Wie Du auf dem Rudergerät vorne richtig an den Druck kommst. Schnell rudern bei niedriger Frequenz

Подписаться 9 тыс.

Просмотров 6 тыс.

50% 1

Viele Ruderer haben das gleiche Problem. Nachdem die Grundbewegung sitzt, versucht man schneller zu rudern. Das geht aber beim Rudern nicht durch eine höhere Schlagzahl (schnelleres Vorrollen), sondern durch einen schnelleren Durchzug. Damit Dir das gelingt, hat unser Olympionike Lars einige Wertvolle Tipps für Dich.
Das gezeigte Rudergerät ist das neue AUGLETICS Eight Style. Fällt Dir auf, wie leise es ist?
Zur Website von Augletics: augletics.de
🚣‍♂️ Zum Augletics Eight Style: augletics.de/p...
Zu Facebook: / augletics
Zu Instagram: / augletics
Du hast Fragen? Schreib uns einfach an info@augletics.de

Опубликовано:

14 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 4

@peterrudolf5397 Год назад

Super erklärt, habe durch deine guten Tips tatsächlich meine Frequenz reduziert und kräftige Züge dadurch hinbekommen... bester Rudertrainer im Netz...weiter so Lars macht immer Freude etwas neues von dir zu lernen ....

@kadirbayrak4703 Год назад

Du erklärst alles sehr gut . Es wäre nicht schlecht ,ab und zu den Bildschirm vom Rudergerät zeigen kannst während Du erklärst.

@andreaslangen7994 Год назад

Sehr gut, dass das Thema mal aufgegriffen wird. Ich persönlich steigere immer unwillkürlich meine Schlagzahl auf 28 und versuche dann auf 24/25 zu reduzieren. Ergebnis ist, dass ich schneller werde weil die Technik und Kraft besser wird. Allerdings halte ich das dann nicht sehr lange durch. Was ich beim Rudern so liebe ist das es so eine komplexe Sportart ist und man immer an seiner Technik arbeiten kann. Danke Die Lars für das sehr gute Erklären!

@matze_wo Год назад

Danke für die Tipps. Muss ich die Tage mal ausprobieren. Was ganz praktisch wäre, wenn ihr mit einer zweiten Kamera noch die Anzeige des Displays einfangen könntet. Gerade bei den Kraftkurven wäre das sehr hilfreich. Alternativ einfach den Monitor zur Kamera drehen. Lars hat seine Daten ja ohnehin ganz gut im Blut ;-)