Yoga for Weight Loss / โยคะลดน้ำหนัก/โยคะกับครูนา 

ดีมากค่ะช้าๆแต่ได้เหงื่อเยอะมาก ขอบคุณค่ะ🙏

ขยันฝึกน้าคนเนี้ย🥰

​@@krunayogaกินเยอะเลยต้องฝึกเยอะคะครูนา😂😂

เยี่ยมมากค่ะ ขอบคุณที่มาฝึกด้วยกันนะคะ😁♥️🙏

ตอนครูนาถ่ายคลิปก็แอบปาดเหงื่อไปหลายรอบค่ะ😆😅

ขอบคุณมากค่า ชื่นใจเลย☺

😊🙏💕

ขอบคุณที่ติดตามนะคะ ฝึกแล้วติดขัอหรือสงสัยอะไร ถามได้ค่ะ ขอเชิญเข้าร่วมกลุ่ม โยคะเพื่อสุขภาพกับครูนา (ตอบคำถาม3ข้อเพื่อรับการอนุมัติเข้าร่วมกลุ่ม) facebook.com/groups/1155434244904732/?ref=share

สวัสดีปีใหม่ค่า ดูแลสุขภาพน้า😍🙏🎉

สวัสดีปีใหม่ค่า🎆🎊🎉

ฝึกแล้วได้ผลยังไง เล่าให้ฟังบ้างนะคะ😊

😊💕✌💪 รวมคลาสโยคะลดน้ำหนัก facebook.com/475417426528868/posts/1121561335247804/

สวัสดีปีใหม่ค่า ดูแลสุขภาพนะคะ😍🎉🎊🎆

😁✌✌💕

@@krunayoga ขอบคุณมากค่ะ

ตอนครูนาถ่ายคลิปก็แอบปาดเหงื่อหลายรอบค่ะ😂

สอนตามบริษัท แล้วก็ส่วนตัว ตอนนี้งดหมดแล้วค่ะ😂

ถ้าไม่เร่งรีบ แค่นี้ก็ช่วยได้แล้วค่ะ แต่ถ้าอยากให้ได้ผลเร็วยิ่งขึ้น ให้ควบคุมอาหารด้วย โดยเฉพาะมื้อเย็น ทานแป้งน้อยที่สุด และไม่ทานหลังหกโมงเย็น จะช่วยได้มากเลยค่ะ ได้ผลยังไง update ให้ครูนาด้วยนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ อย่าลืมจด น้ำหนัก สัดส่วน ไว้ด้วยน้าา..

ได้ค่ะ คอยติดตามนะคะ

ไม่แนะนำค่ะ

ระบบจัดการ ครูไม่ได้เซตค่ะ

สวัสดีปีใหม่ค่า ดูแลสุขภาพนะคะ😍🎉🎊🎆