¡Hola a todos! Bienvenidos a nuestro canal de Salud y Bienestar para Adultos Mayores, Tercera Edad y Abuelos.
Hoy les traigo una rutina especial de Zumba-Cardio con Pelota. Estos ejercicios son divertidos y fáciles de seguir y perfectos para mantenernos activos y llenos de energía.
Para la rutina necesitamos una pelota mediana y si no tienes puedes hacer bolita una toalla o un trapo.
¡Listos acompañame y descubre lo divertido que puede ser el ejercicio!
9 июн 2024
