Arek Matras. Dietetyk, doktorant na AWF we Wrocławiu. Jeden z ojców #DietetykaNieNaŻarty. Pasjonat dietetyki opartej na nauce. Rozmawiamy o tym, dlaczego przechodzimy na dietę. Dlaczego zwykle robimy to źle i jak w takim razie przeprowadzić ją skutecznie. Czy otyłość to choroba? A jeśli tak, to jaki ma wpływ na inne schorzenia, takich jak…depresja? O tym wszystkim w podcaście CityFit.
00:00 Wstęp
01:16 #DietetykaNieNaŻarty - jak to się zaczęło?
05:05 Dlaczego ludzie się odchudzają?
06:47 Żywienie a depresja.
11:18 Nakjwiększe błędy przy odchidzaniu.
22:05 Czy można schodnąć bez liczenia kalorii?
33:50 Jak to jest, że tyjemy?
35:35 Czy więdzę dietetyce można czerpać z internetu?
46:50 Najlepsza dieta to taka...
10 июл 2024