Wie fange ich mit dem Rudern an? Dein Einstieg in das Rudertraining auf dem Rudergerät mit Lars

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Du hast Dich entschieden, mit dem besten Sport der Welt zu starten? Erst einmal herzlichen Glückwunsch! Lars, unser Augletics-Coach und zweimaliger Olympiateilnehmer gibt Dir nützliche Tipps, wie Du Dein Training zum Start strukturierst und worauf Du noch so achten solltest.
Deshalb ist rudern das ideale Training für zu Hause:
augletics.de/b...
Das gezeigte Rudergerät ist das AUGLETICS Eight Style in der Version 2021. Schau dir unbedingt auch unser neues Modell im Shop an:
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Опубликовано:

5 окт 2024

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Комментарии : 8

@pehu1322 6 месяцев назад

_Ich liebe die Videos und die sympathische Erklärung der Grundlagen. Ich habe das Rudern für mich entdeckt und bin begeistert. Nach einem Bandscheibenvorfall spricht es auch genau die richtigen Muskelgruppen an und dank der Videos bin ich vernünftig dabei. Herzlichen Dank !!!

@luks46 Год назад

Super Video, wie die Anderen auch! Zudem schön, dass ihr diese hier zur Verfügung stellt und den Content nicht nur für eure Kunden bereitstellt. Leider sind eure Geräte gerade für blutige Anfänger, wozu ich mich zähle, aufgrund des Preises vermutlich eher nicht auf dem Schirm (und im Budget). Gerade der umfangreiche Bordcomputer und die damit einhergehenden Transparenz (hab ich so noch nirgendwo gesehen, vermute deshalb auch die Antriebsart zum sauberen auslesen der Sensorik?), welche bei der Kontrolle der Trainings hilft. Hoffe ihr seid weiter erfolgreich und könnt dann irgendwann auch günstigere Modelle im Bereich der üblichen Verdächtigen am Markt anbieten :)

@augletics Год назад

Vielen lieben Dank für Dein Feedback. Wir geben uns Mühe mit den Videos! Durch die viele Technik, das schicke Design und die Ruhe beim Training (Magnetbremse) wollen wir Rudern zu Hause attraktiver machen. Dazu ist uns die Produktion in Deutschland sehr wichtig. Leider wird das auch in Zukunft nicht ganz zu den meist rudimentären Geräten des Wettbewerbs funktionieren. Oft bekommen wir das Feedback, dass die Kunden, die vorher bereits andere Geräte hatten, nun deutlich mehr Spaß beim Training haben und es dadurch auch regelmäßiger machen. Das ist für uns dann natürlich das größte Kompliment. Viel Erfolg weiter beim Umsetzen der Tipps von Lars und falls Du doch bald soweit bist und wir Dich trotz des Preises überzeugen konnten, schau Dir gerne auch die 0% Finanzierung auf unserer Seite an ;)

@andif3604 Год назад

Woher weiß man denn, was sein Trainingsbereich/Herzfrequenz ist?

@gerhardschenk10 7 месяцев назад

Eine einfache Formel für die maximale Herzfrequenz ist 220 minus dein Lebenalter. Bist du also 40 Jahre alt, dann solltest du Puls über 180 vermeiden. Selbstverständlich ist das nur eine grobe Annäherung, die mit deinem Fitnesszustand variieren kann.

@xx55335533 5 месяцев назад

ich hab mir auch das Styrke 2 geholt ist mein erstes Rudergerät und jetzt nach einer Woche bin ich extrem verwundert über die Zeiten die die hier so gerudert werden. Wenn ich mich fast umbringe und nach 20 min und 400 bis 450 Schlägen mit mühe und Not die 500 m erreiche und dann höre das da andere 2 min und weniger brauchen dann frag ich mich stimmt was mit meinem Gerät nich oder bin ich die Luftpumpe des Jahrhunderts?????.