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Pilates para la tensión y dolores de espalda 

Ale Laserna // Pilates & Life
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Esta es una sesión muy breve que puedes incluirla en cualquier momento de tu día para aliviar la tensión, evitar acumular tensión que puede llevarte a contracturas dolorosas y también te ayudará a soltar malestares de la espalda.
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6 мар 2023

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Комментарии : 25   
@josefinamartinezgonzalez5985
@josefinamartinezgonzalez5985 9 месяцев назад
Buenos días Alejandra. Gracias, Gracias, Gracias. Bendiciones 🙏 Fantástico.
@josefinamartinezgonzalez5985
@josefinamartinezgonzalez5985 6 месяцев назад
Gracias 😊 maravilloso 🙏 Bendiciones 🙌
@liliaariasvera4395
@liliaariasvera4395 10 месяцев назад
Qracias desde México
@josefinamartinezgonzalez5985
@josefinamartinezgonzalez5985 6 месяцев назад
Fantástico 🤗 Gracias 🙏
@josefinamartinezgonzalez5985
@josefinamartinezgonzalez5985 6 месяцев назад
Y que bonito tú compañero 😊
@estelapoelstra7687
@estelapoelstra7687 Год назад
Hermosa clase, genial.
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 11 месяцев назад
me alegra mucho!
@mariaisabelalvarez7603
@mariaisabelalvarez7603 11 месяцев назад
Muy buena! Muchas gracias !!
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 11 месяцев назад
un gusto!! que te ayude siempre que la necesites!
@demiroperito1813
@demiroperito1813 10 месяцев назад
Genial !!!!
@antonianordes7362
@antonianordes7362 Год назад
Muchas gracias, Ale 😍
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 11 месяцев назад
un gusto!!
@myriamarcos4136
@myriamarcos4136 10 месяцев назад
Mil gracias Ale, tenia mi columna lumbar adolorida. Me ayudó bastante la rutina y también ver al perrito hermoso. Él también hizo estiramientos.
@liliaariasvera4395
@liliaariasvera4395 9 месяцев назад
Qracias
@mariareneeterrazas902
@mariareneeterrazas902 Год назад
Delii!!!!😁
@aquialavuelta2288
@aquialavuelta2288 9 месяцев назад
Que lindos ejercicios Ale los disfrute muchisimo y me ayudaron a calmar mis dolores de lumbalgia y de coxartrosis de cadera asi que como reconocimiento ya me suscribi a tu canal y le di like a tu contenido solo me queda enviarte mis saludos desde Montevideo _ Uruguay, muchos exitos y esperare mas rutinas
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 8 месяцев назад
abrazos hasta Montevideo!! que lindo que las disfrutes...
@sweetday7314
@sweetday7314 Год назад
Hermosa clase y ese perrito es puro amor!!! 🥰🌺
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 11 месяцев назад
Gracias! mi Fidel es el pilatero más entusiasta
@jesicaaraya2847
@jesicaaraya2847 Год назад
Hermosa clase!!! Súper relajante. Gracias!
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 11 месяцев назад
que bueno! ojalá la sigas haciendo :)
@monicasuriani9319
@monicasuriani9319 Год назад
Hermosa clase, genial para relajarse después del trabajo. Gracias Ale❤😘
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 11 месяцев назад
que maravilla, ojalá la sigas haciendo!
@edselchoque
@edselchoque Год назад
¡Saludos y éxito siempre genia!
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 11 месяцев назад
gracias!
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