MUIÉ DO CÉU! eu estou com obesa e decidi fazer exercicios em casa por vergonha de ir na academia. comecei hoje 8/09/22 e estou morrendo aqui. fiz so os 10 primeiros minutos pq ja havia feito 22 minutos de outra video aula e ja estava cansada. amei o seu treino pq nao me fez sentir dor de cabeça. eu espero que amanha eu venha aqui de novo e consiga fazer novamente. se eu vier eu deixo o comentario. quem vê meu comentario torçam por mim, estou com depressao e tentando lutar e vencer por mim mesma e por minha familia.
Meu Deus! Amei! Fiz só os 10 minha alma já saiu do corpo kkkkk tô toda bamba suando de mais. Depressão ansiedade 92 kg. Comecei hoje 20/02/24 foco que Deus me ajude.
,❤️ mulher tive que parar peguei dengue fiquei mal , mas comecei trabalhar estou indo trabalhar apé e volto . Vou recomeçar. Amanhã quando chegar.@@thaissilvafonseca6314
Meu Deus que exercício maravilhoso eu fiz até os 30 mas todos os dias eu faço seus exercícios e vou falar com você já tem três meses já consegui eliminar uma educação alimentar 21 kg pela honra e glória do Senhor quero perder mais 15 e eu vou conseguir
Hoje eo terceiro dia que estou fazendo o treino completo uhuuum 🎉🎉 Estava fazendo o treino para obeso mais vi que conseguiria fazer um pouco mais e comecei esse e estou adorando tenho 1,70 de altura e 96 kilos quero muito perder 26 kilos para chegar aos 70❤❤❤ curtem aqui pra mim ficar incentivada e não desistir 😂
Em 2020 eu perdi 10 kg apenas treinando com a Carol, infelizmente parei e engordei tudo de novo, estou recomeçando hoje! Com 172 kg, volto depois para contar, torçam por mim!
3 de janeiro de 2024 e escolhi esse vídeo pra começar meu retorno pra uma vida mais saudável. Também pela autoestima, mas muito mais pela saúde, quero voltar a QUERER fazer exercícios e com isso me aproximar da minha melhor versão, com mais força, pique e autoconfiança. Valeu Carol e equipe
Estou sedentária e fiz apenas os 10 minutos, acabada. Conseguiria fazer mais, porém o ❤ disse que se eu não parasse ele parava😅. Vou devagar, hj foi 10, amanhã será 20 e assim volto a movimentar o corpo🥰🥰 obg Carol, por essa dedicação.
Eu sempre começo o vídeo achando que vou fazer só 10 minutos, mas essa mulher me motiva, me bota pra cima e eu termino morrendo, mas termino. Você é demais, dona Carol!
Vendo esse vídeo em 2024!! Assinei o queima diária por sua causa Carol, mas meu sonho é você lançar um curso lá só com exercício sem impacto, igual o da aula. Beijos!
É bom demais ler os vossos comentários todos 😊 o meu foco é recuperar a minha saúde!! Fiz os 30 minutos 💪 beijinhos enormes para todos vocês de Portugal ♥️
Carol, obrigada! Fiz esse treino chorando, porque decidi que agora eu vou conseguir terminar esse ciclo de emagrecimento. Tenho me sabotado, começando e abandonado ciclos em todas as areas de minha vida. As lagrimas rolaram porque eu me importo. E agora eu darei tudo o que sou para cumprir minhas metas. Vou me encontrar com você todos os dias daqui em diante. Obrigada
Oi vc vai conseguir estou fazendo os exercícios dela todos os dias faço dois treinos e ainda caminho duas a três vezes na semana e tenho certeza que vc vai conseguir .
Caroooooool, passando pra dizer que terminei mais uma vez esse treino 🩵 E para agradecer, seus vídeos mas principalmente suas lives foram uma benção em minha vida durante a pandemia. E acredito que assim tbm foi pra muitas outras pessoas que te acompanham desde aquela época. Muito obrigada Carol, Deus abençoe você e a sua família 🙌🏽🙏🏼🩵
Treino bom demais!!! tem me ajudado muito a fazer logo cedo, antes de trabalhar... Fiz 30 min hoje, as vezes faço mais curtinho, mas estou fazendo pelo menos 4 vezes na semana atividade física.
Oieee...se tem alguém lendo o enunciado e achando que vai ser molezinha, é pq não é borbete de vdd kkkkkk. Carol, faço amanhã cedinho sem falta, amooooo seus treinos, já fiz todosssss do seu canal 😀
Gente, que exercício é esse ❤ queima gordura de verdade, estou com 115 kilos, tenho 21 anos, e resolvi emagrecer. Eu nunca faço exercícios, nem caminhada, estou quase morrendo aqui, mas, vou fazer todos os dias a partir de hoje. 25/10/2023 nunca suei tanto na minha vida 😮😅
Estava com 100kg quando comecei, tenho 1,56 de altura. Hoje, 75 dias depois já perdi 12kg, somente com os exercícios da Carol e com reeducação alimentar (comendo só coisa boa e ainda saindo da "dieta" todos os domingos). TAMO JUNTA 🙏💪
@@aline698Mas você fez no caso só esse? Ou foi fazendo os outros vídeos dela também? Tô tentando fazer os exercícios dela todos os dias desde a semana passada, mas não sei qual fazer em específico, ou se faço vários.
@@libriana4685 oii não tinha visto antes, geralmente faço esse ou ou outro hiit que ela está com um conjuntinho cinza e roxo. Atualizando, agora a perda está em 16kg. Sigo fazendo os exercícios, mas agora comecei a incluir alguns localizados
Oi Carol, Conhecemos o seu canal há um tempo e desde então começamos a fazer seus treinos, há 03 meses estamos empenhadas e só temos que agradecer e dizer que você é um máximo!! Mulher maravilhosa, alegre que nos entusiasma. Seus vídeos são essenciais para todos nós!!!!
MEU DEUS OS 30 MINUTOS MAIS LONGOS DA MINHA VIDA AKSKSKS Vale a pena, gente, terminar o exercício e sentir que fez o que deveria ser feito. Anota o que sente (de bom) em algum lugar quando de terminar os exercícios, e leia todo dia quando estiver com preguiça, que a preguiça sai rapidinho...
A melhor hora, é a hora que você acaba, mas é um sentimento incrível de saber que consegui ir até o final, mas mesmo se não fosse, a tentativa já valeria a pena!!
@@fernandaplaner3353 isso é no começo, eu estou fazendo os exercícios a 3 semana só. mas agora na hora do exercício as vezes minha perna até falha, só que depois n dói mais. acho q o corpo vai acostumando
@@jesilenecorreia78 faço os treinos cardio , hits e completos , na real faço todos da Carol todos são maravilhosos, já emagreci agora nesse exato momento 27 kgs
Ótimo treino! Sem impacto, não faz barulho quem mora em cima de alguém, e não tem muito espaço. Maravilhosa! Deus abençoe por compartilhar tanto conhecimento!🎉🎉🎉
Com uma bebê de 1 ano e 4 meses por aqui!! Comecei a rotina de treino ontem 16/01/2023 confiante na força de vontade, no foco e na fé 🙏🏻✨👩🍼🏃♀️🏋♀️ #MãesQueTreinamEmCasa
Que treino foi esse acabei de fase ele pela primeira vez,achei que ia ser facil por ser sem impacto,pegou muito,adorei carol mais treinos assim conpletos e sem impacto por favor❤
Carol diz sem impacto, mas o impacto desse treino é total viu 🤣. Estou mortinha, Amo esse treino e estou fazendo toda semana. Bjs Carol vc é demais mulher!😘
Amo suas dicas maravilhosas parabéns menina ❤❤❤❤feliz ano novo um 2024 todo com muita saúde fitins kkkk pra você não esquecer de mandar todas as manhaes trenós pra mim que me sinto desanimada tenho 62 anos
Estava triste por não conseguir ir na academia hoje, então encontrei seu video e fiz os 30 minutos!!! Uauuuuuu que treino!!!! Senti o corpo todo sendo trabalhado, muito bom!!! Me animou bastante, já tem uma nova seguidora.... gratidão!!!
Excelente aula faço quando não vou à academia, tenho 60 anos e recomendo começarem e persistirem na atividade física me sinto jovem, sem dores e de bem com o meu corpo, a Carol sabe como preparar nosso corpo, obrigada pelo seu trabalho e Deus abençoe a sua vida.
Primeira vez por aqui, amei o treino! Iniciei um processo de emagrecimento em dezembro de 2024, perdi 10 quilos caminhado, trotado e depois correndo, mo começo só fazia três quilômetros, agora faço de 5 a 6, mas começaram as dores (articulações). Por isso, preciso fazer exercícios sem impacto, esse vídeo foi ótimo, muito obrigada! Consegui fazer os 30 minutos, mas a dor os joelhos me atrapalhou um pouco. Farei até fortalecer os músculos e ão sentir mais dores.
Carol conseguir fazer o treino completo com exceção de um que ficou difícil aquele que o bumbum não poderia ficar apoiado no chão. Mas vou treinar e vou conseguir. Amei treinar com vc, hoje foi a primeira vez. Mas já estou treinando há 4 semanas e já perdi 5 kilos e preciso perder mais 4. Em março irei fazer uma viagem e preciso está em forma. Irei conseguir, sou uma pessoa persistente.🙏🌹
Esse foi meu segundo dia de treino por aqui. Fiz os 30 minutos. Apesar de não ter sido tão perfeita em todos. Para mim que era sedentária até ontem, fui até bem!
@@katiusciarandisiqueira4887 vamos amiga, fiz mais um hoje 12/07 Vamos com foco e objetivo, sei que é difícil, mas vamos conseguir… tentando perder 4kg
Eu vi agora tô voltando treinar ,pois fiz uma cesária minha filha já fez um ano e eu não consegui treinar ainda pois depois do parto fiquei desanimada, indisposta pra tudo ,hj parece que a bunda caiu ,a perna derreteu e vou reverter isso ....
@@celiospitzer muito obrigada! Tô com foco, desanima às vezes por causa do meu metabolismo lento kkkk mas vai dar certo, tô gostando demais dos exercícios da carol.
Amei😅,você é ótima.Estou sem tempo de ur para a Academia,e resolve fazer em casa ,que nunca fiz.Caiu no seu vídeo,e simplesmente amei.😅😅😅Sueiii bastante.Tentei de acompanhar ,e quase cheguei lá 😅😅😅😅. Parabéns Prof.
Eu nunca consegui fazer 30 min, e hj eu consegui tô muito feliz!!!! Eu sempre fiz os exercícios da Carol mas eu sempre parava, agora eu vou focar e ter os resultados q sempre quis😆 É sofrido😫 é mais eu sempre tento me motivar a fazer tudo kkk Faz uma semana q estou focada mesmo, antes de começar a fazer os treinos eu estava pesando 62.8 vou fazer por um mês e depois venho falar tudinho pra vcs, aaaa eu tbm estou fazendo déficit calórico, mudei minha alimentação 🙂
Entrando pela primeira vez no seu canal Carol, amei os treinos consegui completar todos os treinos, mais pulei um exercício, kkkk.Obrigada, vc é uma benção.👏👏❤️🙏
Acabei esse treino hoje! Derretida, achei que não fosse mais respirar, meu suor todo no chão! Isso que chamo de um Meg Super Treino! Valeu querida Carol❤❤❤
Olá Carol linda . Esses tipo de treino é o melhor, estou amando. Amanhã farei com certeza. Vc é maravilhosa. Sempre faço os três blocos . Obrigada lindona 😘😚
Não importa o quanto me alimento bem, sempre passo mal com treinos assim. Labirintite me mata. Mas eu sigo firme e forte. Amo os teus treinos Carol. Ainda vou vencer isso ❤️
Você é maravilhosa Carol! Fiz os 30 minutos, os exercícios que me limitava fiz na sua adaptação e deu muito certo. Sueiiiiii demais e deu cansaço, e nem senti o tempo passar ❤️
Toda dolorido, difícil de levantar, estou com 97 kg mas é meu 3° dia contigo, foco no objetivo, obrigada pela ajuda e pela motivação pra não desistir a cada exercício 😘
Comecei minha rotina de treinos ontem 07/08/23...estou amando,depois de mais de 6 anos sem treino ..minha autoestima está MT baixa,acredito que com essa maratona de treinos em casa tudo vai melhorar ❤
QUE TREINO FOI ESSE CAROL DO CÉEEEU! KKKKKKKKK TÔ MORTINHA E SUADINHA! TODO DIA TREINO COM VOCE! SEUS TREINOS SÃO INCRIVEIS COMO VOCÊ É! OBRIGADA POR NOS PROPORCIONAR ISSO!
Sempre faço esse treino no período menstrual, porque treinos com impacto me fazem muito mal quando estou naqueles dias. Muito obrigada Carol por passar treinos sem impacto que dão resultado 😭❤️
Gentcheeeee! Fiz completo! Morta com farofa, mas ainda viva kkkk To fazendo seus treinos ao menos de segunda à sexta, preciso emagrecer, e com a menopausa está muito difícil, mas não vou desistir! Obrigada por tanto Carol!!!
Conheço vários treinos da Carol mas esse é top Meu primeiro dia muito bom esse treino, amo treino sem impacto. A Carol arrasa . Queimei muito. Pra mim fazer ele todos os dias já tava ótimo rsrs 😊
Tenho 53 anos estou pensando 102 kilos e resolvi fazer exercícios em casa e estou amando fazer os seus. Sou a Marta . Meu objetivo é perder pelo menos 20 kilos. Comecei ontem e já estou me sentindo muito bem. 🙏❤😘
Boa noite Carol comecei acompanhar vc , estou treinando com vc. E fiz os trinta minutos, eu era totalmente sedentária 😮 estou amando muito obrigada 😅❤🎉😊..bjss
Carol do céu,vc é maravilhosa Tô começando a me exercitar contigo estou me sentindo ótima Tenho 53 de idade tava cheia de enfermidades diabetes tipo 2 Completamente fatigado Hoje estou cheia de energia Deus te abençoe lindona ❤
