25 minutes de Pilates pour les jambes et tout le corps | Joana Felizardo

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Dans cette séance de Pilates de 25 minutes, vous allez affiner vos jambes et tonifier le reste de votre corps.
Pensez à aller sur l’onglet “communauté” pour lire les petits mots que j’y dépose.
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29 дек 2023

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Комментарии : 123

@catherinebretonniere2138 2 дня назад

je découvre votre site je vois que les commentaires les plus récents datent de 6 mois hier et aujourd'hui j'ai fait deux super séances de Pilates Un pilates très classique mais tellement efficace et agréable à pratiquer grâce à l'ambiance soft de vos cours et à la précision de vos explications. j'espère que vous alimentez toujours votre site

@sylviedoneau7505 6 месяцев назад

Je vous souhaite le meilleur pour 2024 et , pour nous : beaucoup de routines de Pilates avec vous 😀 un grand merci Joana

@theresepuccinelli3722 6 месяцев назад

Bonne année 2024🎉merci pour ce premier Pilate pour moi après réveillon..

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Merci Thérèse et meilleurs vœux 🤍

@sabinestephan8821 6 месяцев назад

Merci Joana pour cette séance je vous souhaite une belle année 2024 .

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Merci Sabine et meilleurs vœux à vous aussi ✨

@elisabeth4947 6 месяцев назад

Super séance ! Complète ! allongement, équilibre, souplesse, et détente... J'ai beaucoup aimé ! Merci Joana ! 🌻

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Un grand merci Elisabeth, ça me fait très plaisir! Bonne pratique ☺️

@taniabcf 6 месяцев назад

Merci pour cette belle séance de Pilates. Très belle et heureuse année 2024.😊❤

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Avec grand plaisir Tania☺️ meilleurs vœux à vous aussi!

@sophiegomez5236 6 месяцев назад

Merci Joana pour cette séance, l'année se termine en beauté , les jambes et fessiers ont bien chauffés. Bon réveillon à tous et à l'année prochaine pour de magnifiques séances de Pilates toujours accompagnées de votre magnifique sourire.

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Merci chère Sophie, quelle bonne manière de finir l’année en s’accordant un temps pour prendre soin du corps🤍 merci pour votre soutien tout au long de cette année🙏 meilleurs vœux✨

@clairemewouo1690 6 месяцев назад

Bonjour Joana, merci pour cette belle séance. Je te souhaite une très Bonne et Heureuse Année 2024.

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Merci et belle année à vous, avec beaucoup de plaisir dans la pratique du Pilates🌟

@cloavrillier8027 6 месяцев назад

Extraordinaire Joana!!👍🩷 J'adore J'adore !!! J'apprécie vraiment ces longues séries de mouvements qui assurent un travail un peu douloureux mais tellement efficace!! Encore bravo Joana vous êtes géniale et si harmonieuse!! Belle année 2024 avec plein de nouvelles vidéos 😊😊👍🌟✨️

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Merci beaucoup et belle année à vous aussi 🌟

@summerbeach30121 6 месяцев назад

Trop heureuse de vous retrouver, merci pour cette séance, joyeux réveillon à vous et meilleurs vœux pour 2024

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Merci beaucoup chère Céline et meilleurs vœux ✨

@evelyneperrin6590 6 месяцев назад

Super séance pour chlore cette fin d'année. Merci Joana 😉

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Merci Evelyne et je vous souhaite une nouvelle année épanouissante 🤍

@yvonneriti2810 6 месяцев назад

Merci Joana ❤meilleurs vœux à toi et à toute l'équipe

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Merci Yvonne 🙏 Je te souhaite également de passer une belle année 2024🤍

@annedelourme6436 6 месяцев назад

Bonjour Joana, merci pour tous vos cours tout au long de l'année, du sport et du bien être. Très bonne nouvelle année

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Merci Anne, c’est un réel plaisir de partager ces contenus ☺️ Heureuse année à vous et au plaisir de vous retrouver pour une pratique de Pilates

@SuperNequita 6 месяцев назад

Merci Johanna pour cette belle séance de fin d'année !!🙂 Bon réveillon et à la semaine prochaine 🥂⚘

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Merci beaucoup et meilleurs vœux pour 2024✨

@ella__chtr Месяц назад

J'aime bcp tes vidéo continue !!!!🎉

@gaelletouretta4590 6 месяцев назад

Meilleurs voeux Joana et Merci encore pour ces routines de qualité, vraiment, mon corps et mon esprit vous remercient.🙏

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Merci Gaëlle pour votre chaleureux message 🙏 Je vous souhaite une belle année et beaucoup de plaisir dans votre pratique du Pilates

@charlotteferrari9589 Месяц назад

Vous êtes formidable, merci beaucoup

@joanafelizardo 27 дней назад

Merci infiniment 😊

@danielelefebvre8807 6 месяцев назад

Bonjour Joana, merci pour cette nouvelle séance ! ça chauffe dans les jambes 👍 et étire bien le dos ! très bon réveillon et RV en 2024 😄

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Bravo, tout le corps a bien travaillé ☺️ Heureuse année à vous et au plaisir de vous retrouver en 2024!

@MichelineBerrod-gx8ue 4 месяца назад

Merci pour ce super cours. Bonne journée

@odilelenoel2564 7 дней назад

J’ai adoré Excellent cours

@joanafelizardo 5 дней назад

Merci Odile et bravo pour votre pratique régulière 🙌🏻

@francejouven5926 6 месяцев назад

Excellent cours ! Merci beaucoup

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Merci beaucoup! 🙏

@agnespailloux3270 6 месяцев назад

Meilleurs à vous pour cette nouvelle année 🎉. Grand merci pour vos cours que j'attends avec impatience toutes les semaines.

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Merci Agnès pour votre chaleureux message. Bonne année à vous et je vous souhaite beaucoup de plaisir dans la pratique du Pilates☺️

@claup6740 6 месяцев назад

Wouaw ! Joana ne nous ménage pas en ce dernier jour de 2023 😅 Je paye les excès des Fêtes 😂 Hâte de vous retrouver l'année prochaine motivée comme jamais 😉 Merciiii Joana et plein de réjouissances pour 2024 🎉

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Bravo d’avoir fini l’année en pratiquant ☺️ Merci beaucoup pour votre soutien, cela me touche beaucoup. Je vous souhaite une heureuse et épanouissante nouvelle année!

@catherineditlecadet6270 6 месяцев назад

Super Joana,très bon cours,bien expliqué,où on prend le temps de bien faire les choses,cela m'aide énormément dans ma bonne résolution de faire 1/2 h de pilates tous les jours,avec vous ce sera facile de m'y tenir!!!

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Bravo Catherine pour cet élan de pratiquer tous les jours 🤗 et je suis très heureuse de vous accompagner! Bon dimanche

@AlissonFerry 3 месяца назад

Merci Joana, Belle journée à toi ☀️

@joanafelizardo 3 месяца назад

Merci et bonne pratique☺️

@ajmidardouri689 2 месяца назад

Merci beaucoup pour votre séance très agréable et excellente journée

@joanafelizardo 27 дней назад

Merci à vous, je suis très contente que la séance vous ait plu!

@MichelineBerrod-gx8ue 6 месяцев назад

Merci pour ce cours, qui sera pour moi le dernier de l'année 2023. A l'année prochaine avec grand plaisir.

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Merci Micheline et au plaisir de vous retrouver pour une nouvelle séance de Pilates en 2024!

@dominiquevelard3890 6 месяцев назад

Meilleurs vœux pour cette nouvelle année à venir🎉

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Merci beaucoup Dominique 🙏 Bonne année à vous aussi et au plaisir de vous retrouver pour une séance de Pilates!

@marie-alicep6123 5 месяцев назад

Cette séance est vraiment une de mes préférées. Elle est tonique et complète. Merci Joanna

@joanafelizardo 5 месяцев назад

Merci Marie-Alice, j’en proposerai d’autres ☺️

@micheleplecis 6 месяцев назад

bonjour Joana ,mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année .j aime beaucoup vos séances .MERCI

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Bonne Année Michèle! Merci pour votre chaleureux message🤍

@pascaleboutin1754 6 месяцев назад

Encore merci pour ce cours agréable et efficace !

@joanafelizardo 5 месяцев назад

Avec grand plaisir Pascale! Bon dimanche 🤍

@alexandredaene8659 5 месяцев назад

Merci beaucoup, 1ere séance , j’adore!

@joanafelizardo 4 месяца назад

Bienvenu 🤗 je suis très heureuse que la séance vous plaise.

@AlissonFerry 3 месяца назад

Merci beaucoup Joana 😊 bonne journée

@francoisematray5811 6 месяцев назад

On commence l’année en vous retrouvant avec tant de plaisir ! Merci Joana et meilleurs vœux

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Oh merci Françoise🥰! Tous mes vœux pour cette nouvelle année ✨

@user-iw7bf9pt4b 6 месяцев назад

Merci pour ces séances très enrichissantes❤Meilleurs vœux 2024.🎉

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Merci beaucoup et meilleurs vœux à vous aussi! Au plaisir de vous relire☺️

@maudmerle6617 6 месяцев назад

Séance faite à l'instant !! Ça chauffe BP les exercices sont bien c'est un plaisir de vous retrouver c'était une Séance au top merci à vous Meilleurs vœux 2024

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Merci Maud🙏

@fabiennedufeu722 6 месяцев назад

Merci encore Joana pour les vidéos. Belle et heureuse année à vous.

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Avec plaisir Fabienne☺️ merci pour votre soutien.

@rejanebenzekri515 6 месяцев назад

Bien travaillé toute corps et l ouverture des hanches c bon pour ma sciatique .. et le moral .. merci Joanna

@MichelineBerrod-gx8ue 6 месяцев назад

Merci Joana pour ce magnifique cours ! Tout pour entamer une bonne journée.

@AlissonFerry 3 месяца назад

Merci Joana Belle journée 😊

@joanafelizardo 3 месяца назад

Avec grand plaisir ☺️

@pam0407 6 месяцев назад

Merci Johanna grâce à toi je retrouve la forme❤

@sabrinagerard5577 6 месяцев назад

Bonjour, meilleurs vœux pour cette nouvelle année, je vous souhaite pleins de bonnes choses 😊🙏🙏🙏, merci à vous ❤

@frederiquemahot7273 6 месяцев назад

merci et douce année 2024

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Merci Frédérique, belle année à vous 🤍

@soniadimitroff6787 6 месяцев назад

Merci Joana contente de te revoir 😊 super séance que fait du bien après les excès de Noel Bonne fin d année à toi 😉

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Je suis d’accord 😂 Bonne année et beaucoup de plaisir dans la pratique 🤍

@user-rf3zn2ig2l 4 месяца назад

Merci Joana pour ce que vous faites ! Depuis quelques semaines vous faites partie de ma vie et me réconciliez avec le Pilates qui n’est pas toujours bien transmis de mon point de vue. Avec vous, tout est douceur, profondeur, pédagogie et efficacité,… avec le sourire en plus ! Mon corps vous dit merci ! ❤

@joanafelizardo 10 дней назад

Merci beaucoup pour vos mots chaleureux qui me font plaisir. Je vous souhaite beaucoup de plaisir dans votre pratique🤍

@laurejoulia 6 месяцев назад

Merci infiniment Joana..... Quel bonheur de vous suivre ! Merci 🙏✨

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Oh merci Laure🥰 merci pour votre confiance.

@nathalienoury5544 6 месяцев назад

Merci 😊

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Avec plaisir ☺️

@cecilegillardeau7533 6 месяцев назад

Meilleur voeux pour la nouvelle année😀🎉🎉, merci beaucoup pour cette séance qui après avoir été malade pendant les fêtes m'a permis de reprendre le sport en douceur❤❤❤

@joanafelizardo 6 месяцев назад

Je suis contente que vous soyez remise et que la séance vous ait fait du bien. Bonne année et merci pour votre confiance ☺️