Тёмный

TEK KOL BARFİKS nasıl yapılır? Barfiks Antrenman Programı | Detaylı Anlatım ft. Ataberk Çullu 

Pump the Street
Подписаться 2,3 тыс.
Просмотров 7 тыс.
50% 1

Barfiks nasıl çekilir? Tek kol barfiks antrenmanı ve anlatımı. Pump the Street topluluğumuzdan videolar gelmeye devam ediyor. Seninde iyi bildiğiniz konular varsa bize ulaş senin videonda yayınlansın.Elimizden geldiğince kaliteli içerikler oluşturmaya çalışıyoruz. Video hakkında tüm görüşlerinizi yorumlarda bekliyoruz. Hep birlikte topluluğumuzu daha da büyüterek Türkiye'de SW/Calisthenics denildiğinde akla ilk gelen isim olmak istiyoruz. Eğer fikirlerimizde ve yapmaya çalıştığımız işlerde bizi destekliyorsan sende bizden birisin. Bize katılmak için abone olabilirsin ve👇
İnstagram: / pumpthestreet (Paylaşmamızı istediğin video ve fotoğraflarını instagram hesabımıza gönderebilirsin.)
Web sitesi: www.pumpthestreet.com/ (Sporumuzla ilgili merak ettiğin, öğrenmek istediğin her türlü soruyu sitemizden bize sorabilirsin.)
#calisthenicstürkiye #streetworkouttürkiye
calisthenics türkiye, street workout türkiye
calisthenics turkey, streetworkout turkey

Спорт

Опубликовано:

 

11 июн 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 56   
@SercanUlusoy
@SercanUlusoy 4 года назад
Güzel çalışma tebrik ederim!
@PumptheStreet
@PumptheStreet 4 года назад
Hepimizin eseri. Pump the Street ailesi çok güzel yerlere gelecek inşallah👌
@kaanakcay5257
@kaanakcay5257 3 года назад
Sercan reis sana helal olsun herkesi destekliyorsun. Senin sayende ben de başladım
@balcieren
@balcieren 4 года назад
Bartın li memeli hemşerim ve videoyu editleyen güzel spor kardeşim emeklerinize sağlık 💪💪💪
@PumptheStreet
@PumptheStreet 4 года назад
Teşekkürler❤️🤙
4 года назад
Çok faydalı bir video olmuş.Devamını bekliyoruz :)
@umtluyum
@umtluyum 4 года назад
İşte o çok lazım olan video geldi
@MUHAMMET-uu9rz
@MUHAMMET-uu9rz 4 года назад
Gerçekten güzel anlatım 💪
@alisar272
@alisar272 4 года назад
Tebirk ederim 🔥
@AliCan-ot2pq
@AliCan-ot2pq 4 года назад
Çok iyiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
@cankrtp
@cankrtp 4 года назад
eline emeğine sağlık brom süper video
@PumptheStreet
@PumptheStreet 4 года назад
Teşekkür ederiz❤️
@user-ry2io3cy3g
@user-ry2io3cy3g Месяц назад
Oooo
@burakkutukcu6694
@burakkutukcu6694 4 года назад
faydalı bir video , spartan ailesi ile gelişmeye devam
@PumptheStreet
@PumptheStreet 4 года назад
👌👌
@AliCan-ot2pq
@AliCan-ot2pq 4 года назад
Tek kol Barfiks İçin Çorapları farkli giymek gerekir mi????
@yusuf-xs7kb
@yusuf-xs7kb 4 года назад
Lan olm ben çocuğun hareketleri nasıl yaptığına bakıyorum sen coraplara bakiyon hdkshxksxbsj
@gangasendehemenoluyonya7876
@gangasendehemenoluyonya7876 4 года назад
Farklı giymezsen hareketi çıkaramzsın kardeşim ÇORAP ŞART
@PumptheStreet
@PumptheStreet 4 года назад
Kdoekfo videoyu editleyen benim yeni farkettim farklı olduğunu. Helal olsun valla nasıl bi dikkat.
@kaanakcay5257
@kaanakcay5257 3 года назад
Gerçekten çok yararlı bir video olmuş. İnşallah daha iyi yerlere gelirsin. Sana bir sorum olacak. Muscle up ve front lever için kaç barfiks gerekli? Ben 16 barfiks çekiyorum ama bu hareketleri hiç yapamıyorum.
@PumptheStreet
@PumptheStreet 3 года назад
16 barfiks yeterli 2 hareket içinde. Yapman gereken bu hareketlerin kendilerini çalışmak. Mesela frontta karında çok önemli. Bu bölgelerinde üzerine gitmelisin.
@cancoskun6420
@cancoskun6420 4 года назад
Ataberk makina ataberkle daha fazla video gelsin
@ottoman4698
@ottoman4698 4 года назад
o değilde kapı barfiksi her an kırılcak gibi hissediyorum videoyu izlerken
@PumptheStreet
@PumptheStreet 4 года назад
Mxodkfk bende editlerken tedirgin oldum.
@MUHAMMET-uu9rz
@MUHAMMET-uu9rz 4 года назад
👍👍👍👍
@SyntaxError._1
@SyntaxError._1 4 года назад
Pump olmak için soğan yiyelimmi ?
@gangasendehemenoluyonya7876
@gangasendehemenoluyonya7876 4 года назад
Soğan olmazsa OLMAZ
@s.oliveira465
@s.oliveira465 3 года назад
Kardeşim benim tebrikler güzel paylaşım negatif tepeden aşağı salınım skapulaya fayda sağlar dimi
@PumptheStreet
@PumptheStreet 3 года назад
Sağlar tabiki evet. Normal barfiksi daha yavaş yavaş hissederek yapmakta faydalı olacaktır
@akalikennenmessiyetapanogu2054
@akalikennenmessiyetapanogu2054 4 года назад
Konuyla alakasız bir soru soracağım normalde bodybuilding ile ilgileniyordum ama Korona olayı başlayınca evde vücut ağırlığımla çalışmaya daha çok zaman ayırdım şınav mekik barfiks dips plank falan kisaca soruya geleyim Calisthenicse 20 yaşındayken başlasam herhangi bir dezavantajım olur mu ya da başlanır mı
@PumptheStreet
@PumptheStreet 4 года назад
Başlanır tabi sorun olmaz. Önemli olan ilerlemeyi ne kadar istediğin. 13, 20, 40 farketmez🤙
@burak3645
@burak3645 4 года назад
Kanka beslenmeni nasıl düzenliyorsun
@bunyaminyavuz759
@bunyaminyavuz759 4 года назад
Kanka yıllar önce okçuluga gitmistim cok fazla gitmedim ama kısa süre icinde yumurta gibi kas olusmusdu öyle vücud pesinde degilim en azindan yargı dagıtacak kadar bir kalıbım olsa yeter. Tek sıkıntım hayvan gibi yememe ragmen kilo alamiyorum doktora mi gitsem acep cidden normal degil tak etti canima
@PumptheStreet
@PumptheStreet 4 года назад
Knkm kilo alma konusunda yapman gereken yaktığından fazla kalori almak.
@hahahahaha674
@hahahahaha674 3 года назад
100 kiloyum, 18 genis tutus barfix tekrarim var. Tek kol calismaya da baslayacagim
@PumptheStreet
@PumptheStreet 3 года назад
Tekrarlar nizamiyse muazzamsın
@ugurgures7164
@ugurgures7164 2 года назад
İnsta varmı sana ulaşabilecegim
@darkredix0513
@darkredix0513 4 года назад
Abi 180° bacak açma videonuz vardı onun 360° sini yaparmısın
@gangasendehemenoluyonya7876
@gangasendehemenoluyonya7876 4 года назад
O vidyoda gelcek kardeşim
@muhammedylmaz7782
@muhammedylmaz7782 3 года назад
5:48 çoraplar güzelmiş
@PumptheStreet
@PumptheStreet 3 года назад
Kfkrjgfkeo
@25xxtunahan
@25xxtunahan 4 года назад
boy kaç aga
@gangasendehemenoluyonya7876
@gangasendehemenoluyonya7876 4 года назад
93
@huseyincelik2952
@huseyincelik2952 3 года назад
Kilo kac senin
@ahmetselcuk1400
@ahmetselcuk1400 3 года назад
Reyis yas kaç
@PumptheStreet
@PumptheStreet 3 года назад
Ataberk lise 3 yada 4tü yanlış hatırlamıyosam
@ahmetselcuk1400
@ahmetselcuk1400 3 года назад
@@PumptheStreet suan 20 yaşlarındasın galiba başarılar kardesim
@PumptheStreet
@PumptheStreet 3 года назад
18im şuan teşekkür ederim
@cigkofteayran2079
@cigkofteayran2079 4 года назад
Omuzlar zayıf kalmiş
@ahmetselcuk1400
@ahmetselcuk1400 3 года назад
Komiksin
@cigkofteayran2079
@cigkofteayran2079 3 года назад
@@ahmetselcuk1400 biliyorum
@oguzhan6436
@oguzhan6436 3 года назад
Fındıkları paylaşmayı bırak artık
@PumptheStreet
@PumptheStreet 3 года назад
Varsa fikrin senin videonu paylaşalım dostum
Далее
You CAN do pullups, my friend!
6:24
Просмотров 14 млн
How to do romanian deadlifts safely
10:49
Просмотров 152 тыс.
You CAN do pushups, my friend! (2022 Version)
10:40
Просмотров 2,3 млн
Tek kol barfiks nasıl yapılır?
10:03
Просмотров 21 тыс.
Самый Безумный Спор 😱
0:42
Просмотров 212 тыс.
Kids of Players Wonderful Moments ❤️
0:20
Просмотров 52 млн