RUTINA DE BRAZOS REAL Y CRUDA (Sin edicion) | gymtopz

Подписаться 2,4 млн

Просмотров 226 тыс.

50% 1

| GUIAS DE ALIMENTACION |
Si estas en MEXICO dale click aqui:
- PARA PERDER GRASA sellfy.com/p/r...
- PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR sellfy.com/p/a...
Si estas en USA o cualquier otro país:
- PARA PERDER GRASA sellfy.com/p/U...
- PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR sellfy.com/p/H...
Si estas en EUROPA:
- PARA PERDER GRASA sellfy.com/p/F...
- PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR sellfy.com/p/1...
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
En este video les traemos una rutina de bíceps y triceps sin cortes, sin censura, sin edición. Para que vean cómo realmente se debe descansar entre 30/45 o 60 minutos MAXIMO en esta rutina precisamente.
A hacerla como es mi gente! Los queremos!!!
REDES SOCIALES GYMTOPZ:
Facebook: / gymtopz1
Instagram: / gymtopz
Instagram: / gymtopz_ve
Pagina web: gymtopz.com/
EmilioBorn en Instagram / emilioborn
Gymtopz en Instagram: / gymtopz
Agradecimientos especiales a: Infamous fitness studio en Miami, hialeah, FL, USA.
/ infamous.fi. .
SOMOS UNA FAMILIA
#Gymtopz #Gym #Workout #brazos

Опубликовано:

1 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 302

@btomario4727 5 лет назад

Primera rutina real que veo desde mis tiempos como deportista 👏👏👏. Ahora a ponerlo en práctica . Y esperando los próximos video reales de hombros, piernas, espalda, trapecio,lo que nos espera!!!!. Eres un gran aporte para el deporte y para los que no podemos pagar un entrenador personal 👏👏👏. Gracias emilio. Muchas gracias por todo. Un abrazo desde chile.

@deibismachado6598 5 лет назад

ON AIR.... EMILIO QUE IDEA TAN BUEEEENA, MOSTRAR LA RUTINA SIN EDICION TAL Y COMO LA HACES ES LO MEJOR QUE SE LES PUDO OCURRIR QUE SEA UNA GRAN MOTIVACION ME ENCANTA QUE SIEMPRE HAY COSAS DISTINTAS Y BUENAS. 1000 PUNTOS MI BRO UN ABRAZO

@GymTopz 5 лет назад

Gracias bro! Esa es la idea! Lo hacemos para ustedes 💪🏻🙏

@sammyguzman227 5 лет назад

👍👍👍👍

@germanvillegas3055 5 лет назад

Las chicas de atrás me distraen

@jorgeaguilar6313 5 лет назад

10:25 ese trasero pasara ala historia

@bekerer 4 года назад

Eres el clqcico morboso q va aver chicas al gym yo no las veo para nada ellas mw ven ami

@bellota098 3 года назад

Pues déjame decirte que yo te hago caso y casi no descanso, trata de hacer las rutinas como las dices y si me han funcionado, tengo relativamente poco siguiéndote, gracias Emilio.

@adribreakingbad 5 лет назад

Emilio groso (termino de ARgentina) para decirte que sos un fenomeno...tuviste una idea genial de hacerla "sin Edicion" hiciste algo total diferencia a los demas youtubers gym......los usuarios buscamos esto "el VIVO " ....FELICITACIONES !!! Y AGUARDAMOS POR EL REAL Y CRUDO DE LOS DEMAS MUSCULOS....EL PROXIMO DE HOMBROS !!!!!! QUE LA GENTE VOTE !!!!!!!!!!!

@JoseMunoz-bg6lr 5 лет назад

Yo doy fé d que tus rutinas son buenas porke las he probado y he acabado destruido.un saludo bro!!

@gloriaelizabethcastillo4880 5 лет назад

esto es lo mejor asi me gustan REAL TIME asi trabajamos juntos y nos motivas a esforzarnos gracias saludos

@juanhidalgo1800 3 года назад

Hola digame xfa una dieta para coger masa muscular y un tipo de rutina gracias.

@markosak6798 2 года назад

Mas videos asi sin edicion estan excelentes motivan mucho !!!!!

@fujizan9 5 лет назад

BRUTALiTY!! Bro mas videos asiiii (sin edición) ayer hice la rutina de pecho tal cual como en tu video anterior.... y quede hecho mier.... jajaja. Hoy hago esta! Porfa mi pana mas videos como estos! Bendiciones.

@rauldiaz224 5 лет назад

Me he fijado que en estos 2 videos de las rutinas sin edicion, duran 20 o 30 min, que es lo que dura emilio entrenando y almenos en mi caso y creo que en el de muchos nos sirve muchisimo porque no tenemos el tiempo para hacer rutinas de 2 horas en el gym y entrenar rapido es la solucion! seguimos dandole pela a los musculos hermano gracias por tus rutinas!

@jorgecardenas299 5 лет назад

Así es. Y tampoco es sano hacer rutinas tan extensas. Intensidad ante todo

@mejiamiguelina8804 3 года назад

Ññ

@eduardosebastian8004 5 лет назад

Tus rutinas son de los sayayines, eres el mejor loco ♡♡ salu2 desde peru v:

@adribreakingbad 5 лет назад

justamente rutina Dragon BAll y sino usaba la gorrita ...Super Dragon BAll modo CRILIN

@eladiorosario9772 5 лет назад

Esta rutina está bueniisima, de siente mucho la congestión y esta idea de los vídeos sin edición está mucho mejor porque podemos tratar de seguirte el paso. Muchas Felicidades

@arturogarcia5216 5 лет назад

Porque no pones las rutinas en la descripción ayudaría mucho

@hectorbdeleon8103 2 года назад

Excelente esa rutina 100% positiva .bendiciones para míster Emilio 👏👏👏

@giancarloherbasdavalos3353 2 года назад

Otra muy buena Rutina Emilio, destrozado tengo los brazos!! 👍🏻👍🏻

@parioma1 3 года назад

Conchale hermano. Muy buena esa rutina sentí el Power jajaja .. excelente de verdad que dios te dé más sabiduría para que sigas enfrentando

@carlosmaria7061 5 лет назад

Hermano...saludos desde Medellín Colombia....con esta rutina basta de 20 minutos o necesito más tiempo

@pabloft3394 5 лет назад

Me gusta este tipo de vídeos, tal y como es en realidad, apoyó por mas vídeos asii!!

@Dejaloasinomas 5 лет назад

10:38 CU LA ZO!

@joseluisors2341 5 лет назад

Exelente couhc voy con la idea del trabajo debe ser intenso y mesma mente pesado ..traes mucha técnica y eso cuenta el tiempo influye mucho ya qué no se deja de presionar el músculo hasta 50 MN de esa forma bastaría ,jaja carajo buenísima rutina saludos

@eduardochancalay9347 4 года назад

IMPRESIONANTE!!! MUY BUENAS RUTINAS LAS ESTOY PONIENDO EN PRACTICA, DESDE CHUBUT (PATAGONIA ARGENTINA) SALUDOS ! EDUARDO!

@josetejada7556 3 года назад

Emiliooo genio sigue así Excelente rutina 💪💪💪💪💪💪💪💪💪😎😎😎

@eaam5806 3 года назад

Emilio veo que no tomas agua.....es importante o no tomar agua durante el entrenamiento???...y por qué???

@IGAMER2 5 лет назад

Cuando hace su voz grave me siento como un pequeño gatito bebé indefenso apunto de ser violado :v

@ricardocortelezzi1911 5 лет назад

Totalmente brutal y la mejor idea que tuvieron, así uno se motiva a masacrarse en cuestión de minutos, excelente Emilio 💪🏼 sigue pa lante mi pana!!!

@jhonalanchuquispumabellido1795 5 лет назад

que sigan los videos de sin edicion para mas motivacion y entusiasmo de lo que es entrenar realmente

@yoryetfernandez1154 5 лет назад

Hermano una preguntica está rutina es para congestión o es buena también para tamaño yo hice la rutina asi con pesos que pudiera hacer los ejercicios a la perfección y en tiempo estipulado y hermano nunca sentí una congestión en mis brazos tan brutal como está.

@efflow8164 4 года назад

Gracias a tus videos toy mejorando mas gracias hermano Que la cuarentena no sea excusa!!🔥🔥🔥🔥🧨

@angelsteven8406 5 лет назад

Entrenas como un dios!, que buena onda que ayas subido un vídeo sin edición, así podemos ver el ejemplo! y sobre todo aplicarlo para ponernos igual de mamadotes que tu carnal! Gracias! Y también deberías de hacer lo mismo con tu alimentación, mostrarnos en vida real como lo haces

@demetriovalenzuela2613 2 года назад

Excelente rutina la verdad funciona debería hacer mas videos al 100% real lo felicito un excelente trabajo

@ericknavas5506 5 лет назад

Alguien se atreve a darle un "no me gusta"...para gusto colores!! Animos mi bro...excelente rutina. Bendiciones y muy agradecido x tus consejos y entusiasmo.

@mariodietrich9122 5 лет назад

Muy bueno lo de sin edición, pero, pon al principio del vídeo escrito, el plan de entrenamiento para que sepamos que harás y para cuando querramos entrenar, nos sea fácil recordar lo que toca

@mmap187 5 лет назад

Desde que comence el gimnasio hace tres meses primero no estaba muy orientado pero desde que veo los videos de este canal ya sé que tengo que hacer. Y los resultados son practicamente instantáneos. Solo me gustaria que puedas decir que peso utilizas en Kg para que tengamos mas idea. Saludos desde argentina

@pedroeduardonunez700 4 года назад

Voy a practicar estas rutinas,son muy completas y sobretodo Reales,gracias por compartir tus rutinas...

@mariarosaforero5749 4 года назад

Hola Emilio buenísima esta rutina llevo tiempo siguiendo te y entrenando con tus vídeos y he visto muy buenos resultados👍

@andrespaka2222 3 года назад

Me en anta ver sus videos porque si muestra la rutina en real....me ayuda mucho para mí body construction

@apa969 5 лет назад

tiras más del brazo derecho que del izquierdo.. a mí también me pasa jajaja

@arroyitodbvsta 3 года назад

Buenas tardes, mencionas con una pesa de 50, son libras, no creo que sean kilos porque veo pequeñas las pesas

@somosunoenjesus4355 2 года назад

Hola Emilio, saludos desde la RD Dios te bendiga campeon! "Edgar"

@marcobolivar3295 4 года назад

Emilio vi un video donde ese ejercicio que haces en el banco no es recomendable y que de hacerlo es mejor con la mano al reves. Cuando hablas del peso de la barra te refieres a 40 lbs. Algo asi como 20 kg

@anthonyruiz9536 5 лет назад

Emilio sos un grande chamo con tus rutina para el gym aprobechos tus vídeo para ganar masa muscular ya que Soy mesomorfo puro

@pipelinco1308 5 лет назад

Emiliooo tengo los brazos estallados !!! Salí de la rutina muerto, candela y hoy me duelen demasiado. No se debe descansar es totalmente cierto

@josegregoriomunozhernandez5827 4 года назад

Excelente rutina y combinaciones de ejercicios desde pto Ordaz

@Detodounpoco-eo3nw 5 лет назад

Bro como es que trabajas tu rutina en la semana solo hace pecho y espalda aparte o pecho tríceps y piernas aparte ???sube un vídeo de cómo hacer las rutinas en las semanas dependiendo del orden que lo haces tu

@pabloft3394 5 лет назад

Me gusta este tipo de vídeos, tal y como es en realidad, apoyó por mas vídeos asii!!

@freddysoto6270 5 лет назад

colle mi pana primero que nada mil bendicioned para ti y los tu yo soy vnz y estoy recidenciando en colombia te sigo por istagran y youtubi te felicito estas haciedo un buen trabajo en cuanto a cada rutina que compartes con tus seguidore y esta me parese exelente te felicito una ves mas gracias por exselente trabajo !!

@miguelhdz3679 4 года назад

Que buena idea pero me imagino que el utiliza un peso básico leve porque yo cargo mucho más que eso y en biseries o triseries y no estoy mamado como el jaja

@felipenoel6778 5 лет назад

Excelente me encanta tu rutina y también usted parece un chico serio .un cristiano puede aprender contigo

@dragoncytogamesrivas459 4 года назад

Exelente rutina broder tienes razon en cuanto al peso debemos hacerlo bien para que el musculo trabaje saludos desde colombia

@CarlosGonzalez-zu2zh 5 лет назад

La verdad que e visto videos pero te rifaste solucionaste el tiempo en cuanto a muchos video sin edición la verdad esto es innovar y gracias por tus rutinas hermano me solucionaste un problema de tiempo

@josearamayo3636 5 лет назад

Por favor si podría hacer una rutina de antebrazos te lo agradecería mucho

@carloscrespo7368 4 года назад

Amigo Emilio excelente rutina de bisec y tricep

@RaulGutierrez-xg6yd 5 лет назад

Buena rutina emilio grasias por compartir grasias grasias grasias 😁

@lilianavalencia2202 5 лет назад

Buenidima rutina x fin la heces completa la mayoria haces las rutinas muy cortas estas estan buenisimas repeticiones y series completas haci es mejor gracias

@gerardjitsu 4 года назад

22:17 palabras sabías del gran mister!!! Es la mera verdad!!!!! Saludos cordiales amigo Emilio!!! Voy a hacer esa rutina rompe tejidos!!!

@veronicabeatrizcamarapool313 4 года назад

Q aparatos puedo tocar. Para hacer pierna. Si apenas m estoy recuperando d una bursitis en la rodilla y pata d ganzo

@milerthfloresrios7623 4 года назад

me gustaría saber que no les agrado a las personas que pusieron pulgar abajo, por que para mi fue excelente.

@maurogaraggiola6543 5 лет назад

Emilio realizas cardio ? si es asi mas o menos cuanto y de que tipo ? Agradeceria enormemente tu respuesta :D

@simongutierrez6359 5 лет назад

Vengo de hacer esta rutina créanme esta de aquellas apenas puedo sostener el cell jajaja 💪👌

@frankwdilbertbejarano2391 5 лет назад

Bien emilio, estas son las rutinas que me agradan, y que me inspiran, hacerlas a la par, Super Men

@stafansz192 5 лет назад

viejo tus rutinas son espectsculares, solo modifico las rutinas para mi y listo

@hansviloria2185 5 лет назад

Bro una pregunta . si es bueno hacer bicep y tricep al mismo tiempo ? Y otra cosa dame una rutina para rebajar la barriga porfa

@armandosilva5681 4 года назад

Mas videos como este... Asi me puedo poner a la par tuya y agarrar un buen ritmo de la rutina.

@raulramos8385 2 года назад

GRACIAS COMPA POR ESE ANIMO,. A ECHARLE GANAS... SALUDOS....

@alexanderrios7977 3 года назад

Yo estaba haciendo trisep y bisep a la vez y el me dijo q no se pueden hacer esos dos ejercicios juntos q hago es bueno o es malo

@armandomontelongo2952 2 года назад

Mui buenas rutinas me an ayudado mucho gracias e aprendido mucho de ti

@alexanderleyva9794 5 лет назад

Super exelentes tus entrenamiento hermno , nada te seguimos por q sabemos q son los mejores entrenos

@jonathanmendieta1382 3 года назад

Esta Super me encantó rutita fascinante te la sabes bro 👍👏👏

@carlostorres4683 5 лет назад

Jajajajajajaja emilio no comas casquillo solo te están retando y el que diga que no le pega es porque no lo hace bien. Buena rutina brother. Voy a ti.

@nelsongarcia5895 5 лет назад

Todo lo bueno y en calidad lo encuentras en gym topz.

@jesusfranciscoosunaserrano9490 5 лет назад

Emilio nunca haces antebrazo en tus rutinas de brazo ?

@activo9886 3 года назад

Hermano cuanto tiempo llevas dandole al gym para el desarrollo de la masa muscular que as ganado saludos

@elvisramos8946 5 лет назад

a los que aun no han entrenado con los 30 segundo como hace emilio, pues se los recomiendo es lo mejor

@byronpaz2456 2 года назад

Por mas rutinas sin cortes para los qud ya estamos un pokito avansados

@sebastianrios5378 5 лет назад

rre bn parcero Dios los bendiga mañana a meterle duro a esos fierros

@alexanderrivas8640 5 лет назад

Wow que buen video bro Hasta el momento es el único que hace este tipo de videos Siempre marcando la diferencia 👏

@edinsonhenrique4329 Год назад

Tío emilio tiempo sin escribirte .te voy a decir algo . tengo un compañero que dice q los dips no sirven para nada... Q es un ejercicio Chimbo y yo le dije mano entonces no entrenes más con Migo

@edinsonhenrique4329 Год назад

Excelente siempre veo tus vídeos tío emilio son los mejores

@enriquesangronis6644 4 года назад

emilio como ce hace para que me en trena soy Enrique de Colombia

@Ralph_54 5 лет назад

ME SENTIA AGOTADO DE LA SEMANA DE ENTRENAMIENTO AL VER ESTO ME DIERON GANAS DE ENTRENAR... NO LES PASA ESO?

@gerardorpalafox8037 3 года назад

Hola broo una pregunta cuando hablas de el peso es en libras o en peso?

@joseguadalupepozomarin1497 4 года назад

De poca madre esa rutina GYM TOP

@byronpaz2456 Год назад

Yo ago la rutina y le agrego 3 rutinas mas para cada musculos es brutal

@yoryetfernandez1154 5 лет назад

Veeerrrmooo me gustan mucho tus rutinas son super intensas.

@claudioulloa1976 5 лет назад

Cuanto pesa esa barra que estas usando en el primer ejercicio

@rodolfomendoza7877 Месяц назад

Muy buena rutina gracias Emilio

@israelperezjimenez5024 5 лет назад

Están matonas yo ya las ise

@GymTopz 5 лет назад

💪🏻💪🏻

@leticiadavaloscastro9439 4 года назад

Podrías hacer una rutina de tríceps y espalda

@byronpaz2456 2 года назад

Funciona de enserio saludos desde Argentina

@manriquerojas841 5 лет назад

Real, sin edicion con todas las repeticiones... maestro!!!!! A darle con todo!!!! 💪💪

@paco1569 5 лет назад

Sin dudarlo, esta rutina se entrena hoy!

@erosbarraza3998 5 лет назад

Deberias de poner en futuros videos los nombres de los ejercisios, si son biseries o triceries y cuantas reps haces hermano. La rutina esta brutal. Saludos

@GymTopz 5 лет назад

Bro eso está escrito al inicio de cada ejercicio

@cristianiribarren4505 4 года назад

Terrible rutina para obtener buenos brazos.

@eduardorodrigomirandadiaz5246 5 лет назад

Cómo dijo Deibis, te pasaste Emilio con estas!!!! Realmente el que no aprende con vos...como decimos acá en Argentina, es de madera!!!😂👏✋ Muy bueno y gracias profe!!!

@deborabustamante5937 5 лет назад

muy bueno tu entretenimiento loco 😊😊😊

@gastandolavida 5 лет назад

Q más Emilio. Tremenda rutina. Apenas la termine, pero me tocó esperar para escribir, me temblaba todooooo. Jajajaja jajajaja. Muchas gracias por tus valiosas rutinas.