#+40 #colágeno #doctor
Hoy explicamos cómo aumentar la síntesis endógena de una importante proteína: el colágeno. Esto se traducirá en una mejor piel, articulaciones más fuertes, menor riesgo de lesión y una mejor apariencia.
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⏳TIMELINE
00:00 Introducción
01:24 Qué es el colágeno
04:20 Factores que aumentan la síntesis
05:13 Entrenamiento de fuerza
06:07 Vitamina C
06:38 Suficiente energía
07:19 Té verde
07:35 Proteína de suero
08:03 Cúrcuma
08:27 Evitar destructores
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DISCLAIMER. Toda la información contenida en este canal tiene un objetivo educativo y no pretende diagnosticar o tratar enfermedades. Ningún vídeo sustituye la atención médica estándar, que deberá proveerle su médico y/o especialista de referencia.
7 июл 2024
