¿Quieres fortalecer y trabajar tu tren superior desde la comodidad de tu hogar? ¡Este video es para ti! En esta rutina de entrenamiento con mancuernas, te mostraremos una serie de ejercicios efectivos para trabajar tu tronco superior, incluyendo los brazos, hombros, espalda, pecho y por supuesto, abdomen. Esta rutina es perfecta para aquellos que desean entrenar en casa sin necesidad de equipos costosos o una suscripción de gimnasio.
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Song: Ship Wrek - Pain (feat. Mia Vaile) [NCS Release]
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Song: Ship Wrek & Zookeepers - Ark [NCS Release]
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Song: Jonth - Collapse [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: ncs.io/Collapse Watch: youtu.be/
Song: Au5 - Interstellar (feat. Danyka Nadeau) [NCS Release]
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Watch: • Au5 - Interstellar (fe...
Song: Disfigure - Blank [NCS Release]
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Song: TULE - Fearless pt.II (feat. Chris Linton) [NCS Release]
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Song: TULE - Lost [NCS Release]
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Watch: • Lost Sky - Lost | Trap...
Song: Vanze - Survive (feat. Neon Dreams) [NCS Release])
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Watch: • Vanze - Survive (feat....
Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.
DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.
#trensuperior #mancuernas #rutinaencasa
6 авг 2023
