L’intensité et la pression que l’on met sur son corps lors d’une activité physique dépasse parfois sa capacité réelle à l’instant t. Apprendre à écouter son corps, plutôt que de suivre ses envies - souvent nourries par une forme d’avidité - est plus facile à dire qu’à appliquer.
Dans cet épisode, je te partage mon chemin depuis mes jeunes années de gymnaste. Comment gérer et accepter une blessure ou limitation du corps dans une société qui nous encourage au plus pour construire sa valeur. Et sur la manière d’aborder sa pratique de sorte à ce qu’elle serve son intention.
Belle écoute,
M.
𝐑𝐞𝐣𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐦𝐨𝐧 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞
→ www.marinechapon.com
𝐓𝐡𝐞 𝐀𝐫𝐭 𝐨𝐟 𝐒𝐩𝐥𝐢𝐭𝐬 | Mes Guides Grands Écarts
→ www.theartofsplits.fr
𝐂𝐡𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 | Mon Programme Flexibilité et Mobilité sur 4 Semaines (& plus!!)
→ Découvrir: bit.ly/ObjectifFlexibilite
___________________________________________________________________________
⊹˙⋆ 𝐌𝐨𝐧 𝐓𝐚𝐩𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝑂𝐿𝐼𝐸
Utilise mon code 𝐌𝐀𝐑𝐈𝐍𝐄 pour obtenir -𝟏𝟎% sur ta commande!
→ bit.ly/MarineOlieMats ⊹˙⋆
⊹˙⋆ 𝐌𝐚 𝐓𝐞𝐧𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐴𝐿𝑂
→ bit.ly/MarineAloYoga ⊹˙⋆
___________________________________________________________________________
Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : bit.ly/FusionLeChallenge
🎁 Ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : bit.ly/LeCoffretLuna
Écris-moi sur Instagram → @marine_chpn
Contact Pro → contact@marinechapon.fr
___________________________________________________________________________
MORE ✨
DÉBUTE LE JOURNALING
→ La Lune & Le Soleil : bit.ly/JournalWithMarine
MES E-BOOKS SUR DE YOGA
→ La Collection : bit.ly/ShopLunaByMarine
MON PODCAST OFF THE MAT
→ Spotify : bit.ly/OffTheMatSpotify
→ Itunes : bit.ly/OffTheMatItunes
→ RU-vid : bit.ly/OffTheMatRU-vid
___________________________________________________________________________
AVERTISSEMENT :
Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.
10 май 2024