Cảm ơn ơn đã cùng tập yoga với em ! Niềm vui và ước nguyện của em luôn học hỏi , chia sẻ giúp cho nhiều người biết và tập yoga, cũng nhau sống khoẻ mạnh , giảm chi phí dùng thuốc, không còn chịu đau đớn khi bệnh tật 🙏♥️
Cảm ơn bạn nhiều. Mình da giảm đau rất nhiều 🙏mình muốn xin tu van them Vi bị truot đốt sống L5S1 ra trước và xẹp toàn bộ địa đêm, bi chèn ép vào tủy sống. Hẹp ong sống
Người bệnh thường bở ngở với các tư thế tâp.thầy hưởng dẩn chi tiết rỏ ràng.từng tư thế .tất cả cá người bênh đều tri ân với tấm lòng chia sẻ tân tình....
Chi xin chao em yoga Thuy Chi bi dau buot mong phai tu dau thang 3 di bv chup hinh bs bao thoat vi L5 dau va uong thuoc giam dau may ngay khong bot nen bs chich 1 mui gio het dau nhung chan bi hoi te va dau cung vung xuong chau ca 2 ben trai va phai … Chi tap bai nay cua em va them bai tap te chan dau than kinh toa cua thuy moi tap duoc 2 ngay ma thay do dau do khong con bi cang cung vung lung nhu truoc khi chua tap …bai tap nay thuy thiet ke rat hay tuyet voi lam day du cac dong tac tap mot ma tot ca muoi tap xong khop hang cung deo dai phoi nap day oxy tinh than sang khoai sn tich cuc hon va ngu ngon that biet on thuy nhieu lam 、 sang day chi cam on Bai tap chua tien dinh cua thuy cung tuyet voi lam 👍❤️Xin chan thanh cam on va biet on thuy nhieu men chuc thuy luon tuoi tre khoe manh va hanh phuc 😍😍😍
Em ơi hôm nay chị mới tập Theo em bài rồi loạn tiền đình bài 1 và sang bài 2chi thấy thoải mái quá vì chị chong mặt mất ngủ, chị cảm ơn Em rất nhiều nhé Em
Địa Ốc Cần Thơ Thuý cảm ơn chị Hạnh đã cùng tập với Thuý . những bài trị liệu này Thuý nhờ bác sĩ hỗ trợ đưa ra tư thế . Thuý soạn bài theo những tư thế chuyện
Cảm ơn Thúy nhiều vì bài tập dễ hiểu, phù hợp với học viên có tuổi đang bị đau bệnh như mình. Tập xong, mình thấy sảng khoái và dễ chịu, tự tin hơn khi đến với yoga.
Dạ , yoga là cho tất cả mọi lứa tuổi ah , chỉ cần chọn thể loài phù hợp với nhu cầu , tuổi và tập theo . vì tập yoga là tập cho mình, lắng nghe cơ thể của mình và điều chỉnh tư thế phù hợp với thể trạng cơ thể . Cơ thể tinh thần khoẻ lên trong một khoản thời gian . Loại bỏ và cải thiện rất nhiều bệnh ah .
Mình bi năng nhất là trượt đốt sống L5S1 ra trước và xẹp địa đem . Ban co the hướng dẫn bài tập chuyen cho bệnh nhân trượt đốt sống và xẹp địa đem không? 🙏
Thúy cho chị hỏi là chị đang tập bài này được 2 tháng rưỡi rồi mà sao chân và lưng chị vẫn còn đau nhiều lắm. có lúc chị có cảm giác là nó đau hơn lúc chưa tập nữa đó. như vậy là như thế nào. là do thời gian tập chưa đủ để giảm đau hay sao? hay chị phải tập như thế nào để cho người bớt đau nhức. xin cảm ơn em.
Dạ chị , nếu tập cả 2 tháng mà không giảm đau là có 2 nguyên nhân : 1 là lúc tập cơ thể của chị không mềm và thoải mái ( cố gắng quá nên cơ thể cứng ) nên càng tập cơ thể thường mệt thêm . Tập yoga như thưởng thức và cảm nhận cơ thể duy chuyển theo tư thế . Nếu có đau cũng đau trong sự dễ chịu thì dẩn dần cơ thể sẽ khoẻ hơn và hết đau . Thường thì nếu ngừời bệnh tvđđ mà tập bài này xong sẽ cảm thấy cơ thể dễ chịu hơn . Hãy thử hít thở sâu , duy chuyển chậm trong sự mềm mại của cơ thể . Khi vào tư thế quan sát chỗ đau , thường là tư thế tác động đến chỗ đau rất dễ chịu , nếu nó tác động để chỗ đau mà có cảm giác đau nhón khó chịu thì ý thức thả lỏng , mềm cơ thể thêm , hít thở sâu
2 là : chị đau thoát vị hay còn bệnh nào về lưng nữa không ? ( thoái hoá hay gai cột sống ) Vì nếu đúng thoát vị là tập bài này sẽ giảm đau sau 2 ~3 tuần tập . Chị nên thử không nên tập hết bài - chỉ cần tập những tư thế mà cơ thể cảm thấy dễ chịu trong lúc tập - duy trì tập những tư thế đó mỗi ngày .
Yoga Thuy chị Ánh thank bạn đã xuất bản video này Mong bạn phản hồi. Thank, chúc kênh phát triển nhanh, nhiều xem, nhiều like, nhiều đăng ký, nhiều bình luận
