TRX total body workout - part 2

Подписаться 9 тыс.

Просмотров 21 тыс.

50% 1

TRX total body workout - тренировка на все группы мышц.
В этом видео влога L Sektor TRX training club его основательница Светлана Лучкина показывает, как использовать петли TRX для самостоятельной тренировки ног, бедер, ягодиц, спины, рук, пресса, и эффективно совмещать их с кардио упражнениями.
Подписывайтесь на наш канал goo.gl/uH5ZmC
Хотите серьезного наставника оффлайн - записывайтесь к нам в клуб на тренировки - www.lsektor.ua
Новости фитнеса и полезные советы на наших страницах:
/ lsektor
/ l_sektor

Опубликовано:

2 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 9

@ВиолеттаДавыдова-э2к 2 года назад

Светлана, а где вы берете такие красивые костюмы для тренировок?

@SlavaRUS-26 5 месяцев назад

Сделайте с TRX кардио разный вариант

@valkiryolga 6 лет назад

Уважаемая Светлана, а для начинающих эта тренировка подойдёт? Ну совсем для новичков! Спасибо.

@svluchkina 6 лет назад

Ольга,подойдет, только начните с 25-30 секунд работы и отдых 30-40 секунд. Делайте меньше углы наклона , то есть отходите дальше от точки крепления в упражнениях для верхней части тела , когда обе ноги на полу. Если тяжело устоять в планке с ногами в петлях, начните с планки с ногами на полу.

@valkiryolga 6 лет назад

@@svluchkina спасибо за ответ

@maxweisser27 5 лет назад

Девушка ТОП )

@ilonafokina2479 5 лет назад

Светлана, огромное Вам спасибо за ваши on line тренировки. Делаю их регулярно. Чередуя. Результат налицо. Я чувствую как подтянулись все мышцы. Еще раз спасибо Вам.