Diese Yoga-Einheit kräftigt und mobilisiert Deinen unteren Rücken. Sie hilft Dir, Verspannungen zu lösen und bringt Ausgeglichenheit und Ruhe. Viel Spaß :)
Liebe Lena, dies ist ein wunderbares Video, wenn ich akute Schmerzen im LWS-Bereich habe. Durch eine Wirbelversteifung muss ich besonders achtsam praktizieren und diese Übungen sind sehr hilfreich, meine Schmerzen zu reduzieren. Es wäre toll, wenn du mal wieder ein Video in dieser Art erstellen könntest. Viele liebe Grüße🥰
Hey Lena, Ich habe diese woche bzw. letzte Woche Donnerstag mit deinen Yoga Übungen angefangen. Gesucht habe ich allerdings nach Atemübungen gegen Panik/ Stress Situation Und ich habe eines morgens einfach mal angefangen deine Energie Yoga Übungen mitzumachen und muss sagen das es mir bis jetzt wirklich hilft. Bin zwar noch mega Anfänger aber ich fühl mich sehr gut nach deinem Video Bin mega gespannt was ich noch alles lernen werde. Und ich finde dass du sehr beruhigend wirkst und es macht Spaß Ganz viele Grüße aus nrw 🌻
Hey du Liebe, oh das klingt total schön! 🙂 Yoga kann auf jeden Fall auch bei Panik und Stress helfen. Freu mich sehr, dass dir die Videos gut tun. Viele liebe Grüße an dich und bis zum nächsten Mal 🤗
Das hat soooo gut getan :) Seit Wochen habe ich Schmerzen im Bauch und habe mit diesem Video entdeckt, dass es wohl vom Rücken kam. Ist schon viel besser, danke! ☺️
Auch wieder ein wunderbares Video! Warum ist mir das bisher eingegangen? Denn obwohl es schon etwas älter ist, ist die Qualität der Übungen echt super! 👍 Der Ton hat sich im Laufe der Zeit allerdings noch verbessert ;) stets gleich ist jedoch die wahnsinnig sympathische Art! Und die beschriebene Sonne im Gesicht habe ich fast schon mit gefühlt. Hat alles sehr gut getan, vielen Dank!
Ui, das war mein zweites Yogavideo, das ich hier auf RU-vid hochgeladen habe. ☺ Freut mich, dass du es noch entdeckt hast. Ich plane im Mai eine Neuauflage davon.
