Heute erwartet dich ein sanftes Workout bei dem wir besonders viele Rotationen einbauen. So hast du die Möglichkeit, insbesondere deine Wirbelsäule intensiv zu mobilisieren.
So, mach dich bereit, zieh deine Socken aus und komm auf die Matte.
0:00 Intro
0:23 Workout
20:38 Outro / Patreon-Credits
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Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!
27 июл 2024
