¿Tienes las MANOS y DEDOS RIGIDOS? Ejercicios para MANOS y DEDOS para los Adultos Mayores/Artrosis

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Te despiertas con las manos y dedos rigídos, quieres agarrar las cosas y se te caen, te duelen; cualquier afección que tengas en tus dedos y manos estos ejercicios te ayudarán. A éste desgaste ó rigídez de manos se le conoce también como ARTROSIS de mano.
Estos ejercicios son básicos y muy sencillos que nos ayudarán a ALIVIAR el malestar general de las manos.

Опубликовано:

11 июл 2024

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Комментарии : 48

@doryscorrea7761 2 года назад

Que bendición estos ejercicios para mis manos hago trabajo manual y es lo mejor para mi

@gladyscastaneda7835 2 года назад

Dios te bendiga gracias me gustan todod sus ejercicios tengo 77 sños de edad

@doraalmache4147 2 года назад

Gracias me gusta estos ejercicios me voy activar

@mimitorres1411 2 года назад

MIL GRACIASSS

@carmenvicario7862 Месяц назад

Te felicito Grace tus ejercicios me an ayudado mucho, me levantaron de la cama hay uno en especial, el de la sill sentada estas con una blusa roja gracias amiga, Dios te siga bendiciendo. Saludos desde Queretaro 🎉🎉😊😊

@ma.delourdesprietohernande6062 2 года назад

Gracias excelentes clase me gustó mucho y me sirve para mis manos y dedos 🙂gracias

@valenciafelisasena440 2 года назад

Gracias una ves más Dios la continúe bendiciendo desde lo más alto

@javierabelmonte7975 2 года назад

Me han venido muy bien, gracias. Procuraré hacerlo todos los días.

@julietaperez4984 2 года назад

Mil gracias por los excelentes ejercicios los voy a hacer Bendiciones 😇❤🙌🤗🍄👍

@gracielabarrera2570 2 года назад

Excelente gracias

@aliciaricodiaz4442 2 года назад

Muy buenos los ejercicios. Gracias 🙋💌⛄☃️

@vejezactivaydivertida 2 года назад

Hola Alicia y gracias por seguir visitandome eres fiel saludos 🤗

@silviamoralescastillo58 2 года назад

Que bueno estos ejercicios k cabalito m kedo xk me qwebre la muñeca y el yeso atrofio mis dedos kedaron rigidos muchas gracias

@wandasantos7648 2 года назад

Me encanta sus ejercicio me an ayudado mucho ,soy diabética, y sufro del corazón y precion alta

@mariateresasanchez9038 Год назад

Bendiciones Grace Gracias.

@edilmitagarcia1050 2 года назад

Buenos días Sra Grace,muy buenos ejercicios para las manos yo tengo cirugía en el dedo índice derecho y un clavo en titanio más artrosis en algunos dedos mucho dolor, gracias que bendición estos ejercicios,saludos🙏🙏👍

@mercedeschica5425 2 года назад

Buenos días Me parece muy buenos los ejercicios Excelente muy confortable Bendecido Día

@vejezactivaydivertida 2 года назад

Hola Mercedes y gracias por comentar y me agrada que le sirvan los ejercicios saludos 🤗

@mimitorres1411 2 года назад

GRACIASSSS

@marylutorresbatista 10 месяцев назад

Por favor ejercicios para fortalecer los pies

@AndreaLopez-om2io Год назад

Muchas gracias, excelentes ejercicios,saludos❤

@cristinatorresaldama5872 Год назад

Muchas gracias me fue de muchas ayuda saludos

@marylutorresbatista 10 месяцев назад

Muchas gracias todos los video son excelentes

@vejezactivaydivertida 10 месяцев назад

Gracias. Saludos

@leanifranco5341 2 года назад

Buenos días excelentes estos ejercicios muchas gracias 👌👌

@vejezactivaydivertida 2 года назад

Hola Leoni tu siempre tan fiel saludos 🤗

@mariaveronicamartinezmonta1331 Год назад

Muchísimas gracias. Me sientoi muy bien

@veraniamartinez8400 5 месяцев назад

Gracias

@montseliarte1 10 месяцев назад

Gracias❤

@carmelavelasquez1411 Год назад

Muy bonita rutina para manos, me encanta 💖 😍

@vejezactivaydivertida Год назад

Muchas gracias 🤗

@virgiapa 2 года назад

Me gusto mucho

@vejezactivaydivertida 2 года назад

Bienvenida Virginia y gracias saludos 🤗

@carmenburbano7074 11 месяцев назад

Muchas gracias. Excelentes ejercicios.

@vejezactivaydivertida 11 месяцев назад

A la orden

@gomezmaria3941 2 года назад

Muy lindo ejercicio

@gabrielasaldana7448 2 года назад

Hola Grave, magníficos ejercicios, aparte de saludarte, quiero hacerte una petición,si te es posible darnos algunos ejercicios para personas con problemas pulmonares en el que se puedan incluir pesas y bandas elásticas y así fortalecer los pulmones y tener una mejor oxigenación y respiración. De antemano muchas gracias, saludos.

@vejezactivaydivertida 2 года назад

Bienvenida Gaby lo tomaré en cuenta saludos🤗

@carmengutierrez1356 Год назад

Saludos Gray's estado haciendo sus ejersisios tengo en mi hombre tendinitis y lo tengo inflamado y me duele tengo 69 años cuando hago los ejersisios me duele mi brazo y mi hombre us puede decirme debo parar grasias

@flerilopez9759 2 года назад

Hola esos ejercicios se pueden ASER para los dedos de los pies gracias

@vejezactivaydivertida 2 года назад

Así es Fledi busca un vidrio que tengo para pies

@calacarbon 3 месяца назад

mucho más flexible mis manos y dedos tras el primer ejercicio

@vejezactivaydivertida 3 месяца назад

Felicidades!

@mimitorres1411 2 года назад

NOS AYUDA A vivir mejor !!!

@alejandrabeltran8440 Год назад

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🇦🇷✌👍💯🖐🇦🇷

@canditabautista1578 2 года назад

Buenos días mis dedos los puedo mover solo que se me han torcidos un poco tengo 77 años

@vejezactivaydivertida 2 года назад

Bienvenida Candita no importa que estén torcidos lo que importa es que lis pueda mover y que ke sean útiles saludos y cuídese 🙂

@carmenruiz4376 2 года назад

@@vejezactivaydivertida muy buenos los ejercicios lo voy hacer despacio porque me duele mucho. gracias lo seguiré viendo el programa pero dígame por favor la hora que hacen los ejercicios gracias bendiciones 📨