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Werde wach und fit mit ein paar Runden Sonnengruß auf dem Stuhl. Dieses Video ist gut geeignet für Menschen, die Probleme mit den Knien, Handgelenken oder der Hüfte haben.
Die gesamte Praxis findet sitzend statt und ich benutze lediglich ein Kissen, um meine Füße darauf zu stützen.
Ganz viel Freude, Namasté deine Nicole 💚
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#Yoga #Senioren #Stuhlyoga
18 сен 2022
