MUSCULATION OU STREET WORKOUT ?!

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00:00 Intro
00:46 - Définitions des Sports & Disciplines
01:56 - Comparaison entre Musculation Classique et Poids du Corps
05:55 - Meilleure discipline pour : Prise de Masse, Muscle & d'Esthétisme
06:20 - pour Perte de Graisse
06:47 - pour Renommée & Compétitions
07:11 - pour Liberté & Vie Pratique
07:24 - pour Polyvalence & fonctionnalité
08:19 - ➡️ Commencer la Musculation
08:27 - ➡️ Commencer le S.W. et/ou le Poids du Corps
A bientôt ! :)

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29 июн 2024

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Комментарии : 465

@EricFlag 5 лет назад

Boutique d'équipements et programmes ➡️ ericflag.com 🔥 *Mon Répertoire vidéo gratuit sur les progressions et exercices de Street Workout et Musculation* : bit.ly/repertoiresw J'espère que ça t'a plu, oublie pas que l'essentiel est de faire ce qui te plaît le plus ! 😃 Cette vidéo est surtout là pour faire l'intro du sujet et pour aider ceux qui se posent vraiment la question de *quelle pratique est plus adaptée pour les objectifs qu'ils ont en tête* :) J'entrerai plus dans les exercices, etc, dans les prochaines vidéos de cette série 😉🔥 Pour les *risques de blessures* : Je pense que les deux pratiques sont *équivalentes* , on peut se faire très mal pour toujours _facilement_ si l'on ne prend pas certaines précautions de sécurité et de longévité (échauffement, assistance matérielle/humaine sur certains mouvements, stretching, etc) ------ ● _Codes temporels_ ● ------ 00:46 - Définitions des Sports & Disciplines 01:56 - Comparaison entre Musculation Classique et Street Workout (/ Muscu. au Poids du Corps) ● Quelle discipline est la meilleure pour des objectifs de... 05:55 - ... Prise de Masse, Muscle & d'Esthétisme 06:20 - ... Perte de Graisse 06:47 - ... Renommée & Compétitions 07:11 - ... Liberté & Vie Pratique 07:24 - ... Polyvalence & fonctionnalité 08:19 - ➡️ Commencer la Musculation 08:27 - ➡️ Commencer le S.W. et/ou le Poids du Corps PS : prochaine vidéo sur *l'échauffement en Street Workout.* Je la publierai depuis la Thaïlande, où je pars dans 2 jours 😃

@jean-francispetit806 5 лет назад

Et choubatuck!! Plus de vidéo avec lui? Ni de vidéo tout cours de sa part d'ailleurs d'ailleurs.. j'espère qu'il n'a rien ! Génial comme vidéo comme d'hab ! Continue !

@t.krafft8446 5 лет назад

J'ai vu un drapeau suisse dans ta chambre... Tu support Roger Federer ?

@jean-francispetit806 5 лет назад

@@t.krafft8446 il habite en Suisse

@charlesportanguen6741 5 лет назад

Salut Éric, super ta vidéo je pense combiner les deux sports pour progresser plus rapidement en Street Workout mais t'entends quoi quand tu parles de stretching à la fin de chaque séance ?

@lhuanmillet5924 5 лет назад

Bon voyage si tu pouvais nous caller un petit drapeau en Thaïlande

5 лет назад

J'ai fait presque deux ans de Street Workout, puis une pause de 6 mois où j'ai fait exclusivement de la musculation avec des poids libres et des machines. C'était juste un défi personnel pour essayer de nouvelles choses et pour changer de routine. En juste 6 mois (sans changement de mon poids) j'ai complètement perdu mon explosivité. Je suis passé de tractions nombril à traction menton, de dips claqués à semblant de dips et de pompes claquées à semblant de pompes. Avec cette grosse sensation d'avoir moins de force pour effectuer des exercices au poids du corps, alors que cela ne se ressent pas sur des machines. Et encore, c'est sans parler du gainage que procure naturellement les exercices au poids du corps... complètement perdu. Résultat des courses, je me focalise sur les exercices au poids de corps, où j'alterne entre exercices lestés et exercices explosifs. Je complémente avec de la musculation où je cible mes points faible (pectoraux & épaules) et je ne me suis jamais senti aussi bien. Pour résumer je pense qu'il ne faut dénigrer ni l'un ni l'autre et arriver tout simplement à se compléter vis-à-vis des deux méthodes, toujours en suivant ses propres objectifs. En tout cas, merci pour la vidéo, c'est toujours aussi excellent à regarder ! 😉 (Hormis les bulles sur Paint, mais on tolère 😛)

@cemilbaba5152 5 лет назад

Tout a fait d'accord avec toi

@EricFlag 5 лет назад

Hahaha, désolé pour les bulles 😂 Mais merci pour ton partage, en effet, je complémente clairement l'un avec l'autre aussi ! 😃

@antoinesoumah1707 4 года назад

@@EricFlag Salut Eric , super vidéo merci , j'aurais aimé savoir justement comment associer street workout et musculation , ça fait 1an et demi que je fais de la muscu classique je commence juste le street avec des exos de bases ( je galère de ouf je pensais être plus fort avec la muscu) mais je sais pas trop comment faire ... help please 😊

@8alexhg 3 года назад

@@antoinesoumah1707 fais toi des série tractions pompes Dibs

@guillaumedruesne955 Год назад

Je pensais être le seul à avoir remarqué une telle différence. Personnellement, mon physique était beaucoup plus esthétique avec le poids de corps. 🤷. Peut être est ce dû à ma génétique ? Je ne sais pas.... mais le fait est que j'ai arrêté la salle....je préfère aussi la liberté du street

@emmanuellebon4501 5 лет назад

Merci pour la vidéo Eric un beau sujet a gratter je trouve, j'ai hâte de continuer à suivre cette série de vidéo et en général le contenu que tu fourniras ! Force a toi 🔥

@El_Cantou 5 лет назад

Tes vidéos sont super motivantes ! Ça fait un mois que je les regardes, et d'ailleurs ça fait un mois que je me suis mis au Street ! Continue comme ça 💪

@valt0xfut557 5 лет назад

Salut Éric, pour ma part j'ai effectué pendant 1 ans des pompes, tractions, abdos, donc des exos classiques, puis j'ai enchaîné pendant maintenant 2 ans la musculation ce qui m'a permis de voir les différences entre s'entraîner au poids du corps et s'entraîner à la salle. Aujourd'hui j'ai décidé de mélanger les 2 activités sportives, le calisthenics ( le statique, et le freestyle) et la musculation ce qui me permet de travailler en volume ( car plus rapide) et le calisthenics qui me permet de garder mon agilité, et améliorer ma souplesse.

@alexisgaborit 5 лет назад

C'est exactement ça Eric, tu as tout dis, merci à toi pour cette belle comparaison de deux sports extrêment bénéfique, aussi bien pour améliorer son physique que son mental ! ✌

@waylanderxy 5 лет назад

Comme toujours, sujet très intéressant, vidéo très bien construite et très bien illustrée. Décidément tu fais vraiment de l'excellent boulot, car oui, une telle qualité de vidéo ça demande certainement une quantité de travail colossale. Merci encore pour tout ce que tu nous donne. Prends soin de toi et bon voyage.

@carlpf5505 4 года назад

On voit que tu es un vrai bosseur sa fait vraiment la différence les vidéos sont superbement structurées et travaillées t le boss

@xploz-le3278 4 года назад

Mec t’es le meilleur ytb tu cherche pas à faire comme les autres à demander des abonnés tu prend grv du plaisir et t’es hyper chaud cœur sur toi💪

@EricFlag 4 года назад

Haha merci beaucoup, je crois que tu as assez bien résumé mon état d'esprit ! 😃

@rinaly_leo9229 5 лет назад

Super vidéo comme dab et c’est grâce à toi que j’ai commencé le sw y’a un peu plus d’un mois et sa me plait vraiment👌🏽💪🏽 Je gagne en masse musculaire rapidement, et heureusement parce qu’avant c’était vraiment pas sa... Bref merci beaucoup continu t’es le boss👌🏽💪🏽🔥

@ZonedeConfiance 5 лет назад

Super vidéo Eric ! On voit ta progression et tu ne cesses de t'améliorer. La qualité est là. Bravo à toi. Hâte de voir la suite

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup ! 😃 Moi aussi ^^

@moeavateamotuaitau8609 5 лет назад

Comme à ton habitude, rien à dire, tes vidéos sont géniales, motivantes et pleine de bonne humeur. Continue comme ça !!!! :)

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup ! 😃

@asilah1666 5 лет назад

t'es la seul personne sur ytb qui arrive à motiver les gens comme ça , bravo et merci mec

@EricFlag 5 лет назад

Haha, super compliment, merci beaucoup ! 😃

@gameurthe1314 5 лет назад

y'a pas a dire tes vidéos sont vraiment supers! personnellement j'etais a fond muscu muscu muscu et tes vidéos me font kiffer de le faire en extérieur! (même si en ce moment il caille :'D)

@poadcassecroute 5 лет назад

Carré ça, bonne vidéo tu sais de quoi tu parles et surtout tu as l'air quelqu'un de bien, perso l'anglaise et son physique me fait bien bosser le poids de corps, mais le petit dc à la fin fait toujours du bien ! Bonne continuation

@Alesszered 5 лет назад

Super vidéo, bien expliquée pour les débutants ! Continue comme cela l'ami ! De la part d'un pratiquant de musculation passionné.

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup, ça fait bien plaisir ! :))

@hlebsavva7275 5 лет назад

Salut Eric, bonne vidéo qui m'a personnellement donné le sourire. J'ai commencer le Street workout grâce a toi et j'ai perdu du poids. Continue comme ça tu gère !!

@estea4307 5 лет назад

Excellent cette vidéo, j'ai hâte de voir la suite de la série car je voudrais combiner muscu et street justement, merci!👌😁

@melvin6338 5 лет назад

Format de vidéo vraiment intéressante et la durée est parfaite. Que du contenu de qualité ici ;)

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup Melvin ! 😃

@timaxfitness 5 лет назад

Merci pour les conseils, techniques que tu nous offres dans chacune de tes vidéos. Tu m'aides et aides plusieurs personnes à progresser, merci !

@syrinemeziani1582 5 лет назад

Mrc pour la vidéo ! J’attendais temps ta vidéo 👍😘

@EricFlag 5 лет назад

Avec plaisir ! :)

@laurentmaurel9772 5 лет назад

Franchement super vidéo, d'accord avec tous ce que tu dis vraiment, c'est rare que ça m'arrive d'être autant en accord. J'ai fait comme toi, plusieurs années de muscu, en salle et poids du corps, et depuis 6 mois j'ai commencé à travailler les figures sérieusement et franchement je vois la différence tant sur le plan physique mais surtout du côté de la motivation. Une chose que je rajouterais dans l'avantage du street workout par rapport à la musculation classique c'est que le travail technique qu'il y a derrière chaque figure est beaucoup plus motivant qu'ajouter des poids à une barre, qui est ennuyeux à la longue... Tu reviens à un niveau de débutant et du coup t'as un vrai challenge et une bonne progression. Et puis sur le plan physique travailler en isométrique et en excentrique c'est très intéressant, alors qu'en muscu classique c'est surtout du concentrique. Bref, en tout cas super vidéo continue comme ça !

@adnanedarbi2699 5 лет назад

Oohhhh!!! Mrc beacoup. J'attendais cette video.

@EricFlag 5 лет назад

Avec plaisir 😃

@quentinmura1823 5 лет назад

T'est juste génial et tu fais des remarque ullltra intéressante alors juste continu je t'adore !

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup Quentin ! 😃 Je fais toujours du mieux que je peux, content si mes efforts peuvent satisfaire quelqu'un d'autre que moi ^^

@gabyte7491 5 лет назад

J’me posais la question depuis genre 1 an et demi 😱 Tu geres de fou merci 🙏🙏🙏🙏 Video nickel aussi 😌👌🏽

@yvesdeyka9060 5 лет назад

Super vidéo comme toujours Éric et merci. Je trouve aussi que Nassim donne de très bons conseils avec des explications scientifiques et tout. Merci et à la prochaine vidéo!

@EricFlag 5 лет назад

Avec plaisir Yves, merci beaucoup ! 😃

@Kevkev10PS3 5 лет назад

Comme d'hab, toujours au top 😁👏

@bibo8641 5 лет назад

Tres bonnes explications ! Tout est bien détaillé avec images et humour ! Tjr du bon travail ...

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup ! 😃

@karlberod4221 5 лет назад

Salut ! Très bonne vidéo... Ça fait un moment que je regarde tes vidéos par ci par là et tu t'exprimes clairement et tu donnes envie de pratiquer😁 personnellement je me suis inscrit à la salle dans le but de développer ma force afin d'avoir moins de mal en street😉 Continues!

@nakow8339 5 лет назад

Je trouve que tu t'exprimes tellement clairement c'est agréable à écouter ainsi qu'à regarder. Merci beaucoup pour ces vidéos de qualitées :)

@EricFlag 5 лет назад

Avec grand plaisir ! 😃 Je fais de mon mieux pour rendre l'expérience agréable tout en restant un minimum instructive :)

@redditfm4578 5 лет назад

J’ai des problèmes aux épaules donc mes débuts en street tardent mais en tout cas tu nous motives à fond avec mes potes, continue comme ça on te kiff !

@daviddasseni 5 лет назад

Top la vidéo merci Eric 👍

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup David ! 😃

@pierrecourtaut9098 5 лет назад

Vraiment super vidéo ! Je suis en ce moment étudiant au canada et j'ai pas vraiment de barre à la bonne hauteur pour faire du freestyle. Donc je suis sur les figure de force en street (ATR,Front,straddel) et muscu justement pour les pec et les jambes tu as raisons très compliqué à améliorer ces groupes musculaire sans poids. A plus mec!

@valentinhoareau8645 5 лет назад

Super vidéo comme d'hab Eric, et vraiment très bon la blague sur le caractère impressionnant des moves de Street par rapport aux performances de la muscu x)

@semihgtsr4018 5 лет назад

A croire que tu lis dans les pensée ! Je suis en plein doute car je ne sais pas quoi choisir . Je fais un peu les deux mais c’est tellement brouillon que j’en perd la motivation ! J’attend les autres vidéos avec impatience !! Merci à toi !! Énormément ! 💪🏼💪🏼

@jacobcitron 5 лет назад

Salut Éric ! Très bonne vidéo je pense que tu aidera pas mal de gens avec toutes ces explications 👍 continue comme ça c’est top

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup Marc ! 😃

@oskarcisowski980 5 лет назад

Ce genre de vidéo 🔥

@Madrilhan 5 лет назад

Je viens de te découvrir et vraiment tu explique grave bien je m abonne !

@EricFlag 5 лет назад

C'est gentil, content que ça t'ai plu !! 😊

@rahniyounes9025 5 лет назад

Franchement , ta chaîne c'est une pépite frère , il y'a tout ce qu'on cherche niveau des sport "au poids" surtout avec tes vidéos motivation , diète ... etc j'ai pratiqué la musculation pendant 8 mois je me suis repris en main mais j'ai vu qu'en fait c'était pas mon délire de soulever des charges alors je viens de commencer le street workout et grace a tes vidéos j'évolue énormement en peu de temps ( j'ai réalisé mon handstand en 3 jours ) et tu me motives grave.... bref continues t le best (algérien 🇩🇿🇩🇿🇩🇿❤)

@ethancalles330 5 лет назад

Super la vidéo très très intéressant et divertissant merci bcp pour cette vidéo continu mec 👍🏻

@zodstreetlifting9579 5 лет назад

Superbe vidéo Eric 😃 ! Tout ce qui est dit est vrai et pertinent ! A propos du street lifting en france j'ai un gros projet pour cette année pour le développer je croise les doigts ^^ Merci pour la mention et les extrait ca fait plaiz 😉!

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup Lionel, j'étais obligé de me tourner vers toi si je devais mentionner le SL ;) En tout cas j'ai hâte de voir ça, parce que je trouve que ce sport mériterait d'être plus reconnu en temps que tel ! 😃

@fardur69 5 лет назад

Bien résumé et en même temps complet! Bien joué bro 💪

@EricFlag 5 лет назад

Merci Fard 😘

@lecoteobscur1 5 лет назад

Vraiment impressionné 🏋️‍♂️🏆👍👌👏👏

@Jo-yk1mo 5 лет назад

Vraiment très bonne vidéo. Les deux sports sont très biens mais personnellement je préfère le street workout notamment pour l'esthétisme et le visuel, de plus c'est ce que je dois faire pour maîtriser un sport extrêmement difficile (le plus difficile que j'ai expérimenté). Continue ce que tu fais. Toi et Choubatuck vous êtes grave chauds. Grosse force à vous 🙏🏾

@bastiencalisthenics6840 5 лет назад

Super video, ça donne envie de pratiquer un mélange de toute ses discipline pour etre au top dans tout les domaines

@EricFlag 5 лет назад

Je suis bien d'accord ! 😃

@thomas9917 5 лет назад

Superbe vidéo mec beaucoup de détails, bonne soirée

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup ! 😃

@hinoki1977 5 лет назад

Super vidéo Eric!

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup ! 😃

@flokiololo6698 5 лет назад

Vraiment top comme vidéo ! Le sujet est ultra intéressant, et je suis ravis de voir qu'une série là dessus voit le jour ! Perso je sais que génétiquement j'aurais jamais un physique incroyable alors je m'intéresse de plus en plus au street qui pourrait me permettre de "briller" un minimum autrement que physiquement où je me trouve limité ! J'ai trop trop hate de voir la suite de cette série !! Merci pour ton taf Eric !

@EricFlag 5 лет назад

Avec grand plaisir Flo, merci à toi d'être là ! 😃 T'inquiète, je compte préparer du lourd pour la suite, reste encore à réfléchir sur le format, etc etc :)

@flokiololo6698 5 лет назад

@@EricFlag Ahah ca marche ! J'ai hate de voir ça :D

@quentinporet1843 5 лет назад

excellente vidéo comme d'habitude c'est toujours très agréable à regarder !!! deja hâte a la prochaine (désolée mais moi je reste team street workout :,) ). Mais super bonne comparaison superbes explications rien à redire continu !!!

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup Quentin, je pensais bien que tu serais de ce "côté"-là haha, content que ça t'ai plu en tout cas ! 😃

@y2k975 5 лет назад

Vidéo très intéressante et très bien argumentée, comme d'hab !

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup ! 😃

@lionkingmatiouz3441 5 лет назад

Du contenu de qualité pour pas changer !

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup ! 😃

@ayoubkaroun8491 5 лет назад

Top frr et bonne continuation

@julieaurand7389 5 лет назад

Très bonne comparaison ! Merci ❤💪

@EricFlag 5 лет назад

Avec plaisir Julie :)

@_Red_Pill_ 5 лет назад

Excellente vidéo. Merci. C est clair, concis. Et bravo pour ce physique athlétique!

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup ! 😃

@imme791 5 лет назад

je sais pas pk t'as pas trop d'abonnée (74k C énorme on le sais ) mais tu mérites tellement mieux ,j'ai découvert ta chaîne y'a pas longtemps et pour moi t'es la version francophone de Chris Heria good luck bud

@GADFortnite 5 лет назад

Tellement !

@EricFlag 5 лет назад

Haha merci beaucoup, la comparaison me flatte :) Sauf que je n'aurais peut-être jamais son niveau et que j'aime beaucoup toucher à d'autre sujets que le street/muscu :) En tout cas, je m'arrête pas haha

@etpafcafaitdeschocapik6208 5 лет назад

Thenx

@abuu_duu4814 3 года назад

400k c'est pas mal aussi non ?

@fataljc_0689 5 лет назад

Au top comme toujours

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup ! 😃

@nathanquaranta7540 5 лет назад

J’ai récemment combiné quelques exercices de musculation comme soulever de terre et d’autres je vai pas tous les nommés mais comme tu las bien dit sa aide a progresser, et franchement sa aide j’ai explosé mes record question force sa ma aider, tres bonne video comme d’habitude continue comme sa 😉

@zino_tech3975 5 лет назад

Tu merite plus que 74k abonné vraiment tes vidéos sont excellent Moi perso je fais de la muscu 2 fois par semaine et je vait combiné les deux après mon bac qui veut dire en été Continue comme ça

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup, ça fait bien plaisir à lire ;) Je te souhaite bien du plaisir là-dedans, moi j'adore en tout cas ! 😃

@remybazire4786 5 лет назад

Salut Éric, T'es vidéo sont de mieux en mieux, c'est un plaisir a regarder ! Pourquoi ne pas parler de la méthode Lafay pour se muscler en poids du corps ? Ça serait intéressant ! Tcho ✌️

@emilelouis_7868 5 лет назад

Excellente vidéo, très intéressant ! Bravo 👌

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup ! 😃

@gils33 5 лет назад

Salut Éric ! Super tes vidéos et ton côté decale/fun est très plaisant ! Je t'ai découvert hier et je suis déjà à 6 vidéos de toi. J'ai beaucoup ton parcours aussi. Moi je suis pratiquant d'art martiaux depuis quelques temps et je voulais être un peu mieux dans mon corps. J'ai toujours fais un peu de sport de renfo mais j'aimais régulier ni avec de vrai programme. Je m'y suis m'y en début d'année sur la régularité et je viens de finir un programme de 12 semaines avec la fameuse app Freelitics en poids du corps only. La je fais un autre programme de l'app ou j'alterne salle (genre 5x5), poids du corps et parfois mix (genre 8x3 développé couché avec 12 pompes enchaîner juste après et 90s de repos avant de reprendre. Ça me tue, j'arrive à l'échec musculaire sur les pompes). Bref je me laisse guider par l'app. J'ai du mal à progresser sur mes pull up. Entre 6-10 suivant ma fatigue. Mon but étant le muscle up que je ne passe qu'en aile de pigeon avec une barre un peu basse pour que je met une légère impulsion avec le pied. Je vais suivre tes conseil et essayer les pull up lesté. Je trouve aussi le mix salle pour la force brute et street pour l'explosivite un excellent mélange et en street comme tu le dit on se fait plaisir. J'ai pas un gros niveau mais quand je vois un mec sortir des figures de ouf ça me donne le sourire et l'envie de m'entraîner encore plus dur. Alors que quand je vois un buffle soulever le poids d'une voiture sur une barre je m'en baleck. Salut !

@salutcoucou4691 5 лет назад

Continue comme ca bro c est top 💪

@salutcoucou4691 5 лет назад

Et tu feras une video sur le cross fit vs street ?

@arethas5462 5 лет назад

Excellente vidéo super motivante !!

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup ! 😃

@arthurrouilleretraining5669 5 лет назад

Vidéo au top👌🏼

@EricFlag 5 лет назад

Merci Arthur ! 😃

@Nydeach 5 лет назад

J'ai commencé le Street en alternant avec des séances de muscu classiques avec un programme en full body 5 x 5, et je pense que varier tout ça apporte énormément ! Bonne vidéo bien construite (j'ai bien aimé le schéma au début ça synthétise très proprement le milieu !)

@feng1wzy 5 лет назад

Très bonne vidéo!

@michaelnaja 5 лет назад

Très bonnes expli comme dab!

@Fr_Teni 5 лет назад

Super vidéo comme toujours les deux sont complémentaires pour moi pas exemple pour les tractions on fait à la poulie puis les refaire à la barre ou des mouvements de muscu pour aider à la transition pour le muscle up enfin en tout cas hâte de voir ta prochaine vidéo

@sergehiegel 5 лет назад

Première visite sur ta chaîne, plutôt intéressante d'ailleurs ! A l'occas je jetterai un coup d'œil plus approfondie +1 pour le soutien. Bonne continuation man 😉

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup ! :)

@rdpilatesdavidroques537 5 лет назад

Bonjour Eric: tu es un excellent pédagogue: merci pour ton objectivité.

@salmeme7787 5 лет назад

Jadoreee t’es videosss !!! Je sais que c’est dur fais plus de vidéo j’aime tropp

@EricFlag 5 лет назад

Haha Merci beaucoup !! 😃 Je fais de mon mieux, je vise une toute les deux semaines et je m'y tiens depuis le début, ça me permet de garder de la qualité tout en travaillant sur d'autres choses à côté :)

@salmeme7787 5 лет назад

Ahh okkee beinnn bonne chance pour tes projets alors

@leomengel9725 5 лет назад

J'attends la vidéo pour apprendre à (mieux) combiner les deux 💪😁

@leepisin8211 5 лет назад

toujours au poids de corps, jamais été en surpoids ça me suffit amplement ! et merci pour la vid (y)

@MRUnchvined 5 лет назад

Cool la vidéo comme d'habitude

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup ! 😃

@Whosdrvs 5 лет назад

Avantage du street ? Bah tu peux faire le beaux en marchant sur les mains haha.

@EricFlag 5 лет назад

ça marche aussi 🙃

@Whosdrvs 5 лет назад

@@EricFlag oh oui très bien même 👌🏻👌🏿

@yanspk55 4 года назад

Ahahaha

@Elysio69 5 лет назад

Super vidéo !

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup ! 😃

@baptistedile5664 5 лет назад

T'as oublié de parler des ados au poids du corps dans leur chambre 😆 Plus sérieusement très bonne idée et très bonne vidéo continu bravo !!! 💪

@mynamesluc7283 3 года назад

Merci du fond du coeur, tu m'aides vraiment beaucoup. Ce commentaire est pour ton référencement💪💪❤

@lepetitzwifteur2574 Год назад

merci bonne vidéo comme d habitude

@future237 5 лет назад

Vidéo très intéressante 🔥

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup ! 😃

@tonylbk6320 5 лет назад

Je me pose toujours cette questions,donc merci pour cette vidéo ;)

@EricFlag 5 лет назад

Avec plaisir 😃

@etcheverrypanpi2753 4 года назад

Bonjour Eric, merci pour tes vidéos, cest excellent, tant sur le fonds que sur la forme ! Jai toujours mélangé les deux, malheureusement, je n'arrive pas a progresser en street, hansstand frontlever et muscle up ça bloque, mais je vais essayer de suivre tes conseils pour y arriver :)

@greg4482 5 лет назад

Wouah super complet comme vidéo 😍 perso je combine muscu et street 😊 Sinon pour ceux qui veulent les compétitions il n'y a pas que le freestyle en street 😊 les compétitions de force en tractions, dips, muscle up, pompes sont accessibles avec un bon entraînement 😊 perso visuellement je préfère les figures de force type human flag, muscle up ou front lever que le freestyle mais c'est totalement subjectif 😊 Cela fait plaisir d'avoir une vidéo de telle qualité en tout cas 😆

@GADFortnite 5 лет назад

Yep moi aussi ;)

@JulienMoreauBarVengers 5 лет назад

Et la Gymnastique 🤸‍♀️ non sérieusement l’essentiel c’est surtout d’y prendre du plaisir

@EricFlag 5 лет назад

Je sais je sais mes bulles étaient trop petites désolé 🙃😁 Exactement ! 😃

@killiamkili2041 5 лет назад

En parlant de ça, j'adorerais trouver une chaîne de gymnastique qui fasse des vidéos un peu dans le genre d'Eric et d'Elio

@JulienMoreauBarVengers 5 лет назад

killiam kili moi je fais de street sur ma Chaîne mais je ne m’entraîne plu en salle de gymnastique sorry

@nicolasdelaserre9565 5 лет назад

en anglais, t'as Nile Wilson qui est pas mal

@wot3353 5 лет назад

et surtout que la gym est un des sports les plus complets: Flexibilité Agilité Tu dois être super sec impulsions/explosivité Force Tu dois être hyper rigoureux dans tes executions si t'es en compétition Du cardio (vite fait)

@markusgraw3030 5 лет назад

Très bon merci beaucoup 👍🏼👍🏼👍🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼

@EricFlag 5 лет назад

Avec plaisir 😃

@yoann290 5 лет назад

Super merci !!

@EricFlag 5 лет назад

Avec plaisir :)

@mathis3715 5 лет назад

Ça valait le coup d'attendre 👍👍👍

@EricFlag 5 лет назад

Haha, merci Mathis ! 😃

@vem1928 5 лет назад

J'aime les messages que tu fais passer dans tes vidéos, au-delà du seul côté technique tes conseils sont très précieux :)

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup ! :) ça me tient beaucoup à coeur de ne pas simplement être là pour dire "tu fais A, ensuite B, ensuite C..." ;)

@vem1928 5 лет назад

@@EricFlag Ça se voit ! Bonne continuation :)

@anaelg7967 5 лет назад

Super vidéo merci👏👍

@EricFlag 5 лет назад

Avec plaisir 😃

@abdelbougherara9610 5 лет назад

J’adore l’esprit et l’ambiance de tes vidéos, c’est dommage que l’ont ne puissent pas les mettre en full écran sur les téléphone (type iPhone X) sinon on ne voit plus les commentaires écrits et certains détails de la vidéo, c’est le genre de petits truc qui submerge encore plus dans la vidéo et augmente le plaisir de visionnage ! Sinon au top comme d’hab continue comme ça tu nous fais kiffer

@abdelhamidattalah2297 5 лет назад

s'il vous mettez nous un tutoriel sur le handstandpush up with free standing.....et merci bcp pour votre effort vous m'avez trop aider d’ailleurs vous êtes m'a source de motivation quant a ce domaine et je l'ai commencer grace a vous merci mercii bcp

@skuuhskuuh7407 5 лет назад

Wow la chaîne commence à booster de fou

@EricFlag 5 лет назад

Ecoute en tout cas moi je m'arrête pas haha 😁

@awaqlumax870 5 лет назад

Streetworkout ❤

@hichamsalimlyoussi8539 5 лет назад

Excellente video comme toujours Eric! Moi perso je pense que c mieux de commencer par la musculation pour prendre la quantité de masse et l'esthétique désirées plus rapidement et plus surement. Il faut aussi travailler en parallèle la souplesse pour être flexible au max. Ainsi on est pratiquement prêt à se lancer dans le street workout. On se détachera alors graduellement de la muscu si on préfére vraiment le street. Puis ça va dépendre si ton objectif est de maintenir la masse musculaire que t as gagné grace à la muscu tout en pratiquant la calisthenie... alors tu fais des exercices au poids du corps lestés. Si tu veux t'entrainer aux performances.... Tu te concentre alors sur la technique et le renforcement des muscles solicités ;)

@quentinmany1455 5 лет назад

super vidéo ✌

@EricFlag 5 лет назад

Merci beaucoup ! 😃

@Whosdrvs 5 лет назад

7:50 ça se dit iskio mec 😁

@EricFlag 5 лет назад

Tu m'as appris un truc, merci. 🙃😁

@johnlecteur5198 5 лет назад

Salut Éric, ça fait 5 ans commence la musculation malgré mon handicap j'ai bien progresse, je vais essaie street worhout tes vidéo me motivé, merci pour tes conseiller

@helajemli1057 5 лет назад

Bonsoir Eric ! j'ai repris une activité sportive bien régulière depuis un mois (6j/7 entre 2 et 3 heures de training par jours) j'ai commencé aussi le jeûne intermittent de 19h00 par jour je manges entre 16h et 21h des portions très sages mais pas encore très équilibrées : pas assez de protéines je pense, je n'aime pas la viande et aussi pas de lait depuis 7ans. Ce rythme me convient je me sent bien dans ma tête et beaucoup plus oxygénée. Je veux commencé le street working mais je sais pas si mon corps et mon âge me le permettent : je suis une femme j'ai 32ans / 1m74 / 63kg j'ai encore du gras à sécher et du muscle à reprendre. j'ai pas fait de sport pendant 5ans avant ma reprise mais j'ai toujours été très actives. Des conseils :) Merci beaucoup et bravo pour vos vidéos.

@rapiros7142 5 лет назад

Très bonne vidéo comme d'hab Éric ! Je tenais à ajouter que je trouve que la force en street workout se transfère bien en muscu, alors que l'inverse beaucoup moins bien. Par exemple un mec qui sait faire une pompe en full planche pourra certainement faire un DC à +100kg sans jamais l'entrainer particulièrement, alors qu'un gars qui sait faire un DC à +100kg ne saura jamais taper de planche PU sans entraînement.