Merci Joana pour cette séance plus longue. Compliqué l'exercice de coordination des bras.... c'était un peu le "cafouillage "pour moi!😂 Bonne journée à vous.
Bonjour j'ai refait une deuxième fois cette séance à la fois très relaxante et avec un travail en profondeur. Ce format 45' permet vraiment de ressentir les bienfaits du Pilates car le corps s'assouplit au fur et à mesure des exercices. Merci si vous pouvez ajouter des séances de ce format. Cordialement
Merci pour cette séance, faire de la coordination ça fait du bien parce que c'est compliqué pour moi😁. J'aime beaucoup vos séances aussi parce que vos mouvements sont gracieux et fluides, je me sens plus féminine après m'être également concentré sur cela.
Bonjour Joana. Wouaw qu'elle séance, on dirait une marionette tenue par des fils tellement c'est fluide et coordonné à la perfection. Mercii⚘️ Validé en tant que pantin discipliné 😂
Séance faite à l'instant !! Les exercices sont complets ça travaille tout le corps La coordination c'est pas mon fort quand on est debout Le reste sur le sol ça été mieux Merci joanna
Bonjour Joana,merci pour cette nouvelle capsule. Pourriez-vous nous proposer quelques séances avec un coussin d’équilibre svp ? Merci par avance.belle journée
