кайф

Супер тренировка! Спасибо за позитив!

Занимаюсь с вами уже 3 недели🫶🏼 и вижу свое идеальное тело😋 благодарю😘❤️🥰😍

Спасибо каналу и тренеру за вкусняшки)

Топовое видео! Я очень полюбил заниматься в петлях и незватало как раз таких знаний)

Здравствуйте. Можно ли эти дни 1,2,3,4,5, и тд повторять 1 день по 2 дня 2 тренировки , и тд тоже для закрепления правильного выполнения упражнений . И второй вопрос мой вес 104 кг рост 174 кол во подходов и повторений можно ли уменьшить согласно вашему ощущению и весовых категориям .

Благодарю вас за ваши позновательные и подробные видео🙏 вы просто находка❤

Классные тренировки🔥🔥🔥 А подскажите, пожалуйста, в каком диапазоне должен быть пульс???

TRX це найефективніші тренування для мене. Після них, як після сауни. Жодні інші тренування не витягують з мене стільки поту. Я бачу результат. І Я вже двічі пройшла всі 12 занять. Потім робила рендомно в різній послідовності. А зараз, після великої перерви без тренінгів, знову вирішила пройти курс. І відчуваю як я послабшала. TRX поверне мне форму. Я дійсно Рекомендую купити собі петлі для тренувань і спробувати пройти …тіло підтягується на очах. Правда

Дякую ❤

🎉🎉🎉🎉

У вас хорошие тренировки, как и у Александра Мельниченко хоть вы с украины украина и россия это одно целое. Это власть сошла сума надеюсь вы на фронт не пойдете воевать против россии они силой тащат на фронт на мясо. Все не знают правду если Зеленского уберут с поста будет мир так говорят Вы не знаете куда Александра Мельниченко пропал. Жду его тренировки. Сделайте кардио тренировки разный вариант

Вы же не против россии

Сделайте с TRX кардио разный вариант

Кардио тренировки можно их много

Спасибо большое, очень интересные упражнения и подробное объяснение ❤

Спасибо, тренировка шикарная🎉 вопрос, достаточно дли 2 подхода? Хочется сделать три😅 Светлана, вы лучшая💪💯 снимайте такого формата тренировки еще❤

Скучно. С такими возможностями можно придумать намного более разнообразную тренировку, но вновь банальные выпады, приседы.. Надоело до ужаса

Огромное спасибо за тренировку! Чувствую все мышцы!!!! Вы умница и очень доброжелательный человек ❤

обожаю ваши тренировки, спасибо за подробные комментарии о технике) ваша фигура и позитив мотивирует тренироваться дальше)

Добрый день! Всё хорошо, но в этом блоке вы не объяснили длину строп на данные упражнения

Очень нравится тренировка, много новых движений добывочных в знакомые упражнения и новые упражнения🎉😊

Эта спешка раздражает, если честно Быстрее-быстрее... можно же компонавать упражнения так, чтобы не перетягивать стропы каждые 40 секунд

Явно не после 1 дня это гадо делать😂😂😂. Очень много отдыхал и то не смог все подходы сделать. Жестковато.

Чем дальше, тем меньше лайков😅

Нет растяжки передней стороны бедра, только задняя, причем дважды. А передняя у тренера укорочена, видно лежа. Это думаю не очень полезно игнорировать, это как качать только одни мышцы, а антагонисты нет. А так, мне понравилось, очень.

Поправьте ссылку в описании. Уберите ру в конце или юк тоже. Пишет ошибку. За видео отдельный респект!) Спасибо

thank you!!!!!

Я сделала это🎉

Хороший комплекс! Тренируюсь на петлях физио, полет нормальный. Еще приложение есть, но еще пока не начал с ним

Огонь❤

❤

Очень мощно!❤

крутое видео, спасибо! Я купил петли FISIO - они гораздо круче, чем TRX тем, что в комплекте идёт мобильное приложение, а так же гарантия 3 года. Много цветов на выбор.

А що з довжиною строп ? Де знаходяться рукоятки ?

Я

Очень🎉⚡

Я смвами😊

❤

Все кто дошли, молодцы😊

Спасибо большое ❤

было бы удобнее зрителям, если бы перед первым подходом вы показали технику всех упражнений.

Благодарю! Все понятно. Хочу такие стропы.

Спасибо за прекрасные комплексы упражнений!

Очень классная тренер и тренировки, я подсела. Делаю на улице, вообще кайф.

Благодарю! Очень было круто!!!✌️👌👍

Кайф❤

❤❤❤это любовь

Круто, спасибо ❤

Приветствую! Подмкажите какие петли и где лучшє купить . Украина.