Тёмный

Qué es la lesión de Slap de hombro y ejercicios de rehabilitación de hombro 

PhysioWods
Подписаться 215 тыс.
Просмотров 14 тыс.
50% 1

Protocolo 6 Semanas de Rehabilitación de Hombro:
www.physiowods.com/protocolod...
Mi Programación de Movilidad Online:
www.physiowods.com/healthy-mo...
Recibe mis MAILS PRIVADOS: mailchi.mp/1096a0454e54/suscr...
Qué es la lesión de Slap de hombro y ejercicios de rehabilitación de hombro
En este vídeo Ana Galeote nos explica qué es la lesión de slap de hombro, cómo es el dolor, la anatomía del hombro y una rutina de ejercicios de rehabilitación.
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología, Entrenadora de CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
---
Suscríbete al canal: ru-vid.com...
Protocolo 6 Semanas para Dolor Lumbar:
www.physiowods.com/dolorlumbar
Protocolo 6 Semanas de Rehabilitación de Hombro:
www.physiowods.com/protocolod...
Protocolo 6 Semanas de Rehabilitación de Rodilla:www.physiowods.com/protocolor...
Mi Programación de Movilidad Online:
www.physiowods.com/healthy-mo...
Curso Online de Movilidad para Entrenadores y Fisioterapeutas:
www.physiowods.com/physiowods...
Protocolos de Rehabilitación:
www.physiowods.com/protocolos
Página Web:
www.physiowods.com
Instagram:
/ physiowods
Contacto:
www.physiowods.com/contacto
---
VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en We Zone Pacífico

Опубликовано:

 

28 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 32   
@hg4816
@hg4816 4 месяца назад
Doctora, anímate siempre a transmitir esos conocimientos tan importantes para estar sanos y funcionales..✨✨✨
@rFl0r3s
@rFl0r3s 4 месяца назад
Tengo lesion de slap tipo 2 desde hace 2 o 3 años y tengo mi rotacion completa sin problemas, pero ninguno de los 3 doctores con los que fui a consultar (para escuchar diferentes opiniones) me supo explicar tan bien la lesion de slap ni como podia fortalecer los musculos para ayudarme con esta lesion como tu lo haz hecho. No habia tenido tanta esperanza de mejorar hasta ahora, mucho menos pensar q podria hacer algun pull-up de nuevo sin pensar en cuanto me doleria despues, muchas gracias! Espero hacerme la rutina bien con estos ejercicios que recomiendas y con suerte volver a comentar aca como me ha ido. Recomendarias el protocolo de 6 semanas que publicas aun con esta lesion? Tienen precios para LATAM?
@manuabuingarcia
@manuabuingarcia 2 месяца назад
¡Mil gracias por generar este tipo de contenido de forma altruista!
@franciscojavieraguado760
@franciscojavieraguado760 Месяц назад
Gracias. Explicación clara, precisa y completa. Alivia sólo verlo. Transmite confianza total respecto a que los ejercicios son perfectos para recuperar el hombro. Impresionante. El ejercicio con la kettlebell la guinda.
@FacundoVilicich
@FacundoVilicich 29 дней назад
Muy bueno, hace unos años en un accidente en bici caí y me fracturé el húmero, no fui a cirugía ni pienso ir pero quedé muy limitando en rotación hacia afuera y mi hombro es un sonajero… entiendo que estos ejercicios me pueden venir bien aunque doy por evidente que nunca volveré a tener la movilidad de antes. Gracias, muy buenos tus videos!
@RosarioGarcia-es7qi
@RosarioGarcia-es7qi 4 месяца назад
Que gran ayuda me das con tus sabiduría,gracias gracias 🙏🏼
@juleanarroyo1879
@juleanarroyo1879 24 дня назад
Genia!❤
@Willy88888
@Willy88888 4 месяца назад
Gracias!.
@mariaisabelpombocarrera4339
@mariaisabelpombocarrera4339 3 месяца назад
Ana....eres una gran guía para mi....agradezco enormemente todas tus explicaciones tan didácticas, así cómo todos us EJERCICIOS.... enhorabuena...FELICIDADES ❤❤❤❤...
@arnaldomedina3874
@arnaldomedina3874 Месяц назад
GRACIAS POR LOS CONOCIMIENTOS MEJORANDO MI HOMBRO DE UNA LESION TEMUCO CHILE
@angelamenjivar244
@angelamenjivar244 Месяц назад
Me encanta tu información y los ejercicios ahora mismo tengo un paciente con SLAP grado 2...😢 una pregunta puedo fortalecer arriba de 90 grados ..ya que el SLAP puede darse por movimientos repetidos arriba de 90 grados..
@gabrielahernandezvega3544
@gabrielahernandezvega3544 4 месяца назад
Muchas gracias por compartir ❤
@JuanLucero-wl3yt
@JuanLucero-wl3yt 2 месяца назад
Hermosas tus explicaciones , sos una gran docente y entrenadora. Gracias. Desde argentina
@danielcarvajal-rg1zw
@danielcarvajal-rg1zw 4 месяца назад
Gracias Ana, instructivo el video 👍🏼
@raulvargas6940
@raulvargas6940 4 месяца назад
Gracias Doc Ana
@sams6l87
@sams6l87 4 месяца назад
Buen video ❤
@felixleonardyseverinobalbu9976
@felixleonardyseverinobalbu9976 2 месяца назад
Excelente como siempre 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@Rahma.amg0
@Rahma.amg0 Месяц назад
Mochas grasyas siesbweno👍👍👍😍
@fatimaterreros4839
@fatimaterreros4839 2 месяца назад
Hola Ana, tengo 61 años tengo dolor crónico del hombros y brazos, especialmente en la noche😢
@margaritacristinamoreno9267
@margaritacristinamoreno9267 2 месяца назад
Lo estoy asiendo pero me duele mucho el brazono me deja bajar la palma y si lo logro que duele no la puedo bajar. Que me aconseja? Soy de Argentina beso
@user-cj5wi3bq8w
@user-cj5wi3bq8w 3 месяца назад
Saludos Cordiales QUERIDA DOCTORA ANA. ESPECTACULARES EJERCICIOS. Para los hombro. Le agradeceria oara los tendones de los hombros. Que se han roto. Qué ejercicios se pueden realizar.? Muchas Gracias. Un Inmenso Abrazo Saludos Desde Colombia. Por favor que videos suyos me recomienda. ?.👏👍👏👍👏👍👏👍👍🇨🇴🇨🇴🇨🇴🤗🤗🤗🌹🌹🌹
@martinaramirez790
@martinaramirez790 3 месяца назад
Yo me caí me están dando terapia pero el primer ejercicio que hiciste no lo puedo hacer , tampoco puedo
@margaritacristinamoreno9267
@margaritacristinamoreno9267 2 месяца назад
No me deja hacer las rotaciones externa e interna😮😮
@elvispierce3709
@elvispierce3709 Месяц назад
Hola Ana muy bueno el video, el audio está muy bajo :c
@user-mx2no9tk7z
@user-mx2no9tk7z 4 месяца назад
Muchas gracias por los ejercicios !! yo me caí hace casi 4 semanas, mi dolor de hombro ha disminuido bastante, a partir de cuando podría iniciar con estos ejercicios?
@luisfernandogonzalezaquino8289
@luisfernandogonzalezaquino8289 2 месяца назад
Yo tengo una atrofia o dificultad del rotacion del LABRUM a raíz de una contractura.
@perro34
@perro34 3 месяца назад
Llegué al video por dolor en el tendón acromioclavicular, el cual me tira hacia la escápula, pectoral, deltoides... Y ahora no sé si tengo esto o lo otro :(
@user-nq5mt3mg7z
@user-nq5mt3mg7z 4 месяца назад
No puedo apartar el brazo del cuerpo
@user-nq5mt3mg7z
@user-nq5mt3mg7z 4 месяца назад
Yo tengo dolor en hombro de noviembre y el dolor baja por el brazo atrás, no puedo ni ducharme es puf
@doncarvajal4333
@doncarvajal4333 4 месяца назад
Puedes atribuirle una posible causa a tu dolor,alguna caida, mala fuerza?
@luisfernandogonzalezaquino8289
@luisfernandogonzalezaquino8289 2 месяца назад
Me he dado cuenta que tus presentaciones, tus audios tienen muy bajo volumen a pesar que subo en su totalidad el mismo...Gracias
@alfaomega1397
@alfaomega1397 4 месяца назад
🀄
Далее
Gale Now VS Then Edit🥵 #brawlstars #shorts
00:15
Просмотров 653 тыс.
Sinfdosh xotin 7😂
01:01
Просмотров 2,2 млн
Gale Now VS Then Edit🥵 #brawlstars #shorts
00:15
Просмотров 653 тыс.