Du hast Lust dich zu bewegen und deinen Körper spielerisch kennenzulernen? Perfekt. Pilates und Mobility ist das richtige für dich! Eine halbe Stunde steht uns bevor, in der wir den gesamten Körper mit einbeziehen und unsere Beweglichkeit verbessern. Wir kombinieren Pilates und Mobility. Das bedeutet, unser Powerhouse bleibt aktiviert. Dabei machen wir aber nicht nur typische Pilatesübungen. :). Lass dich mal überraschen! Ich freu mich auf die nächsten 30 Minuten mit dir.
Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht's.
0:00 Intro
0:48 Workout
31:10 Outro / Patreon-Credits
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Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!
27 июл 2024
