Тёмный

ZWISAJĄCY BRZUCH - JAK SIĘ GO SKUTECZNIE POZBYĆ? WYSTARCZY MASAŻ I PRAWIDŁOWE ODDYCHANIE! 

Studio Jogi - Weronika Gucman
Подписаться 23 тыс.
Просмотров 49 тыс.
50% 1

Czy zastanawiałeś się, jak skutecznie pozbyć się zwisającego brzucha? Ten film pokaże Ci dokładnie, jak to zrobić! Znajdziesz tutaj praktyczne wskazówki dotyczące zdrowego odchudzania oraz skutecznych ćwiczeń, które pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Nie czekaj dłużej i zacznij pracować nad swoim brzuchem już teraz!
Facebook: profile.php?...
Daj znać w komentarzach, jakie tematy chciałbyś zobaczyć w kolejnych odcinkach. Niech Twoja droga do wymarzonej sylwetki zacznie się teraz!
Niniejsza treść służy wyłącznie ogólnej edukacji. Nie należy jej traktować jako porady medycznej czy fizjoterapeutycznej ani do diagnozowania lub leczenia swojej choroby czy dysfunkcji. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek praktyki własnej zaleca się konsultacje ze swoim lekarzem prowadzącym, terapeutą lub innym przedstawicielem medycznym. Wszystkie treści lub zalecenia znajdujące się w filmie są wyłącznie wyrażeniem opinii.
Źródło: Imi;s Bigan Yoga

Хобби

Опубликовано:

 

2 апр 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 176   
@weronikagucman
@weronikagucman 18 дней назад
Zapraszam na inne filmy o tematyce drenażu limfatycznego: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZrNtKGM559A.html
@moniquered8711
@moniquered8711 8 часов назад
Wspaniały kanał!!! Dziękuję za te porady. Niewiele jest miejsc, w których można znaleźć tak ciekawe informacje i tak proste do wykonania ćwiczenia. Zostaję tutaj! ❤😊
@weronikagucman
@weronikagucman 6 часов назад
☀️🍀
@helenaskotowska5076
@helenaskotowska5076 Месяц назад
Ma Pani bardzo przyjemny glos, dobra dykcje no a same cwiczenia sa doskonale! Moj koreanski masazysta tez zalecil mi masowanie calego ciala I pokazal jak to robic. Jestem emerytka, przezylam raka i takie masaze limfatyczne sa dla mnie bardzo wazne. Zycze kazdemu dobrego zdrowia!
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
Wszystkiego dobrego 🧡
@pluga2
@pluga2 5 дней назад
Super ćwiczenia odkrywam nowe możliwości pomocy dla mojego ciała 👌😉
@weronikagucman
@weronikagucman 4 дня назад
💪👌
@motorolamoto491
@motorolamoto491 Месяц назад
Weszłam pierwszy raz na ten kanał i bardzo mnie to zainteresowało bardzo ciekawe dziekoje😅😅😅😅😅😅❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
🧡😊
@magdalenakwiecien6233
@magdalenakwiecien6233 Месяц назад
Czuję, że nie trafiłam tutaj przypadkiem, tylko było mi to potrzebne. Czuję się świetnie, odprężona i zrelaksowana. Masz cudowny, ciepły, uspokajający głos i taką energię. 😍♥️ Wielkie dzięki. 🥰
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
Cieszę się i na zdrowie 🧡☀️
@beatakulig6396
@beatakulig6396 Месяц назад
Pani Weroniko! Bardzo dziękuję za to, że można korzystać z Pani wielkiej wiedzy i wspaniałych umiejętności na tym kanale. Sesje poświęcone drenażowi limfatycznemu i pokrewnym tematom są trafione w punkt. Wkrótce wrócę na Pani zajęcia. Serdecznie pozdrawiam.💛
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
Zapraszam 😊🧡
@grazynagibel3807
@grazynagibel3807 2 месяца назад
Zostaję - dziękuję 🙋
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
☀️
@sylwiamilewska8491
@sylwiamilewska8491 Месяц назад
swietne cwiczenia wazne dla osob po usunieciu macicy. Jestem technikiem fizjoterapi i mialam wyklady z dr Szczerbinska chyba obecnie profesorem. Wazne jest to ze ludzie musza sie nauczyc oddechania przepona. Przy wydechu pomocne jest wydobywanie dzwieku, to co robia spiewacy .😊
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
Dziękuję za wskazówkę
@goschka25
@goschka25 Месяц назад
Świetny kanał.Odkrylalm niedawno i zostanę. Czuję sie tutaj bardzo komfortowo . Ćwiczenia prowadzone z czułością i z dużą wiedzą. Dziękuję
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
zapraszam 🧡
@katarzynamariadraber
@katarzynamariadraber Месяц назад
❤❤❤Super dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
😊🧡
@irenawnuk7797
@irenawnuk7797 Месяц назад
Pani Weronika jest Pani Cudownym Czlowiekiem ktora pomaga wlasnie to cwiczenie bylo mi potrzebe Dzuekuje i Pozdtawiam 🌹❤
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
Cieszę się ☺️🧡
@MariaCischowska
@MariaCischowska 16 дней назад
Bardzo dobre ćwiczenia jestem zadowolona😊
@weronikagucman
@weronikagucman 16 дней назад
😃☀️
@teresasperling2208
@teresasperling2208 Месяц назад
Od połowy życia uprawiałam ruch fizyczny ,a mam 73l .Bieganie siłownia Nordic trochę jogę i ogólną gimnastykę .Dzięki pani poznałam techniki , które zmieniają na korzyść moje ciało , pomaga w chorobach autoimmunologicznych .Dziękuję, że pani jest💕
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
😊🧡
@ia1
@ia1 Месяц назад
Bardzo serdecznie dziękuję i pozdrawiam z Holandii!🌷 Super objaśnienie👍🌞, Izabela👋
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
😊☀️
@Barbara-vi1pq
@Barbara-vi1pq Месяц назад
Super ćwiczenia dziekuje
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
☀️
@marzennamachajska2426
@marzennamachajska2426 Месяц назад
Dziękuję, pozdrawiam
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
😊
@bogusawaleks3138
@bogusawaleks3138 2 месяца назад
Dziękuję bardzo, rewelacyjne ćwiczenia 👌Cieszę się, że Panią " znalazłam"😊
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
☺️
@katarzynakuzdralinska5899
@katarzynakuzdralinska5899 Месяц назад
Dla mnie super❤️
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
🧡
@annaskladal6455
@annaskladal6455 2 месяца назад
Bardzo dobre ćwiczenia, dziękuję i polecam. Super! ❤👍
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
🧡☺️
@katarzynatokarz3898
@katarzynatokarz3898 Месяц назад
Super prosimy jeszcze ciekawostki
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
☀️
@halinaskupin310
@halinaskupin310 Месяц назад
Wspaniałe ćwiczenia, jest Pani Wspaniała❤❤❤
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
🧡🧡🧡
@stasiapaleczna7820
@stasiapaleczna7820 Месяц назад
Dziękuję ❤
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
🧡
@AlicjaAla-mv5im
@AlicjaAla-mv5im Месяц назад
Dziękuję bardzo za piękne zajęcia
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
🧡☀️
@wiesawaskrzypczynska3555
@wiesawaskrzypczynska3555 Месяц назад
witam bardzo serdecznie super ćwiczenia mam nadzieję że będę wytrwała i sobie pomogę dzięki Pani 🥰🌹 .Pozdrawiam
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
😊🧡
@widzspectator979
@widzspectator979 2 месяца назад
Ooo... tego szukałem.
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
👍
@helena-hx3oz
@helena-hx3oz Месяц назад
Dzień dobry, Dzisisj poraz pierwszy trafiłam na ten kanał i jestem zachwycona! Zasubskrybowałam i mam nadzieję, że zostanę na długo z Panią. ❤❤❤❤❤❤
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
Zapraszam 🧡😊
@krystynakubiak1051
@krystynakubiak1051 Месяц назад
Dziękuję za pomoc obszarem brzusznymi ❤
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
🧡
@user-lz2nw5mf3r
@user-lz2nw5mf3r Месяц назад
Dziękuję 🙏❤️
@wandakolanos3977
@wandakolanos3977 3 месяца назад
Bardzo dobre cwiczenia .dla mnie do tej pory nieznane.dziekuje i polecam wszystkim ktorzy maja problem z obszarem brzusznym.pozdrawiam
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
Cieszę się 🙌🧡
@zofiaa594
@zofiaa594 2 месяца назад
Dziękuję pięknie.Pierwszy raz w życiu poznałam i ćwiczyłam w ten sposób. Ćwiczenia są świetne.❤😊
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
😊🧡
@teresaprzybylska9597
@teresaprzybylska9597 Месяц назад
Witam, bardzo dziękuję za te cwiczenia mam nadzieję że stosując je uda mi się zgubić kilka kilogramów stosując je i oczywiście ćwicząc jak do tej pory to robię ale bez efektu ❤
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
Powodzenia☀️🧡
@jadwigamalgorzataszefer7370
@jadwigamalgorzataszefer7370 Месяц назад
Ogromna wdzięczność kochana 💞💞💞
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
🧡🧡🧡
@Ter935
@Ter935 2 месяца назад
Dzień dobry, jak zwykle świetna sesja, dziękuję.
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
✨🙂
@DanielaBrankiewicz
@DanielaBrankiewicz Месяц назад
Dziękuję bardzo wszystkie Pani programy są super już po 2 tygodniach ćwiczeń tłuszczyk z problematycznych miejsc zginął i ciało stało się elastyczne cudownie odsztywnione
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
Dziękuję za komentarz i cieszę się że ćwiczenia przyniosły rezultaty 😊☀️
@wiewiorka_ojoj
@wiewiorka_ojoj Месяц назад
Tyle co zapytałam pod innym filmikiem o przeponę, a tu cyk 😃😍 Jeszcze tylko ćwiczenie wzmacniające przeponę by się przydały 🥰
@weronikagucman
@weronikagucman 28 дней назад
👍
@user-hr8yk9hx6l
@user-hr8yk9hx6l 2 месяца назад
Wszystko zablokowane aż niewiarygodne. Dziękuję. Biorę się za ćwiczenia. Jest Pani wielka. Proszę dalej nas edukować . Pozdrawiam serdecznie. MJ
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
Cieszę się i na zdrowie ☀️
@ewasobiesiak2973
@ewasobiesiak2973 Месяц назад
Trafiłam na Pani kanał i masaże kilka dni temu i się zakochałam.sa super.jakby też coś było na worki pod oczami to byłabym bardzo wdzięczna. pozdrawiam gorąco 🥰
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
😊🧡
@barbaraguszek4671
@barbaraguszek4671 Месяц назад
Tak przez przeglądanie You Tuba i było mi to potrzebne. Dziękuję za ćwiczenia i kojący rozluźniający głos. Pozdrawiam
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
🧡
@anial8021
@anial8021 2 месяца назад
Super ćwiczenia, choć nie łatwo dostać się do moich żeber. Ale dam radę. Dzięki ❤😊
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
Powodzenia 🧡☀️
@elzbietapaweek92
@elzbietapaweek92 Месяц назад
Super ćwiczenia. Czuję ciepło i rozluźnienie. Dziękuję. Będę ćwiczyć razem z panią ❤❤❤
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
☀️😊
@halinaz4669
@halinaz4669 2 месяца назад
Dziekuje ❤️
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
🧡
@LaVidaLoca0906
@LaVidaLoca0906 3 месяца назад
Jestem tu po raz pierwszy i zostaję 😁 Dziękuję i pozdrawiam serdecznie 💖
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
😎☀️🙌
@mariolagladosz2860
@mariolagladosz2860 Месяц назад
Dziękuję jestem pierwszy raz podobało mi się Mam taki brzuch brzydki❤
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
Pani Mariolu brzydkie / ładne to przyjęte etykiety. Jeśli czuje Pani że chce coś zrobić dla siebie- super, gratuluję , to najlepsze co możemy sobie dać- czułość i szacunek do ciała, które dużo zniosło w trakcie całego życia 🧡🧡🧡
@janinaada7289
@janinaada7289 2 месяца назад
Dzięki wielkie pozdrawiam
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
@annastepien7865
@annastepien7865 27 дней назад
Dziękuję za ćwiczenia,super odprężenie przez oddychanie przeponowe.Pozdrawiam.
@weronikagucman
@weronikagucman 23 дня назад
☀️😊
@annar5681
@annar5681 14 дней назад
Pani Weroniko Trafiłam na Pani kanał i z pewnością zostanę. Dziękuję za ćwiczenia jestem zachwycona drenażem limfatycznym, dopiero dwa dni za mną a już czuję rezultaty. Dzisiejsze ćwiczenia również bardzo dobre . Przekazałam już koleżankom, dobrem trzeba się dzielić! Dodatkowo ma Pani kojący głos. Bardzo przyjemny do słuchania. Pięknego dnia.
@weronikagucman
@weronikagucman 11 дней назад
Dziękuję 🧡
@bozenamakos6454
@bozenamakos6454 2 месяца назад
Super cwiczenia to cos dla mnie
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
Na zdrowie ☀️
@krystynawiska9374
@krystynawiska9374 Месяц назад
Super dziekuje mam problemy z nadwaga❤
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
😊
@user-ym2wt6mb3p
@user-ym2wt6mb3p 14 дней назад
Super cwiczenia po pierwszych lepiej mi się spało, dziękuję ❤
@weronikagucman
@weronikagucman 11 дней назад
🤩💪
@elisabethmikinko7297
@elisabethmikinko7297 Месяц назад
Wspaniale ćwiczenia. Zrelaksowałam się cała. Rumieńce pojawiły się też na twarzy a zawsze mi zimno. Jestem wdzięczna i bardzo dziękuję 💚💚💚
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
🧡🧡🧡
@MaS-lg8nc
@MaS-lg8nc Месяц назад
Prosze sprawdzic tarczyce...Jod!!!... Zelazo a własciwie Ferritin
@magdalenaniczpan8121
@magdalenaniczpan8121 2 месяца назад
Wdzięczność ❤
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
🧡🧡🧡
@beataskaustein9420
@beataskaustein9420 29 дней назад
Dziękuję serdecznie ❤
@weronikagucman
@weronikagucman 28 дней назад
🧡
@katarzynajablonska2372
@katarzynajablonska2372 3 месяца назад
Pozdrawiam i dziękuję ,oby mi się udało .
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
Powodzenia 🙌
@koza031
@koza031 2 месяца назад
Dziękuje bardzo, od dziś zaczynam stosować zalecenia i doskonałe ćwiczenia, które aby wykonywać
@koza031
@koza031 2 месяца назад
... nie muszę zsiadać z krzesła.
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
🧡✨
@user-hr6cb3gb4z
@user-hr6cb3gb4z 2 месяца назад
Bardzo dobre ćwiczenia , mnie nic nie boli .Polecam 😀
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
☺️✨
@Barbara-po7md
@Barbara-po7md 25 дней назад
Lekko o gorąco.Dziękuję
@weronikagucman
@weronikagucman 24 дня назад
☀️
@joannastala9580
@joannastala9580 8 дней назад
Łłłooooo matuchno.... Wszystko mnie boli 😂😂😂😂
@weronikagucman
@weronikagucman 4 дня назад
Mam nadzieję że już przeszło??? 🧡
@krzysiekw3067
@krzysiekw3067 3 месяца назад
Dzień dobry 💪👍
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
😎
@JaninaSpitalniak
@JaninaSpitalniak 25 дней назад
Witam od tygodnia ćwiczę z panią i widzę ja moje mięśnie są twarde mam nadzieję że pomogłem sobie i pozbędę się tkanki tłuszczowej na brzuchu jest pani Aniołem ❤❤
@weronikagucman
@weronikagucman 23 дня назад
👍☀️✨ proszę dać znać jakie efekty
@ewazajac7857
@ewazajac7857 Месяц назад
❤❤❤
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
🧡
@magorzatap.pawowska4549
@magorzatap.pawowska4549 2 месяца назад
Bardzo dziękuję za te ćwiczenia. Ćwicze z Panią od czterech dni i już widzę jak zmienia mi się skóra na brzuchu. ❤️
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
Bardzo się cieszę i na zdrowie ✨
@beata5935
@beata5935 2 месяца назад
👍❤️
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
🧡
@BeataDbeatka
@BeataDbeatka 2 месяца назад
Dobry wieczor umilowani. Wszystko fajnie tylko,tylko nie moge sie dostac do zeberek,przez tluszczyk hihi...walcze z tym! Zdrawiam z kard serca 🔷️🔷️🔷️
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
Robimy to, co można zrobić na dziś 🧡
@Lea-pf2cn
@Lea-pf2cn 3 месяца назад
Dziękuję Ci bardzo❤....niesamowicie to działa, już po wczesniejszych filmikach była duża różnica🎉❤
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
Cieszę się 🧡🙌
@MustangMesteno
@MustangMesteno 2 месяца назад
❤😊
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
🧡
@user-wb3ri4uw4f
@user-wb3ri4uw4f 24 дня назад
Pani Weroniko pani program otworzyl mi szeroko oczy mam duza nadwage i widze ze moje miesnie w obrebie.brzucha sa strasznie twarde zaniedbane oby udalo mi sie cos z tym zrobic tym barfziej przy stluszczonej 😮 pozdrawiam
@weronikagucman
@weronikagucman 24 дня назад
Powodzenia 🧡🧡 proszę dawać znać jakie efekty ☀️
@Wiolcia4441
@Wiolcia4441 2 месяца назад
Ramiona się nie podnoszą i nie ma bólu
@filippa7308
@filippa7308 Месяц назад
Nie dostaniemy sie pod zebra, poniewaz nie przedostaniemy sie przez gruba warstwe ochronna ale z czasem byc moze :)
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
Warto spróbować i wytrwać w regularności choć na jakiś czas, powodzenia 🧡🧡🧡
@barbaradobosz3829
@barbaradobosz3829 Месяц назад
Pani Weroniko czy jest na kanale film o którym Pani wspomniała tj.masaż limfatyczny ud.? Jestem zainteresowana. Proszę o info .Bardzo dziękuję.🙏
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
Dziś został dodany na kanele 😊
@JaninaSpitalniak
@JaninaSpitalniak 25 дней назад
Wita
@weronikagucman
@weronikagucman 23 дня назад
☀️
@katarzynatokarz3898
@katarzynatokarz3898 Месяц назад
No u mnie bardzo się unosiły ramiona
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
Dobrze to zauważyć 🧡 można teraz coś z tym zrobić 😊☀️
@user-hr8yk9hx6l
@user-hr8yk9hx6l 4 дня назад
Pani Weroniko czy jest jeszcze jakis sposob na wzdety brzuch. Tak mysle ze na pewno moj tor oddechu mie krst prawidlowy. W xwiazku z tym że moj brzuch jest ciagle wzdety, chodze z wciagnietym . Czy to moze przyczyniv się do nasilenia moich dolegliwosci? Prosze o wskazowki, za każdą bede niezmiernie wdzieczna❤
@weronikagucman
@weronikagucman 3 дня назад
Dzień dobry ☀️może warto byłoby przyjrzeć się diecie- czasami wyeliminowanie jednego składnika powoduje, że zaburzenie mija ewentualnie konsultacja z dietetykiem. Na kanale dostępny jest film: Drenaż limfatyczny w domu- sposób na obwisły brzuch- proszę sprawdzić, z komentarzy wynika, że w większości stosujących jest skuteczny między innymi na wzdęcia 🧡 Ważne jest też żeby rozluźniać podbrzusze - w ciągu dnia poprzez wciąganie ten obszar może być zbyt napięty 🙂
@user-dc6zl5so8x
@user-dc6zl5so8x Месяц назад
Witam Sucham Różnych Filmuw o Otchudzaniu i Uśmiecham Się Ja JEM RANO 1🥚 Płatki owsiane Na WODŹiE i CHUDNE HCE Mi Się JEŚĆ To Piję tylko Wodę WAGA SPADA z 90Na70TYLKO WODA
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
Dziękuję za podzielenie się
@irenazawadzka7974
@irenazawadzka7974 Месяц назад
Bardzo bolą mnie na tym pierwszym ćwiczeniu ręce i ramiona. Ale mam zakwasy.
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
Dziękuję za wiadomość, może to zbyt duży wysiłek jak na pierwszy raz, można zacząć od mniejszej ilości powtórzeń, ze spokojem ☀️
@urszulafiuk5044
@urszulafiuk5044 Месяц назад
Swietnym sposobem na mały brzuch jest mniej jeść, w obozach nie było grubych osób, ponoć przy wyzwolenia ludzie wyglądali jak szkielety
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
Wybieramy takie metody jakie uważamy że dla nas będą najlepsze
@janinareinowska4985
@janinareinowska4985 2 месяца назад
A jak już są opadające, te ćwiczenia pomogą je podnieść?
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
Zawsze warto próbować zaopiekować się ciałem sprawdzając, które sposoby są dla nas najlepsze, każdy wyraz troski o siebie to wyraz szacunku wobec potrzeb a przy okazji efekty mogą być zaskakujące 🙂🧡
@katarzynakuzdralinska5899
@katarzynakuzdralinska5899 2 месяца назад
Bardzo zmęczone mam całe ręce. Cos zle robię?
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
Może zbyt dużo napięcia jest w rękach , można spróbować robić krócej i dłuższe przerwy lub usiąść tak żeby zrelaksować nieco ciało . Po ćwiczeniach też warto zadbać o relaks dla naszych rąk .Pamiętajmy , że nie wszystkie ćwiczenie będą dla każdego nas🧡
@katarzynakuzdralinska5899
@katarzynakuzdralinska5899 2 месяца назад
Dziękuję 🙂
@patrycjabrzozowska3259
@patrycjabrzozowska3259 2 месяца назад
Czy można liczyć na warsztaty z Panią na terenie PL?🥰
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
Tak organizuję regularnie warsztaty, proszę śledzić- będę pisała o nich 🧡
@user-dc6zl5so8x
@user-dc6zl5so8x Месяц назад
SUCHAM WiADOMOŚCi o ODCHUDZANiU MAM KABARET
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
Dobrze się pośmiać 😬
@joannastala9580
@joannastala9580 8 дней назад
Hihihiiiii po żebrach😂😂😂😂😂 a jak zeber nie ma tylko słonina????😂😂😂😂😂😂
@weronikagucman
@weronikagucman 4 дня назад
Też może być 😊🧡
@mariabanacka9121
@mariabanacka9121 3 месяца назад
Taki trochę bez uśmiechu, monotonny.
@krzysiekw3067
@krzysiekw3067 3 месяца назад
☺️😀😃🤗😸😇😁😎 Proszę sobie wybrać ⬆️💪👍🕺🤸🏋️🧗
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
😀☀️
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
🤷‍♀️
@amatorka60
@amatorka60 3 месяца назад
Bardzo ciekawe ćwiczenia.dziekuje
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
Na zdrowie ☀️
@ewawardach9591
@ewawardach9591 2 месяца назад
Dziekuje za te cwiczenia. Rzeczywiscie ramiona nie podnoszą się. Rewelacja. Pozdrawiam!
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
😊🧡
@barbaraskiba699
@barbaraskiba699 18 дней назад
Dzień Dobry 🌹 P Weroniko ogromnie zmobilizowała mnie Pani do ćwiczeń jak nigdy nikt inny 🥰 mam pytanie czy jest jakaś kolejność tych wszystkich ćwiczeń ??? Jak zaczyna się od początku to od którego ćwiczenia i potem kolejnych Serdecznie pozdrawiam ❤
@weronikagucman
@weronikagucman 16 дней назад
Najlepiej poczuć co nam jest potrzebne na dziś, nie ma specjalnie ustalonej kolejności , najważniejsze żeby obserwować jak ciało reaguje, niektóre z ćwiczeń na ten moment mogą nie być dla nas 🧡
@barbaraskiba699
@barbaraskiba699 14 дней назад
@@weronikagucman Dziękuję 🥰
@masza9935
@masza9935 Месяц назад
Dziękuję ❤
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
😊
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
🧡
Далее
OTYŁOŚĆ BRZUSZNA | Ćwiczenia Na Brzuch
27:41
Просмотров 625 тыс.
Отнимают ребенка ч.7
0:55
Просмотров 961 тыс.
Всегда проверяйте зеркала
0:21