Hola a todos en este video les mostaré una serie de ejercicios simples y efectivos que pueden hacer con una pelota para Reducir el Dolor causado por la Artritis. Son jercicios suaves que no ponen demasiada presión en las articulaciones y que permiten mejorar la movilidad y aliviar las molestias que tengas en manos, espalda y piernas.
Si quieres más ejercicios para Personas Mayores, Personas de la Tercera Edad y Abuelitos los encuentras en mi canal que se llama Vejez Activa y Divertida.
Listos comenzamos!!
12 май 2024
