад

Hola Nancy, que tipo fe Alimentacion hace? y podria explicar como hace usted los ayunos intermitentes. A que hora hace su unica comida?? Gracias

@Yoyini1231 2 месяца назад

Disculpe, en su foto la veo subida de peso. Si en verdad hace ayuno intermitente , hay algo que no anda bien.

@darioduran489 2 месяца назад

Me parece que no puso atención al video. NO se salte el desayuno.

@lucianavaldivieso5672 Месяц назад

@@anaf9314mi estimada busque los alimentos de la biblia ,los alimentos del ayuno de Daniel esas son los alimentos que Dios nos dejó.

@cirofuertes6241 3 месяца назад

Dr. Díos lo bendiga con abundancia de años con salud y sabiduría. Y siga educando al mundo. Formula de la.salud= Médicos especialistas+medicamentos certificados+estilo de vida. Gracias Dr. Una vez más Papá Dios me lo bendiga.

@juanitahernandez6744 3 месяца назад

Amen 🙏 ❤❤❤

@ellymukul3823 3 месяца назад

Una enorme bendicion haber encontrado al Dr. Albuja

@minervavalencia3543 3 месяца назад

Me va a salvar mi vida

@dinamontoya3076 3 месяца назад

Muy buena info. El Eterno le bendiga. Saludos desde CA 🇺🇸 🇲🇽 shalom!

@hardyangulo193 3 месяца назад

Ésta información la entregan solamente los valientes. Solamente quienes son del pueblo.❤

@YoRHa_k 3 месяца назад

JAJOJEJIJU TE HABLARÁ ESTE DE AYUNO NOCTURNO te hablara este De desayuno nocturno pero NUNCA te hablará de dejar LA CARNE que es un mal MILENARIO.... TODO ES A CONVENIENCIA DEL ZIZTEMA 🍖🚬🥩🍳=💀🤡

@untio 3 месяца назад

Tal cual. Y la recibe quien la busca

@sergiomiranda5495 3 месяца назад

@@untio Frank Suarez la daba. En metabolismo TV hay mucha información.

@ErnestinaMain 2 месяца назад

Ju de ce@@untio😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@untio 2 месяца назад

@@ErnestinaMain no te he entendido. Ju de ce qué significa

@isabeldequintanilla380 3 месяца назад

Que fenomenal que estén estas cápsulas... a veces cuando uno ve que duran mas de 1/2 hora ya ni entra mejor

@user-xg8ix8ho1c 3 месяца назад

Excelente Doctor Ecuatoriano 🇪🇨para los que no lo saben un excelente estilo de vida el mejor del Mundo para lo que hace con ganas de ayudar al ser humano lo que deberían hacer todos los demás como el es excelente felicidades congratulations 🇪🇨🇪🇨🇪🇨🙏🙏🙏👏👏👏👏👍

@CeciliaArellanoReyes 2 месяца назад

El que no oye concejo No llega a viejo Escuchar al Dr Albuja. Cariñosamente. Cecilia Arellano.

@lilianaleydier1513 3 месяца назад

Lo he descubierto hace una semana con mi hermano y es un regalo!! Muchas gracias!!

@GIO-tj1er 2 месяца назад

El japonés Yoshinori Ohsumi (Fukuoka, 1945) ha sido galardonado con el premio Nobel de Medicina por el descubrimiento de los mecanismos de la autofagia, el sistema de reciclaje del organismo. E inventor del ayuno intermitente que ayuda a quemar mas calorias y bajar de peso, tambien a desintoxicar... A quien le creeemos a vos o a Yoshinori?

@davidwalterAQP 3 месяца назад

Su video es muy educativo y además muestra UD evidencia científica con el uso de la estadística.

@fourguate1548 3 месяца назад

No sabía de esto, pero le doy muchas gracias por la información y que Dios los bendiga ❤🙏

@mariasiciliano9096 3 месяца назад

OH MY GOD ! ÉSTE SR ÉS UNA BENDICIÓN PARA LA HUMANIDAD, MUCHAS GRACIAS A USTED. ❤

@demetrigonzalez1566 3 месяца назад

Me da gusto cuando nos dice a todos que usted nos cuida sabe porque doctor porque usted lo lleva a la accion gracias maestro un gran educador de la salud gracias doctor saludos desde san luis rio colorado sonora saludos

@giovannivera5638 3 месяца назад

Esto es lo que yo hago todos los dias, mi Cena es entre las 5 y 6 de la tarde no mas,gracias a este señor por este video sensacional.

@altagraciapujols172 3 месяца назад

Gracias me encanta!! Mi situacion es que nunca subo de peso, Tengo 110 lb y mas de 60 años,sin ninguna enfermedad catastrofica diagnosticada.

@angelabaltajan5373 3 месяца назад

Dr. Ud tiene toda la razón, lo he experimentado, me siento de lo mejor con comida que Ud recomienda. Que Dios lo bendiga abundantemente 😊😊

@luzlopez1770 3 месяца назад

Gracias por estos vídeos cortos, Directos y Precisos. Saludos desde Colombia Dr.❤

@amandamorales8252 2 месяца назад

Dios lo bendiga Siempre a usted y toda su familia

@ceciliacaballero2437 3 месяца назад

Saludos Salud Muchas Gracias por sus consejos interesantes instructivo Dios lo Bendiga 🙏 🌟🌟🌟🌟🌟desde Cuba 😊 Exelente , video Saludos Salud, Dios lo Bendiga 🙏 🌟🌟🌟🌟🌟

@linanellychongrivera5459 3 месяца назад

Excelente dr Marco Albuja, gracias por ser un instrumento de Dios para ayudar a mucha gente con ese Nuevo Estilo de Vida. Dios le siga iluminando a usted y su gran equipo, bendiciones 🙏

@arturolcbarcelona7649 3 месяца назад

Si crees en el todopoderoso... para qué coño necesitas al doctor Aluja ? Reza, y cena a base de bien !!! 😀

@zierrazul 3 месяца назад

Una cosa no tiene que ver con la otra Hay una frase muy sencilla pero que sintetiza la relación entre la fe y nuestras obras: "Dios no hará nada qué puedas hacer tu mismo" Saludos desde Uruguay@@arturolcbarcelona7649

@user-ex1ic3jb9t 3 месяца назад

La comida 🥘 de noche es mortal 👍gracias doctor

@GIO-tj1er 2 месяца назад

@rubenquirogamedicinanaturi4898 3 месяца назад

Como colega que somos gracias!! Aunque más espero el postre!!🙏🏽 bendiciones

@AnaHernandez-qx4ng 3 месяца назад

Soy su fan #1, me encanta tanta buena información que nos brinda, Dios lo bendiga por esto 🙏🏻

@HaciaunNuevoEstilodeVida 3 месяца назад

Bendiciones

@mcanizar 3 месяца назад

Y así muchas personas no son conscientes y comen tarde y ademas sd desvelan. Una mala administración de las horas y las veces que comemos y una mala administración de las horas de sueño son lo peor que le podemos hacer al cuerpo.

@hiveliserengel2589 3 месяца назад

Gracias Dr. Marcos, excelente explicación, Bendiciones! ❤🙏👍🇻🇪🙋

@wilbertortiz9469 18 дней назад

Muchas gracias por su excelente trabajo informándonos con estos temas de salud tan importantes.

@luisfreire6770 3 месяца назад

Que gran Doctor, su programa no es un estilo de vida, es una bendición de vida y una fuente de conocimiento para quienes hemos tenido la suerte de aprender de la lectura cientifica. Espero sean cada día más las personas que lo miren, y sobre todo, que sus enseñanzas sean inspiración para llevar una vida más saludable.

@MarcoGomezFariasPimentel 3 месяца назад

68 AÑOS SIN ENFERMEDAD ALGUNA. 173 cm estatura. 75 kilos de peso. 67 de glucosa. 57 de ldl. 44% masa muscular 9% masa adiposa. Ejercicio desde la niñez temprana hasta hoy. Natación, yoga físico culturismo, y aahora, ejercicios metabólicos, (resistencia sin pesas), y water workout. Soy insssteuctor para toda eedad, y psicólogo con post grados. Ocúpense señorez, que conozco gente de 20 o más años MENOS que yo, y ya no ven bien. Hagan algo por su calidad de. Vida.

@user-rv7bo8dz4z 2 месяца назад

Excelente video

@alienduche5036 2 месяца назад

Trabajo de noche hace 19 años comiendo solamente de noche porque no tengo otra opción,que consejos me darías? , también para dejar un poco el sedentarismo ya que soy guardia de seguridad y trabajo 12hs de noche sentado mirando un monitor, y cuando estoy de franco tampoco puedo dormirme de noche ni comer de noche 🤷🤦, trabajo 4x2 ,4 guardias por 2 días de " descanso" Cualquier consejo que me puedas dar me serviría de mucho,no solo a mi, sinó a millones de personas que trabajamos de noche 🤷: guardias, policías, médicos, bomberos, panaderos, etcétera etcétera etcétera 🤷

@danielenriqueespinoza9608 23 дня назад

@@alienduche5036yo pienso que por salud, es muy peligroso tu trabajo. Ojalá pronto alguien con conocimientos te oriente. Te deseo salud.

@robles100 17 дней назад

@@alienduche5036 El mejor consejo que se me viene a la mente...DEJE ESE TRABAJO.

@pilarrs35 2 месяца назад

Doy mi testimonio de lo que dice el Dr. Marco Albuja. He seguido sus recomendaciones creo que en un 90% y aparte de que bajé de peso, me retiraron el medicamento (Losartan) después de 2 meses de que cambié mis hábitos. Ahora mi presión está excelente y me siento mejor que nunca, gracias a Dios 🙏

@user-kk7ub5fr9b 3 месяца назад

Dr. Bendiciones, sigo su canal y le agradezco tanta educación saludable, mi duda es que yo trabajo de noche soy enfermera y siempre me están repitiendo que tengo que comer por el hecho de estar despierta durante la noche, soy hipertensa. Gracias!🎉

@michaelmunivebautista5256 3 месяца назад

Gracias por ser tan sincero con la información brindada y no como muchos médicos que solo ven sus beneficios a costas de la salud de otros.

@anastaciahuillcaquispe635 4 дня назад

De acuerdo con usted Doctor 👍👏

@cc16. 2 месяца назад

Mil y mil gracias Doc 😊

@JavierCruz-rk9xq 3 месяца назад

Dr. Muchas gracias.

@user-uq1he5uj3t 3 месяца назад

No hay duda cuando un profesional está bien preparado, gracias Dr por los consejos que estoy seguro muchas personas lo pondrán en práctica, muchas bendiciones para usted y su familia

@Riachuelo655 3 месяца назад

Un millón de gracias Dr. Marcos

@marcoyanez9109 Месяц назад

Gracias Dr. Albuja.

@EdiQ1985 2 месяца назад

Gracias Dr. Albuja

@gabygroisman 3 месяца назад

Nunca lo habia escuchado esto. y escuche de todo....a cambiar habitossss

@marthafernandez6589 3 месяца назад

Bendiciones Dr Albuja .

@blancachamorroilizarbe3915 2 месяца назад

Gracias Doctor Marco

@monicaramirez2529 3 месяца назад

Gracias a Dios por usted 🙏

@raysareyes7745 3 месяца назад

Gracias, bendiciones 🌍👍♥️📖🔥🙌🙌

@WilbertOlivera-db8vt 3 месяца назад

Mas vale prevenir que lamentar me encanta.

@SofiaCarrasco-kt8st 2 месяца назад

Dios le bendiga tu corazón doctor gracias

@user-jj6yv7wh9c 3 месяца назад

Muchas gracias x sus consejos dios lo bendiga dr

@consuelosilva8814 2 месяца назад

Dios le bendiga doctor por sus consejos

@pedroluissucrecastaneda3110 3 месяца назад

Gracias querido Doctor que Dios lo bendiga siempre, gente como usted es la que necesitamos en el planeta, gente humilde, con voluntad de ayudar y una vocación imparable! Abrazos desde Venezuela 💚💪

@angelabaltajan5373 3 месяца назад

Gracias por regalarnos sus conocimientos😊

@pabloespinoza145 2 месяца назад

Gracias Dr. Muy buena información

@ile1111 2 месяца назад

Gracias, Dios lo bendiga siempre 🙏🌹

@user-qo8zq2ed7q 2 месяца назад

Gracias Dr su información es una bendición

@octaviaobregon7563 3 месяца назад

Muchas gracias, es usted una bendición en nuestras vidas 🙏 DIOS bendiga siempre su vida 🙏

@tomasajcuc6056 3 месяца назад

Gracias por los consejos doctor que Dios lo bendiga

@princslaura 3 месяца назад

Gracias doc. Hace poco lo veo y me encanta Dios lo bendiga grandemente 🙏

@lauramyamf 2 месяца назад

Muchas gracias, buenos días 🤗BENDICIONES

@gabrielamarilla4491 3 месяца назад

Muchas gracias doctor, lo empecé a seguir antes de ayer y estoy viendo todos sus videos. Nos ayudas muchísimo ♥️

@maximilianonarvaez6055 19 дней назад

Muchas gracias Dr por su valiosa información

@judithfranco1315 28 дней назад

Gracias doctor por sus consejos

@luislopez-je6iq 3 месяца назад

Gracias por la explicación muy buena Dios lo bendiga

@mariapatriciaramirezrodrig8407 3 месяца назад

Gracias x compartir sus conocimientos y ayudar, bendiciones

@ilianasan5385 3 месяца назад

Dr. Muchas gracias, por tanto conocimiento!❤

@liliaalvarez6739 2 месяца назад

Gracias Dr así está bien corto y preciso

@elsasilvera9726 3 месяца назад

Muchas gracias por esta educación alimentaria Dr

@adelacruz4958 3 месяца назад

Muy bien explicado doctor gracias

@martaelviracaballero7963 2 месяца назад

GRACIAS DOCTOR EXCELENTE SUS CONSEJOS

@user-ie8mz3lq8i 20 дней назад

Grasia doctor por educarno

@Riachuelo655 3 месяца назад

Gracias por valioso conocimiento.

@gerardorivera9116 3 месяца назад

Gracias gracias gracias

@veronicanichovasquez3970 3 месяца назад

Gracias Doctor, por compartir sus experiencias con nosotros , buena información. 👍

@ivanzavala3323 3 месяца назад

GRACIAS DR. POR TU APORTE A LA HUMANIDAD

@antoniomadrigal1812 3 месяца назад

Buenas tardes doctor bendiciones y gracias x sus videos tan provechosos para sus ollentes

@monamourmonamouramour 3 месяца назад

Es verdad mi Doctor. Excelente como siempre 🙏💚💚🇻🇪♥️

@carloschiran5025 Месяц назад

Muchas gracias las recomendaciones mi doctor

@brendareyes8099 2 месяца назад

Muchas felicidades mi doctor,gracias por la información

@ramonparedes319 3 месяца назад

Gracias por los consejos educativos de salud.

@user-kf8hd5sj9m 3 месяца назад

No lo sabía..muchas muchas gracias..desde hoy lo pongo en práctica.. gracias

@luzcetti2291 3 месяца назад

Dr, su canal es lo maximo, perdi muxho peso gracias a sus consejos❤gracias

@miguelsalas892 Месяц назад

Muy muy buea lección,eso si es publicidad humana,🙏🏼 Dios lo bendiga Sr.🙏🏼

@grismildarojas4126 3 месяца назад

Gracias 🙏 gracias 🙏

@JoseluisGuartizcaduran 3 месяца назад

Gracias por todos estos consejos Dios te bendiga siempre varón Albuja ❤

@chapizlibulibu 3 месяца назад

Ohhhh no lo sabía Dr. Mil gracias por compartir su sabiduría 🙏😊

@isymar5666 3 месяца назад

Doctor sos cool gracias por sus enseñanzas dios lo bendiga

@rocioescorcia8861 3 месяца назад

Mil gracias que importante información 😊

@happyhourmusic4474 3 месяца назад

Gracias x compartir esta información 👏👏

@EstuardoGarcia-rk5ps 3 месяца назад

Exelente es la gran verdad y que Dios lo bendiga siempre más mi Dr y Hno

@edmundodanteaguilar7226 3 месяца назад

una joya de informacion!!; gracias

@luzmariacaballerollanos4533 2 месяца назад

Gracias por su explicación. Saludos de Lima 🇵🇪 8:00

@olgacortes8092 3 месяца назад

Gracias Dr Albuja,por sus excelentes consejos. Mas que consejos ,son grandes enseñanzas. Bendiciones.

@nelsongodoyrodriguez1689 2 месяца назад

Excelente info gracias Doc.

@MC-pv5mj 3 месяца назад

O wow mucho gracias Dr. es la primera ves k lo veo y me encanto su explicación muchas gracias🙏

@jessicadionisiorodriguez560 3 месяца назад

Sin palabras, excelente. Todo mi aprecio y mis respetos mi querido doctor

@josedejesustorresmunoz588 3 месяца назад

Bravo, doctor✌️👏👏👏👏👏

@Nutrawellnes Месяц назад

Increible video gracias muy buena información

@enricomalatesta6263 3 месяца назад

Gracias. Cambiar de hábitos la clave

@titacapotita6635 2 месяца назад

Yo tenia presion alta y tomando medicamento no me bajan y empezo a tomar la jamaica la linaza y la avena como ud lo indica y ya estoy bien muchas gracias y Dios lo bendiga