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✅✅ LA SÉANCE D'AUJOURD'HUI
Bonjour,
Dans la séance d'aujourd'hui, je vous montre 5 exercices de stretching pour assouplir et étirer les jambes et les hanches.
En faisant ces exercices régulièrement, vous allez redonner de la mobilité à vos hanches, votre bassin, votre dos... Vous permettrez à votre corps de se libérer de ses tensions.
💕 EN AGISSANT SUR NOTRE POSTURE, NOUS AGISSONS SUR NOTRE ESPRIT ET SUR NOTRE VIE !!! 💕
‼ IMPORTANT ‼
Les exercices proposés dans la vidéo s'adressent à des personnes bien portantes, sans pathologie.
Avant de faire toute activité seul devant son écran, je vous invite à consulter un médecin pour faire un bilan sur votre santé et vos capacités à faire de l'activité physique. je vous suggère aussi de prendre quelques cours en présentiel avec un professionnel pour comprendre et apprendre les bonnes postures et les bons placements.
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✅✅ QUELQUES INFOS SUR MOI, MES DIPLÔMES
Je m'appelle Angélique Bataillé, je suis coach sportif et professeur de Pilates à Toulouse www.abcoachingforme.fr/angeli...
Pour me suivre sur les réseaux:
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Prenez bien soin de vous !!!
Affectueusement 💋
Angélique
#Pilates #Fitness #Stretching
9 июл 2024
