Vlog training 2 : ma séance Pectoraux

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Dans cette vidéo RU-vid sur la musculation je vous propose de suivre ma séance Pectoraux, bon entraînement : )
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Bonnes séances d' entraînements les amis : )
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4 окт 2024

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Комментарии : 397

@marclamerveille8686 5 лет назад

Bonjour moi je suis africain originaire de la côte d'ivoire et j'aime bien votre séance qui vont m'aider dans mon développement musculaire, merci à vous. Quand je vois sa, sa me motive

@benmatt6180 8 лет назад

Le OH MY GOD ma tue

@KsKDragneel 8 лет назад

+BIONERGY Matti Moi c'est le "FUCK !"

@jfighting 8 лет назад

+BIONERGY Matti mdrr

@citoyendumonde9158 6 лет назад

Enzo tu es un vrai héros qui se ne laisse pas tomber si facilement et tes séances m’encouragent énormément 👍👌👏💪

@thespartiate5678 8 лет назад

Enzo grand merci pour toutes ces vidéos, t'es vraiment un excellent coach . ça fait presque un an que je te suis, et j'avoue que j'ai fait une vraie transformation . Merci encore . C'était Idriss depuis la Russie

@Johnsnow-uv8hj 8 лет назад

Respect. J'ai rarement vu une séance aussi violente et avec autant de détermination. J'ai eu la sensation d'avoir faire une séance avec toi :).Très bonne video l'ami !!

@fethyzeggai6429 8 лет назад

magnifique t'es vidéo pour s'inspirer et ce définir un programme et la rage que tu y met énorme respect ! ça se mérite !!

@Braeron 8 лет назад

Tu es vraiment une source de motivation ce que tu dégages est impressionnant ! Continues les vidéos, tu mérites d'être connu par tous ! Merci pour tout l'ami. No flex, no gain !

@snowaioros7066 6 лет назад

Juste en voyant ta tête dans les première répétition, je me remet direct en question sur l'intensité de mes séances,.Bravo a toi et merci pour ce que tu nous apporte.😉

@ryanleslie3826 8 лет назад

T est notre professeur de musculation je te suis depuis 1 ans plus de fan svp

@paujulian1044 7 лет назад

L'origine de ma progression c'est en parti grace a ce programme que tu nous démontre , merci !

@banosoumare4122 5 лет назад

Vraiment c'est magnifique vraiment je veux te remercie beaucoup Tacko te causer ça me fait plaisir tu es meilleur coach gros bisous 😘 à toi

@DunFTW 8 лет назад

C'est juste impressionnant l'intensité que tu mets dans ta séance ! Franchement, un grand bravo pour ton travail et un grand merci pour la motivation que tu nous transmets :D

@samcox8039 8 лет назад

Pwaaaa !!! c'est quoi c'te séance de malade !!! moi qui croyait que mes séances étaient intense... Bravo... ça fait plaisir de te voir en chier... Ca nous pousse a en faire de même... Un grand merci...

@fauster9958 8 лет назад

Quelqu'un peut-il faire une compilation des grimaces épiques d'enzo XD ?

@sebastiengallot30 8 лет назад

😂😂😂

@beber0721 8 лет назад

+Djeefa Tony t es jaloux toi prends des produits toi aussi ou alors tu fais comme les copains et tu attends + longtemps les resultats quand tu fais des max en generale avec le stress psycho t as du mal à respirer tu te bloques moi naturellement je me remet a respirer quand j ai mal sur les dernieres rep et en soufflant j arrive a en rentrer une ou 2 ,rep de +

@scorpio47000 8 лет назад

+Djeefa Tony le blocage respiration c'est une technique qui fait gagner plus de force ,c'est pas interdit.

@scorpio47000 8 лет назад

***** Personnellement avant je souffler tout le temp mais depuis que j'ai tester le blocage j'ai remarquer que je pouvait forcer plus, mais c'est un blocage très rapide juste 1seg que j'utilise sur la partis la plus difficile de mouvement après en fin de mouvement bien sur qu'il faut souffler c'est pas de l'apnée :-)

@dorianlaubies1890 8 лет назад

+scorpio47000 tu as tout à fait raison, l'air bloqué permet de garder un ensemble plus solide et de rester bien gainer. (sur certains exos moi par exemple j'utilise cette méthode pour rester gainé alors que si on expire trop tot, il n'y as plus de pression et en plein milieu d'une rep ça peut mettre en difficulté si on n'est pas assez gainé)

@alexauriac760 8 лет назад

incroyable Enzo! super séance, bons exos, gros mental, tout y est! tu es le meilleur, merci pour la motivation!

@ghostame8500 7 лет назад

Chapeau , c'est des entrainements de l'espace que tu nous fait. Et merci c'est inspirant de voir quelqu'un avec des valeurs qui se donne à fond et humble... Bonne continuation ;)

@Hermagon27 8 лет назад

Incroyable motivation que tu nous donnes la Enzo. J'ai eu l'impression de faire la séance juste en te regardant! Continue à tout donner l'ami

@mattmassilia1025 8 лет назад

salut enzo, je voulais tout simplement te remercier pour ce que tu fais! C'est vraiment super continu comme sa,tes conseils nutrition ainsi que tes programmes sont nickel!! Big up and respect!!

@luccaron1513 8 лет назад

merci Enzo ma routine et presque la même ça me fait vraiment plaisir j'espère un jour m'approcher de ton niveau tu est une source d'inspiration et de motivation pour les gens comme moi !!! ça ce paie mais ça vos le coup !!

@miatapss 8 лет назад

Je viens de me faire exactement le meme training en commencant au devellope couche, PUR SENSATION toute la sceance. Vivement la semaine prochaine.

@samuelchaber 8 лет назад

Les grimaces me font peur

@RequiiemCae 8 лет назад

+samuel chaber moi j'en fait des petites aussi quand je suis seul et je me disais un truc c'est que plus on a de muscles plus la "douleur" doit être énorme donc imagine ce que lui il doit subir^^

@lamslams277 8 лет назад

+samuel chaber on es pa a la salle pour rigoler lol

@antoinao 7 лет назад

c'est la base il est pas la pour rigoler lui

@mazoun51 4 года назад

L'important est d'expirer au moment de la contraction musculaire. Au moment de pousser ou de tirer, expulsez tout l'air qui se trouve dans vos poumons.

@sevyshawn9188 8 лет назад

Un vrai parcours de santé c'est exercices, bravo pour ces séances de techniques, de sueurs et de souffrances. Sa motive bravo.

@Mrsmail59100 8 лет назад

Bonjour enzo un grand merci pour tes vidéo je vient de sortir de la salle et cette séance ma brisé super super congestion terrible merci enzo bonne continuation big up enzo

@equation9335 8 лет назад

merci pour cette vidéo Enzo qui envoi du trés lourd, en 1 mot IMPRESSIONNANT. Bonne continuation pour la suite et cette belle serie de Vlog trainning. A+

@DummyLune 8 лет назад

La vache !!! J'ai vécu cette séance de ouf à pousser ta charge ! J'ai trop envie d'être à lundi pour tenter de détruire mes pecs. Vivement les prochains vlogs ! Beau boulot Enzo, je ne me lasse pas de voir et d'apprendre à être top dans ma technique.

@DummyLune 8 лет назад

+DummyLune Le pumping m'a remis à ma place....

@mirakuscentscrupulle7831 8 лет назад

je me suis abonné tellement il est bon le gars , bravo et merci de partager ton savoir faire ,bravo encore

@GNewsgn 8 лет назад

Une questions Enzo ton entrainement est pour garder ton physique ? Pense tu pouvoir encore gagner du muscle ?

@natanaelmacko3 8 лет назад

Aller une bonne vidéo avant de dormir, en plus demain à la salle -> Pecs !! Merci pour tes vidéos Enzo t'es au top !

@jhnblk 8 лет назад

T'es vraiment énorme Enzo et en plus de ca un mec génial 💪👍🏻 merci pour tout tes conseils

@danyfrogjapprendslecalisth9792 8 лет назад

Impressionnant, un mental d'acier !!!!

@mehdibastos16 8 лет назад

Rien à voir avec les autres youtubeur t'es le meilleure

@alexgerland-reille9790 8 лет назад

bravo Enzo, se mentale et incroyable ! Merci pour cette démonstration d'un travail redoutable !

@starterfit3449 8 лет назад

C'est vraiment super j'essai cette seance des demain pour voir se ressenti on va tout donner , merci pour les conseils les explications a bientot

@benjaminbankaert8423 8 лет назад

J'ai eu les muscles congestionnés rien qu'en te regardant, excellente vidéo, comme d'habitude. J'attends avec impatience le Vlog training 3 :)

@vincentjulieleroy-damas2347 7 лет назад

Salut Enzo. Nouveau "suivant" d'Enzo TV. Je viens de suivre ton programme pectoraux, impressionnant, il y a longtemps que je ne les avais plus senti comme cela. Merci pour tes précieux conseils

@lamslams277 8 лет назад

MAGNIFIK ENZO

@AntoineZ 8 лет назад

Super séance Enzo que je tacherais d'essayer vu l'intensité ! Pourrais tu nous dire ce que tu écoutes lors de tes séances pour te motiver ? Musculairement

@allpacino9203 8 лет назад

+Antoine Z +1

@AntoineZ 8 лет назад

Yohan Chaput Juste une séance dopée à l'envie de progresser.

@zeliasainisseguerrier_alph6955 8 лет назад

T'es un bon Enzo. Tu donnes beaucoup de toi même. Excellent

@remylanca9599 7 лет назад

salut Enzo super séances t'es un exemple tu me motivé grave à tout donner chaque jours encore merci et bonne continuation musclé!!!!

@laurentcochard3664 5 лет назад

Se mec travail propre une machine sa motivation né pas dans les écouteur c dans la tête respect M foukra

@EnzoFoukraTV 5 лет назад

Merci Laurent 🙏🙏🙏

@gregoryfidrich1887 8 лет назад

super entrainement. merci Enzo pour cette vidéo et toutes ces explications.

@RapNewsHD 8 лет назад

*A chaque fois que je regarde tes séances, je me rend compte que les miennes ne sont pas assez productives vu comment tu te déboîte la gueule ! :O*

@DAVIDLASSERRE97490 8 лет назад

+RapLove faut faire suivant son niveau , la c'est du Très Haut Niveau ...

@fan2lfc 8 лет назад

+DAVID LASSERRE faut quelque soit son niveau se péter la gueule

@DAVIDLASSERRE97490 8 лет назад

c'est toi qui voi

@Mwenemkouhou 8 лет назад

Ok je vais m'en inspirer

@ancienroxx 8 лет назад

je comprends ton avis, cependant un débutant ne peut pas pousser la machine a 110% car il y a plus de risque d'erreur lors de exercise et donc de blessure.

@seiko44300 8 лет назад

Enzo tu est un monstre ! Trop motivante cette video !... Si ma salle était ouverte à cette heure je croi que je serai reparti pour une deuxième séance de pecs !👍🏾💪🏾

@NeRo98 8 лет назад

7:53 c'était flippant

@jabadois5040 8 лет назад

cette vidéo m'a motivé de dingue !!

@drhadifodil3001 8 лет назад

Que du bonheur Enzo, merci pour la motivation

@JApollyon 8 лет назад

Tu déchires ! Courage et force à toi tu nous motives tous !

@Boniboys83 8 лет назад

Trop gênant avec les mecs qui regardent derrière

@angelofit1667 5 лет назад

C'est une Machine ce Enzo !

@nicolashuertas6445 8 лет назад

Salut à toi Enzo! Je suis tes vidéos depuis un moment et j'apprécie la qualité de tes explications qui m'ont enseigné pas mal de choses. Je trouve ton physique assez admirable et j'aimerais savoir, réellement, si tu as déjà utilisé des anabolisants. Le but n'est pas de juger, mais de connaitre les réelles limites "naturelles" que l'on peut atteindre avec une diète qui se limite aux protéines et BCA. Je ne pense pas du tout que l'utilisation des anabolisants démérite le travail énorme que représente le bodybuilding et je sais que leur utilisation est indispensable dans le milieu compétitif. J'aimerais une réponse honnête, voire une vidéo à ce sujet. Merci d'avance.

@NoirDesir8 8 лет назад

Excellente vidéo une fois de plus. Merci !

@JuanitoPowerTraining 8 лет назад

J'arrive au charbon frero on va faire fumer les barres!

@papyjoe850 7 лет назад

Super séance !!!! Je viens de tester le ressenti est génial !!!! 👍 moi qui ne ressentais pas une vrai congestion au développé couché cette séance me met trop bien ^^ bravo pour ton parcours !!!! 😬👍

@grey3997 8 лет назад

Très bonne vidéo Mr. Enzo ! Merci beaucoup pour ce contenu. Ces Vlogs sont une très bonne idée :) :)

@neepsy8865 8 лет назад

6:12 quelle détermination!! un grand respect pour toi Enzo!! ;)

@panpan33000 8 лет назад

Très belle séance bravo ! Superbe !!! Sportivement

@user-qq8qe7gs7z 8 лет назад

j'ai des l'armes aux yeux tellement c'était magnifique

@KryptonJH 8 лет назад

Prochain VLOG sur le dos stp ! Ça m'intéresse beaucoup de voir comment tu le travailles :)

@chrisis5284 8 лет назад

Encore une preuve que le DC traditionnel n'est pas une obligation pour avoir des gros pecs :) Pour moi aussi la machine à développé assis me procure de meilleures sensations et me stresse moins les poignets/épaules. Très bonne vidéo Enzo !

@thierrylefevre6471 8 лет назад

Bravo pour cette leçon de volonté et t'inquiettes tu fais honneur.

@dyjor7918 8 лет назад

T es au top !! Respect

@alexisduhez2748 8 лет назад

tu est une machine continue comme ça

@cyrilleapple 8 лет назад

Enzo tu es au top!

@jean-marienouvel2728 8 лет назад

Trop fort !!! super Enzo.

@stimsfx2177 8 лет назад

Un niveau de grimaces impressionnant ! !

@epiczam1747 8 лет назад

Purée ! Ce pic de motivation ! Jamais une vidéo de muscu ne m a autant stimulé 😉 Merci l'ami !!

@35afonso9 7 лет назад

t'es une machine enzo

@alexandretravers3327 8 лет назад

super vidéo enzo tes au top pour le prochain le leg day serrai parfait

@ikkilvo9831 8 лет назад

Enorme et Sec comme dirait quelqu'un!!!

@stonewelch3171 8 лет назад

salut respect. merci pour cette super vidéo , vraiment une très bonne motivation pour nous. bravo et merci a+

@yaya30050301 8 лет назад

impressionnant quand même !!!!

@lucasrbd7049 8 лет назад

super video ! continue tu nous inspire et nous motive !

@Lau_____ 8 лет назад

Cette puissance! Bravo

@yacinem3760 8 лет назад

Super vidéo merci pour cette motivation !

@pierreglachant5567 8 лет назад

Super vidéo j'adore

@Shadal63 8 лет назад

Impressionnant ! Bravo pour ton niveau !! Bon courage pour la suite, que ce soit sur YT ou à la salle :)

@meddysaint-auret7611 8 лет назад

super comme d'habitude! ! tu es une machine de guerre! !! juste une question tu entendais les encouragements? (vu que tu avais les ecouteurs)

@EnzoFoukraTV 8 лет назад

+Le Sturk971 Oui, je n'avais le son à fond : )

@theom1438 8 лет назад

Incroyable mental Enzo !

@gebrilfahime9402 7 лет назад

super j'ai fait cette séance bonne sensation merci Enzo

@Hugo-ll1kc 8 лет назад

Quelle genre de musique tu écoutes pendant tes trainings ? C'est de la musique épique comme dans le fond de la vidéo ? ;)

@girishdabo7240 8 лет назад

salut mon frère je regarde tout tes video a île Maurice merci a toi mn frère

@mircocrocop1474 7 лет назад

à 11.27 transformation super guerrier ! manquait plus que les cheveux jaunes et c'était bon lol . hors mis ça ,très bonne vidéo .

@mircocrocop1474 7 лет назад

11 .23 dsl

@maximousse22 8 лет назад

t'es énorme enzo ! la prise de masse te va bien ;) trop déçu de pas être venu ! j'ai hésité mais je me suis dit qu'il y aurait trop de monde ... j'aurai du venir quand même :x

@thomas45740 8 лет назад

quand tout le monde comme ça regarde ça motive :)

@jonathand974jdl6 8 лет назад

au top mon ami comme dhab . continue a nous faire rever. no flex no gain 💪💪💪

@jeanjeanjeanjean1693 8 лет назад

Une machine !!

@luxus2b 8 лет назад

Bonne vidéo ! Mais tu pourrais montré quelques exemples d’échauffements et si c'est mieux un échauffement générale (vélo ou tapis ) ou alors un échauffement plus concentré sur les muscle principaux concerné merci d'avance ;)

@anabachir7698 4 года назад

Respect et merci champion 👍🙏

@EnzoFoukraTV 4 года назад

Merci mon ami : )

@VKNG-gl9ej 8 лет назад

toujours aussi professionnelle et ludique tes videos, moi qui adore travailler les pecs j'ai tout simplement kiffé a mort, je vais tester ces enchainements la prochgaine demain. Encor bravo et merci ;) a quand une video pour developper ses trapezes ?

@toujoursla3981 8 лет назад

Pour quoi pas faire une défi max développer coucher squat etc. 1 répétition max ??

@RIEN4FOUTRE 8 лет назад

ÉnOrme. je dis ça pour la vidéo mais ça peut être pour toi également. ça colle bien. J'attends donc avec impatience les autres groupes musculaires. En espérant que la séance soit construite de la même manière que les biceps et triceps car avec le boulot c'est compliqué d'avoir du temps pour aller à la salle quasi tous les jours. Bonne continuation et que la paix soit sur toi.

@ndongolybeugueserignefallo8351 7 лет назад

merci merci je suis tres content du premier je l ai essayer ce matin meme ,,, suis ravi

@MrWadofwarcraft 8 лет назад

merci Enzo tes vidéos boost ma testo naturellement

@Auredy06110 8 лет назад

1) ca fait combien série en tout ?(lourd leger tout confondu) ça serai bien d'avoir le programme au début, a la fin ou dans la description d'un bloc. 2) Enzo apparemment sur certain exo t'a un déséquilibre droite gauche et même parfois daxe ou tu pars plus en arriere d'un côté , fais y attention. 3) gros bravo, deja en tant qu'homme t'as lair top, en tant que sportif c'est une évidence, et en + ce corps de fou est naturel ?o_o Quelle bombe !

@Ali-011 8 лет назад

+Auredy06110 Non il est pas natty et je respecte. Tu peux atteindre son physique en 2014 en 5/10 ans. Même avec 20 ans de musculation naturelle tu progresse presque plus c'est que de l'entretien donc à 7/8 ans d'expérience tu signes pour continuer à avoir ce physique pour toujours !

@RG30200 8 лет назад

Sa série de bumping c'est mon max mdddddr

@MrEvelyus 8 лет назад

+ZiiRDoW ILY Sa série de Pumping c'est ma série de travail ... en prise normale ... en même temps le mec joue pas dans la même catégorie que nous :p. (il a commencé la musculation je venais de naitre ...)

@aniptik 8 лет назад

Enzo il y a moyen que tu mettes dans les commentaires ton training ? Ça serait parfait !

@malcomx9445 8 лет назад

propre un vrai spartiate. Ils sont terrible tes vlog. J'aurais voulu y être

@anthonybard38580 8 лет назад

:: Une de tes vidéos qui ma vraiment le plu impressionné Enzo , on voit très bien la rage que tu a en faisant tes exo ! continu ainsi tu motive de plus en plus. merci. ..!!! ps: j'aimerai savoir le son qui te motive pendant tes training ! ! 💪💪💪💪💪💪