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Soulager l' arthrose à la hanche en 12 minutes 

Denis Fortier
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Des exercices pour soulager l' arthrose à la hanche , vous en trouverez dans cette vidéo. Des exercices en temps réel, à faire avec moi.
L' arthrose à la hanche peut apparaître pour plusieurs raisons, bien sûr en raison des processus de vieillissement, mais aussi d'autres facteurs de risque comme certains problèmes à la hanche durant l'enfance.
Bon visionnement!
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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes RU-vid. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicsound.com/

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9 июл 2024

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Комментарии : 198   
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
J'ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog: Le curcuma peut-il soulager les douleurs causées par l’arthrose? www.denisfortier.ca/post/curcuma-soulager-douleur-arthrose
@mireilleserpette533
@mireilleserpette533 2 года назад
ok merci beaucoup
@chantaldayde4720
@chantaldayde4720 2 года назад
Merci Denis Fortier, voilà 3 jours que je fais ces exercices, ils me permettent de calmer la douleur, une plus grande mobilité et de récupérer de la souplesse, je suis très contente
@mariefogret1797
@mariefogret1797 Год назад
Eh ben ça non plus je ne les avais pas. Je fais plusieurs exercices tous les jours ou presque, avec les conseils mon kiné, mais les vôtres me vont tout à fait bien , je sens un changement subtil. Mon cas : mamie Marie, 79 ans avec des vieilles douleurs d' arthrose aux genoux, dues à de multiples accidents de ski, et problème à la hanche avec un recul du bassin de 6mm, dû à à voiture qui m'a écrasée contre un pilier en 2000( oublié de frein à mains). Et vraiment m'a mobilité s' améliore, avec semelles, homeopathie, et maintenant vos exercices. Merciiiiiiiiii Denis 🥰🥰🥰
@abdosimomo6090
@abdosimomo6090 2 года назад
Merci infiniment pour votre vidéo très intéressante et Utile surtout pour ceux qui n'ont pas les moyens financiers pour se payer des séances de kinésithérapie,........
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Bienvenue, Abdo Simomo . C'est un des objectifs de ma chaîne, soit d'offrir de l'aide aux personnes qui n'ont pas accès à des soins de réadaptation. Portez-vous bien!
@castagipusi6159
@castagipusi6159 2 года назад
Je découvre ces exercices juste maintenant, j'espère qu'ils vont me soulager et que je n'irai pas jusqu'à l'opération
@natplzl
@natplzl 2 года назад
Merci Denis pour avoir ajouté cette musique de fond relaxante. Merci aussi pour montrer les exercices de chaque côté, avant je cliquais sur pause le temps de l'exercice opposé.
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Bienvenue, Nathalie!
@annetroye8589
@annetroye8589 3 года назад
Exercices sur une musique de détente... extra...exercices faciles....un grand merci Denis...a bientôt...🙋👍
@restopainssaladesfantaisie5342
@restopainssaladesfantaisie5342 2 года назад
simple et excellent résultat. Grand MERCI
@louisebedard1554
@louisebedard1554 Год назад
J’ai commencé votre routine d’exercices pour la hanche et ça fait vraiment du bien. J’ai une inflammation tendinite des ischions. C’est ce que l’échographie a révélé. La position assise est difficile après 30 minutes. Je suis très active, marche , ski de fond, ski alpin, vélo, natation 3 fois semaine. Mais la douleur est toujours présente depuis six mois. Quand je fais les exercices cela se calme. Si vous avez d’autres suggestions d’exercices plus spécifique à ma problématique, je suis partante. Et merci tellement pour ces capsules, cela soulage vraiment mon quotidien. J’ai 67 ans et j’ai eu plusieurs entorses lombaires autour de la cinquantaine. Je parle de votre site à toutes mes connaissances. Louise
@nicolebergeron8257
@nicolebergeron8257 3 года назад
Vidéo très bien fait ♥️ ont peux exécuter ensemble ! Merveilleux 💓
@s.n9587
@s.n9587 3 года назад
Merci M Fortier pour ces exercices.
@catherinetiaho5548
@catherinetiaho5548 10 месяцев назад
Ça fait ma 2eme Séances après la découverte de cette vidéo.Ça m'a fait du bien pour un début.. Gratitude.🙏
@cirtadz1
@cirtadz1 3 года назад
Merci infiniment Denis l'exercice avec une tres douce musique ça relaxe 👌🏻bonne chance ☘✨💫
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Bienvenue, chère Zineb!
@jacquelinep.7799
@jacquelinep.7799 3 года назад
Merci pour cette vidéo, très utile dans mon cas.
@claudia4918
@claudia4918 11 месяцев назад
Merci Denis pour tes conseils, je te suis depuis peu et cela m'aide beaucoup.Merci.
@246midi
@246midi 2 года назад
Merci beaucoup pour ces exercices! Je souhaite que ça m’aide pour ma douleur à la hanche causée par l’arthrose. Merci pour votre bon travail!
@user-rr6db5el2x
@user-rr6db5el2x 5 месяцев назад
Il me semble que vos mouvements commencent à me faire du bien. Merci
@DenisFortier
@DenisFortier 5 месяцев назад
Génial !
@paule88
@paule88 3 года назад
Merci pour cette vidéo! Gratitude pour ces précieux conseils.🌻☀️
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Grand plaisir, Paule!
@juniorfaye476
@juniorfaye476 2 года назад
Du courage Paule sava all
@isabellealamarguy1745
@isabellealamarguy1745 Год назад
Merci Denis des exercices simple à comprendre via ta vidéo et efficace. Tout ce que je cherchai. Merci infiniment ! 🙏 ❤️
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
Avec plaisir, Isabelle! 🙂
@jeanlucbonnaud147
@jeanlucbonnaud147 3 месяца назад
Merci Mr Fortier pour tout ces exercices et pour votre simplicité , qui m'aident beaucoup.
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
Avec plaisir, @jeanlucbonnaud147!
@magicimagefr
@magicimagefr Год назад
merci Denis’ très bien réalisé et utile
@hounanehahou1938
@hounanehahou1938 Год назад
Merci tellement pour votre video. MONSIEUR.
@chamsouchamsou5798
@chamsouchamsou5798 3 года назад
Super génial merçi.
@carmithacasimir1046
@carmithacasimir1046 3 года назад
Merci pour les exercices cher Mr
@antoniocazorla8162
@antoniocazorla8162 3 года назад
Eres un artista.. muchas gracias.
@chantaldayde4720
@chantaldayde4720 2 года назад
Merci Denis Fortier pour ces exercices qui vont me soulager
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
👍
@carmemsalcedo5005
@carmemsalcedo5005 3 года назад
Excellente vidéo,comme d'hab,merci!!!!!!
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Merci à vous, chère Carmem!
@nismanisma5315
@nismanisma5315 3 года назад
Vraiment j'ai besoin de ces exercices. 👍👍👍👍👍
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
👍
@patkonzem966
@patkonzem966 3 года назад
Tres agreable d’etre accompagne pendant ces exercices avec le decompte tres pratique merci
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Tant mieux si la vidéo vous plaît, Konzem!
@valerie1001
@valerie1001 Год назад
Merci beaucoup, c’est très utile
@bannasouarez8243
@bannasouarez8243 10 месяцев назад
Je vo un remercie infiniment ça m’a soulagé bien avant de terminer.
@Channa1604
@Channa1604 2 года назад
Merci Denis je mets de la super bonne musique je prends mon super matelas je te regarde et c'est parti. Pendant que tu parles je continue mon échauffement😉 c'est bien tous les messages écrits 😊 tu es un super coach 👏🏻
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Bienvenue, Channa!
@zaiazaia5002
@zaiazaia5002 3 года назад
Merci pour ces exercices je vous suis toujours bonne continuation.....
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Bienvenue, Zaia!
@diarayediallo7441
@diarayediallo7441 10 месяцев назад
supeur ce de bon exercice qui soulage l'arthrose magnifique
@zinebbela7810
@zinebbela7810 2 года назад
Bonjour Denis . Je revois toutes vos vidéos de l’arthrose des hanches 🍀🌹bonne chance et bonne continuation
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Bienvenue, Zineb, et bon courage!
@nicolebourassa2288
@nicolebourassa2288 Год назад
merci ces exercices sont efficace
@christiane872
@christiane872 7 месяцев назад
Super exercices je ne peux pas tous les faire j ai actuellement mal dans un genou et ça irradie dans la hanche mais on peut faire chaque jour quand pas trop de douleurs. Merci beaucoup pour toutes ces vidéos que vous mettez sur votre site. Christiane
@nismanisma5315
@nismanisma5315 3 года назад
Monsieur Donis bonjour je veux vous remercier beaucoup c est Dieu qui va vous récompensé. J ai exercer les exercices arthrose vraiment je dort bien. Ça fait plus d un an que j ai commencé à souffrir surtout la nuit. Merci
@DiafraSow
@DiafraSow 10 месяцев назад
Vraiment merci monsieur vous m'avez vraiment aider merci
@bentconstantine
@bentconstantine 2 года назад
Merci beaucoup j'ai bien suivi et ça ma fait du bien 🤗🤗 surtout une musique douce ça détend
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Bienvenue, بنت قسنط!
@bentconstantine
@bentconstantine 2 года назад
@@DenisFortier 🥰
@yvettegboho367
@yvettegboho367 2 года назад
Merci beaucoup pour cet exercice facile et qui me soulage
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Grand plaisir, Yvette!
@audreyfleet5784
@audreyfleet5784 7 месяцев назад
Merci ça fait beaucoup de bien.
@DenisFortier
@DenisFortier 7 месяцев назад
Grand plaisir!
@fatimazohragharbaoui1841
@fatimazohragharbaoui1841 6 месяцев назад
Merci bcp pour vos conseils.
@fannygaillard8653
@fannygaillard8653 2 месяца назад
C'est très proche de certaines postures d Hatha Yoga sauf que l'on reste dans la posture plus longtemps sans la recommencer Votre livr est très intéressant.
@DenisFortier
@DenisFortier 2 месяца назад
Merci pour ce commentaire et vos bons mots, @fannygaillard8653!
@jeanfelderbazile7716
@jeanfelderbazile7716 2 месяца назад
Ça été excellent. Je vous remercie
@DenisFortier
@DenisFortier 2 месяца назад
Avec plaisir, @jeanfelderbazile7716!
@tapitagogounou4051
@tapitagogounou4051 Год назад
Merci, je passe à la pratique
@castagipusi6159
@castagipusi6159 2 года назад
Merci bcp !!!
@chantaldayde4720
@chantaldayde4720 2 года назад
De mieux en mieux chaque jour, merci
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Bienvenue, Chantal!
@daniellelochin2304
@daniellelochin2304 7 месяцев назад
Merci bcp très sincèrement !!!
@sophiebanz1730
@sophiebanz1730 2 года назад
Merci pour la video et pour vos conseil
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Bienvenue, Sophie!
@Elena-sr9py
@Elena-sr9py 5 месяцев назад
Merci de tout coeurxxx ❤❤❤
@lilianedela7583
@lilianedela7583 2 года назад
Merci pour cette bonne video 🙏🏿🌞🌺🌹😊
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Bienvenue, Liliane!
@thevenotjeanbaptiste7273
@thevenotjeanbaptiste7273 8 месяцев назад
Mille mercis
@amadoudiallo5314
@amadoudiallo5314 2 года назад
Bjr Merci je vais commencer ce matin🙏🙏👍👍
@jacquelinemorin5775
@jacquelinemorin5775 9 месяцев назад
Vs êtes super
@aissatoukone5043
@aissatoukone5043 6 месяцев назад
Formidable merci
@DenisFortier
@DenisFortier 6 месяцев назад
Avec plaisir!
@lorrainesansur2194
@lorrainesansur2194 3 года назад
Merci j espère qu'en faisant ces exercices je aurai moins de douleurs et que je pourrai être plus mobile
@marialetiziacolombatto4145
@marialetiziacolombatto4145 Месяц назад
Merci❤❤❤
@melmoula1899
@melmoula1899 8 месяцев назад
Merci Docteur🙏
@mymo5074
@mymo5074 Год назад
Merci beaucoup
@annetroye8589
@annetroye8589 3 года назад
Je souffre également de la hanche droite...je vous suis dans les exercices...merci.
@juniorfaye476
@juniorfaye476 2 года назад
Nous tous nous souffrons de cette maladie bon guérison a vous ma chér
@annickbordeaux6689
@annickbordeaux6689 3 года назад
Bonjour merci pour cet video
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Bienvenue, Annick!
@jdbox7356
@jdbox7356 2 года назад
MERCI MERCI !
@sylvianecatricedesbordes8691
@sylvianecatricedesbordes8691 5 месяцев назад
Merci beaucoup 😊
@DenisFortier
@DenisFortier 5 месяцев назад
Avec plaisir, Sylviane! 😊
@nsokimavinga7545
@nsokimavinga7545 Год назад
Merci bcq docteur
@rizkjeanine5568
@rizkjeanine5568 3 года назад
Bonjour j ai une arthrose dela colonne vertebrale et du cou pourriez vous me dire quel exercice je dois faire svp et merci d avance
@mohandouidir6726
@mohandouidir6726 3 года назад
Merci
@mmebled31sansnom26
@mmebled31sansnom26 3 года назад
Merci beaucoup .
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
👍
@fatimatamtamane4799
@fatimatamtamane4799 Год назад
Merci beaucoup comment utiliser le curcuma
@suzannekerr-gillespie8493
@suzannekerr-gillespie8493 Месяц назад
Merci!
@DenisFortier
@DenisFortier Месяц назад
Merci pour votre contibution, Suzanne! 💛
@solangecaramagna6776
@solangecaramagna6776 3 года назад
Merci pour ces exercices😊 !J'ai aussi un problème d'alignement hanche et genou droit. La marche avec dénivelé est elle recommandée ? Et l'ostéopathie ?
@andreamanteca2790
@andreamanteca2790 3 года назад
Merci 1😊
@NIAGALEE
@NIAGALEE 3 года назад
MERCI MERCI MERCI!!!! je partage. Vos exercices sont agréables et j'aime votre choix de musique. C'est doux. LOrsqu'il y a douleur, il faut de la douceur. Je me fais opérer le 22 avril et j'ai peur.....
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Bon courage, Christiane!
@armellepage9928
@armellepage9928 Месяц назад
Merci ❤
@DenisFortier
@DenisFortier Месяц назад
Grand plaisir, @armellepage9928!
@lindaben9399
@lindaben9399 3 года назад
Super la musique Denis, et les exercices aussi bien sûr, je crois aussi que ces exercices aident un peu pour notre équilibre ? Bonne continuation Denis 💯👍✨
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Merci, Linda. Bon week-end. Oui, de bons exercices pour l'équilibre et pour augmenter l'endurance de la jambe d'appui.
@lindaben9399
@lindaben9399 3 года назад
@@DenisFortier ha oui, c'est vrai, pour l'endurance de la jambe :-) merci Denis 💯 et bon weekend
@rababesabi667
@rababesabi667 Год назад
Bonjour monsieur merci pour tout ce que vous faites j'ai une question en ce qui concerne l'épiphysiolyse ?
@anniethery7570
@anniethery7570 6 месяцев назад
Merci pour ces exercices simples, merci pour votre temps. Hâte de me procurer vos ouvrages à la Fnac de Paris, j'espère.
@DenisFortier
@DenisFortier 6 месяцев назад
Merci à vous, Annie!
@azizakourdass3519
@azizakourdass3519 Год назад
Merci infiniment
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
Avec plaisir!
@mouradalaoui8190
@mouradalaoui8190 2 года назад
Parfait ça marche merci
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Bienvenue, Mourad!
@veroniquedehand3171
@veroniquedehand3171 5 месяцев назад
Merciiiiiii beaucoup
@DenisFortier
@DenisFortier 5 месяцев назад
Avec plaisir, Véronique!
@nismanisma5315
@nismanisma5315 3 года назад
Million layk avant de voir la vidéo. Merci
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
👍
@lotfigaidi2602
@lotfigaidi2602 3 года назад
Merci docteur
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Merci, Lotfi! (et c'est Denis, pas docteur... 😉)
@dominiquedelapierre5581
@dominiquedelapierre5581 Год назад
Merci pour ce programme. Pouvez vous en faire un autre en temps réel mais plus complet afin de renforcer plus les muscles Merci infiniment Dominique
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
Merci pour votre suggestion. Notez qu'il y a déjà plusieurs autres vidéos de ce type pour la hanche, sur ma chaîne.
@jessicadalmeida981
@jessicadalmeida981 2 года назад
Est-ce que ces exercices sont recommandés si les douleurs sont extrêmes ?
@yolandeadigra8142
@yolandeadigra8142 2 года назад
MERCI Mr me concernant la douleur du pied droit est tres forte ET quand je fait les exercises cela me fait mal ET CES comme un flux magnetic traversait Cette partie de Mon pied
@mariechristinecarpentier8636
@mariechristinecarpentier8636 5 месяцев назад
Bonjour Mr Fortier, je souffre de la coiffe des rotateurs epaule droite quels sont les mouvements pour renforcer cette partie, merci je suis attentivement tous vos précieux conseils sur you tube cordialement
@charlescamesuze5586
@charlescamesuze5586 Год назад
Merci enpil
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
Bienvenue, Charles!
@nadiaouabas6846
@nadiaouabas6846 3 года назад
Bjr en ce moment je soufre de ces douleurs j'espère que ça va me soulager merci pour vos effort s
@phuocthpham7372
@phuocthpham7372 3 года назад
Merci vos exercices très magnifique
@mariselavoie3249
@mariselavoie3249 3 года назад
Merci pour tous vos exercises. J'ai guérie un poignet, probleme cervical haut, et maintenant cette vidéo va m'aider pour fessier ert crampe derrière ma cuisse. J'ai des raideur et douleurs tout mon coté gauche. Quand je réussi a rétablir une dioueur e malheureusement une autre douleure apparait a un autre endroit toujours du coté gauche. Avez vous des coneils a me donner? mon médecin me donne anti-douleur depuis 2 ans et aucun changement. Le médicament ne fait plus effet. Merci
@herahades1733
@herahades1733 Год назад
Merci j ai aimee et cela m aide car j ai mal a la hanche
@dianelavoie3557
@dianelavoie3557 Год назад
Bonjour, cet exercice est très utile. La douleur a cessé, temporairement. faut-il continuer au moins 2 fois par semaine ?
@patriciadecou455
@patriciadecou455 2 года назад
C'est très dur avec une arthrose de la hanche. Pas avec la PTH mais celle qui n'est pas encore opérée.
@mmebled31sansnom26
@mmebled31sansnom26 3 года назад
Parfait
@Kanpratic
@Kanpratic 2 года назад
J'ai fait quelques mouvements debout en attendant a la caisse d'un magasin. Ahah !🙏
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
😁
@eliseanzie8105
@eliseanzie8105 Год назад
Cool
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
👍
@nismanisma5315
@nismanisma5315 3 года назад
Monsieur Donis prière de me montrer des exercices à effectuer j ai des douleurs au niveau de tendon de bras droit au niveau de biceps. Merci
@dianelavoie3557
@dianelavoie3557 Год назад
Pouvez-vous me dire s'il y a des exercices pour stimuler la circulation sanguine. En hiver j'ai la tête, les pieds et les mains frigorifié. Merci pour toutes vos vidéos qui nous soulagent vraiment.
@castagipusi6159
@castagipusi6159 2 года назад
Oh merci bcp, j'espère que ces exercices vont me soulager et que n'irai pas jusqu'à l'opération
@anniegayperret7569
@anniegayperret7569 3 года назад
Bonjour Denis. Quel remède pour l'algodystrophie à la cheville, à part les anti-inflammatoires? MERCI
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Bonjour Annie, voici ma vidéo sur le sujet: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IWmI39Q92SA.html
Далее
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