Recette petit déjeuner detox - Fitnext.com 

:) :) Logique puisqu'à 10 heures tu es sensé manger 2 fruits de ton choix. Sinon rajoute deux œufs (le matin) soit dur soit au plat; Les protéines contenu dans l’œuf va te donner le boost jusqu'à 10h, moment pile ou il faut envoyer les deux fruits!

Ça dépend comment tu le fais mais crois moi le porridge ça peut être vraiment délicieux

Bonjour Hadj Doula Hamel, pourriez-vous me donner plus de précision sur votre demande ?

selon mes sources et Erwann Menthéour y faut aussi référence dans son livre il est déconseillé de manger les fruits acides avec les fruits doux comme la banane. Le citron et le kiwi sont des fruits acides.

@@ameldoula7419 n importe quoi il dit au contraire que le citron est alcanilisant

@@fab4564 Avant de dire "n'importe quoi" lisez bien ma question je ne parle pas d'aliments alcanilisant ou acidifiant mais de mélange.

C'est une blague ?

+Maziony Oh que non. Manger 5 fruits et légumes ? Sur quelle base ? Qui a décidé ça ? Qui peut prouver que manger autant de fruits mélangés soient bons ? Je mets tout le monde au défit de le prouver.

Je te propose de faire un test sur toi même. Arrête les fruits et les légumes pendant un bon moment, puis fait l'inverse en en mangeant à l'excès. Je te laisse deviner lors de quelle phase la qualité de ta peau, de tes cheveux, ta facilité à digérer et l'état de ton corps en général sera au mieux. Mais je suis d'accord avec toi sur un point. Vu la qualité de nos fruits et légumes aujourd'hui, c'est évident qu'idéalement il n'en faudrait pas 5 par jour. Mais bien 3 fois plus.

+Maziony Attention, je ne dis pas que les fruits et légumes sont mauvais pour la santé. Je suis plutôt d'avis qu'il n'y a pas mieux que ça pour rester en bonne santé.

Comme quoi ?