Sıkılaşma ,Kas gelişimi ve Yağ yakımı için gerekli en önemli hormonumuz olan TESTOSTERON a bitkisel destek ... Neler yerim, Neler öneririm Keyifli seyirler
Bu bilgileri para karşılığı vermiyorlar. Hocam mümkünse buraya biraz daha zaman ayırırsanız çok mutlu olucaz. Bu sporda Prof. Dr. ünvanı olsaydı ilk siz alırdınız.
Sevgili Orhan hocam, Demir dikeni, Çoban çökerten isimleri ile halk arasıda anılan bitkinin içerdiği saponin türünden emzimleri iktiva eden yapısı nedeni ile besin takviyesi üreten ureticiler tarafindan kullanilmaktadir. Değerli hocamin aktarlardan rahatca temin edebileceği kolaylikta ulasılabilir. Şiddet ile tavsiye ederim. Sağlık ile kalın.
Hocam size zahmet bu gıdaların ne kadar tüketilmesi gerekiyo faydasını görebilmek için sıklığı ve miktarı nasıl ne kadar olmalıdır açıklık getirir misiniz teşekkürler
Spas 🙏🤗 Teşekkürler 😊🙏 Umarım bende sizin gibi deneyimler kazana bilirim hocam 💪 Antrenörlük eğitimi bölümü öğrencisiyim 3 yıldır öğrendiklerimi sizinle tekrar ediyorum (Beslenme hariç) bir çok şeyi sizden öğrendim dediklerinizin üstüne araştırma da yapıyorum var olun 🙏
Hocam bilgi gold, fakat bir tavsiyede bulunmak istiyorum eğer okuyorsanız :) Başlığı yazarken KADIN/ERKEK 'i en başta yazarsanız daha fazla izleyici kitlesine hitab edebilirsiniz.. Çünkü testosteron kelimesi sıradan bir insan için doğrudan erkeği çağrıştırır ve eğer aşırı ilgili değilse konuya hızlıca geçecektir.
Tebrikler......Cok isabetli Zencefil in yanında aynı miktarda kurusogan deneyin..Orta boy un yarısı kadar. ..Arisutu polen .camfistigi...eklerseniz göreceksiniz. Greyfurt çok çok önemli. ..
Hocam süpersiniz sizin kanalınızı yeni yeni keşfediyorum (1 ay oldu) ve süper bilgiler var en baştan başladım izlemeye yeni attığınız videolarınızda müthiş sağlıklı günler diliyorum
Nane (Mentha x piperita L.) nin içerisindeki mentol türevleri (menton, mentil asetat, neomentol, izomenton, mentofuran) özellikle sindirim sistemi üzerinde antibakteriyel, spazm giderici ve safra salgısını arttırıcıdır. Yakı içerisinde bu etken maddeler bulunmaz, kırmızı biber (Capsicum annuum) den elde edilen kapsikain maddesi ile üretilir. Çalışmalarınızda kolaylıklar dilerim.
nane konusunda yaniliyorsunuz hocam ostrojen arttirici nitelikte oldugunu biliyordum ve hayatimdan cikarmistim yillar once fakat siz soyleyince kendimden suphe edip tekrar arastirdim yabanci kaynaklardan siz de yeniden arastirin lutfen
Evet sıkıntı var sanki nane de :) aldım bende yiyorum şimdi ama başka yerlerde kızların sakalinin çıkmasını azaltıyor diyorlar ... strese iyi geliyor muş ama ...
Hocam bilgiler için teşekkürler. Bu besinleri kuru şekilde mi yaş şekilde mi tüketeceğiz ? Bir farkı var mı yok mu ? Kekik nane bunlar daha çok kuru şekilde tüketiliyor bu konuya bir sonraki videonuzda çok kısa değinirseniz bir cümle de olsa çok sevinirim.
HOCAM BİLGİ BİRİKİM VE DENEYİMLERİNİZE HASTAYIM LAKİN BU VİDEOYU İZLERKEN KENDİ KENDİME ACABA NE ZAMAN DEMİR DİKENİ DİYECEK DİYE BEKLEDİM AMA GELMEDİ HAYAL KIRIKLIĞI YAŞADIM BİLMİYOR OLMA İHTİMALİNİZ YOK TABİKİ DE ACABA NEDEN SÖYLEMEDİNİZ HİÇ KULLANMADIYSANIZ BENCE ÇOK ŞEY KAYBETTİNİZ TOP 10 NUZDAKİLERİN HEPSİNİ KULLANMIŞIMDIR BANA GÖRE TOP 10 X 5 = DEMİR DİKENİ (NAMIDEĞER TRİBULUS) HELE BİRDE KALİTELİ SIVI EKSTRAT BULABİLDİYSENİZ SİZİDE BENİM GİBİ SALONDA İLAÇLI ZANNEDEBİLİRLER :)
Bunların hepsini karıştırsak içerisine bal ilave etsek güzelce birbirine geçse sonra bundan bir kaç kaşık alarak çay yapsak içsek olur mu ? Mesela zencefil tarçın bal limon nane hepsini karıştırıp yapılıp içilebiliyor, öyle olabilir mi ? Bunlar libidoyuda arttırırmı ? testesteronu arttırdığını söylediğiniz için soruyorum, Cinsel istekte artış yaşanır mı ?
hocam merhaba 17 yaşındayım kas kütlem ve gücüm az yağ oranım%19 göbek var ama zayıf duruyorum vücudumda kıl yok testo ölçtürcem (%90 düşük çıkar) takviye almalı mıyım sizce ölçümden sonra yaşıtlarıma göre güçsüzüm
Hocam ben 3 aydır ağırlık kaldırıyorum yemek yemekten kismadim.temiz beslendim 4 çay bardağı pirinç 700 gram tavuk .bazen somon balığı .yanına soda içine limon sıkıp.sabahlari 6 yumurta .ve bunların yanında salatalık gibi yararlı sebzeler .cidden çok temiz beslendim.suam güzel bir vücudum var 3 aylik bir süreçte gayet iyi bir formum var .yaz geliyor define olmak istiyorum . karbonhidrattan kısıp definasyon yapmak istiyorum .karın kaslarm daha güzel gözuksun diye .derim de kalın kaslarım.gozukmuyor o da incelsin güzel goruneyim istiyorum.merak ettiğim konu su Eksik olan bölgelerim var ben define olurken 1-2 aylık bu süreçte eksik olan bölgelerimi tamamlayabilir miyim? Çünkü az karbonhidrat Alicam .yazı da define geçirmek istiyorum.defineyken kas kazanımı yavaşlar mi ?yoksa fark etmez mi hocam .çok yağ oranım yok %12 .ve maksimum yüzde 8-9 a kadar iner .yağsız ve diyet halinde olan az kalori alan bir vücut kas yapabilir mi ? Yoksa bir iki ay daha yüksek kalorili beslenip en sonunda mi define olayim? Arasında fark fark olur mu hocam.Yaşım 20 Erkek boy 1.85 kilo 85 .
Merhaba hocam. Bu konu hakkıda birçok araştırma yaptım ama hiçbiri birbirini tutmuyor. Zararlı diyen, yararlı diyen veya etkilemez diyenler var. Soruma gelirsek; masturbasyon veya sex, sporumuza nasıl etkiler bırakır?
hocam testosteronu yükselttik, kas yaptık kilo verdik tamam her şey iyi hoş ama sonrası ne olacak ? sonuçta testosteronu yükselticez desteklicez ama karşı cins olmayınca testosteron tehlikeye daha fazla girmeyecek mi ? yani beraberinde ortaya çıkacak olan dişi cins olmamasından kaynaklı üretilecek stres hormonu ve bunun testosteron gibi bizim olmazsa olmaz ihtiyacımız olan hormonu baskılaması konusuna ne diyebilirsiniz ?
