Тёмный
Yoga KaeKae Channel
Yoga KaeKae Channel
Yoga KaeKae Channel
Подписаться
🔹️โยคะเพื่อสุขภาพ
🔹️โยคะเพื่อความผ่อนคลาย
🔹️โยคะเพื่อสติ
🔹️โยคะเพื่อจิตใจ
🔹️โยคะเพื่อเรียนรู้ และรู้จักรักร่างกายเราเอง
.
🧘‍♀️โยคะวันละนิด เพื่ออื่นๆ อีกมากมาย
โดย ครูเก๋ ภณภัค สงฆ์เจริญ
................................

📱 FB : PannaYogaTh (ปัณณโยคะ by Kae)
web.facebook.com/pannayogath/​
💻 IG : happy_kae (lifestyle)
instagram.com/happy_kae/

สนใจฝึกโยคะด้วยกัน ติดต่อได้ทาง Line ID : @663swqmi หรือ FB Page และ IG ที่แจ้งไว้ด้านบนค่ะ
45 mins | Flow Yoga ( Inner thigh strech)
44:46
2 месяца назад
30 นาที | Full body Flow
32:16
3 месяца назад
Flow Yoga for Detox | 25 mins
28:51
8 месяцев назад
30 mins | Feel Good Flow
30:26
Год назад
Flow Yoga 45 นาที
49:24
2 года назад
Комментарии
@gf_byunnie4843
@gf_byunnie4843 День назад
ไม่มีบล็อคโยตะ ทำยังไงแทนได้บ้างคะ
@YogaKaeKae
@YogaKaeKae 23 часа назад
ใช้หมอนแข็งๆ , หนังสือหนาๆ แทนได้ค่ะ
@SupalerkWangsap
@SupalerkWangsap 2 дня назад
ขอบคุณค่ะ
@user-zr9tq7px3b
@user-zr9tq7px3b 2 дня назад
เนื้อนมไข่จริงจริงค่ะครู
@user-zr9tq7px3b
@user-zr9tq7px3b 2 дня назад
อวบอัดจังค่ะครูหน้าอกทะลักทะลายเลยค่ะพักนี้ทำไมอ้วนจังหุ่นไม่สวยเหมือนเมื่อก่อนเลยค่ะ
@siriwaneuchukanonchai8146
@siriwaneuchukanonchai8146 3 дня назад
Thanks!
@YogaKaeKae
@YogaKaeKae 3 дня назад
ขอบคุณมากค่ะ 🙏😊
@user-nr2ie6yw5n
@user-nr2ie6yw5n 8 дней назад
ขอบคุณค่ะ
@Lovelykratai
@Lovelykratai 8 дней назад
ชอบคลิปนี้มากค่ะ เวลากำลังดีเลย ไม่ต้องหาคลิปอื่นทำเพิ่ม ไม่ยากหรือง่ายจนเกินไป
@siriwaneuchukanonchai8146
@siriwaneuchukanonchai8146 10 дней назад
Thanks!
@YogaKaeKae
@YogaKaeKae 10 дней назад
ขอบคุณมากค่ะ 🙏🥰
@user-co8gz8od4j
@user-co8gz8od4j 10 дней назад
ขอบคุณมากค่ะ
@tichada6396
@tichada6396 11 дней назад
❤❤❤❤❤❤
@JassyGirLie
@JassyGirLie 13 дней назад
ขอบคุณค่ะ ชอบโยคะของครูเก๋มากๆเลยค่ะ
@user-vu4jc5nj5w
@user-vu4jc5nj5w 14 дней назад
สวัสดีค่ะ มารับชมโยคะแก้ปวดกล้ามเนื้อหลังค่ะ ขอขอบคุณที่ทำคลิปโยคะแก้ปวดหลังมาให้รับชมค่ะ กดไลค์เลิฟ 100 ค่ะ 👍🤘❤️
@user-vu4jc5nj5w
@user-vu4jc5nj5w 14 дней назад
สวัสดีค่ะ เพื่อนใหม่มาทักทาย และติดตามค่ะ มารับชมโยค่ะยามเช้าค่ะ กดไลค์เลิฟ 89 ค่ะ 👍🤘❤️
@user-hu9qp4eq3m
@user-hu9qp4eq3m 14 дней назад
ขอบคุณค่ะ❤
@user-hu9qp4eq3m
@user-hu9qp4eq3m 15 дней назад
ขอบคุณค่ะ❤
@user-pv8tw7rb4n
@user-pv8tw7rb4n 17 дней назад
ชอบค่ะ flow สั้นๆ แต่เหงื่อซึม ได้ออกกำลังทุกส่วนเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
@user-hu9qp4eq3m
@user-hu9qp4eq3m 17 дней назад
ขอบคุณค่ะ❤
@user-jp8yh9bu3m
@user-jp8yh9bu3m 18 дней назад
ทำครั้งแรกตึงมากค่ะ
@TawapornLaohawaleesan
@TawapornLaohawaleesan 18 дней назад
หายตรึงหลังเยอะๆเลยคะ ขอบคุณคะ
@user-iu4xz8gi3u
@user-iu4xz8gi3u 19 дней назад
เยี่ยมค่ะ
@user-hu9qp4eq3m
@user-hu9qp4eq3m 19 дней назад
ขอบคุณค่ะ❤
@TawapornLaohawaleesan
@TawapornLaohawaleesan 20 дней назад
สนุกมากคะ รู้สึกระปรี้กระเปล่าคะ ขอบคุณคะ
@siriwaneuchukanonchai8146
@siriwaneuchukanonchai8146 20 дней назад
Thanks!
@YogaKaeKae
@YogaKaeKae 19 дней назад
ขอบคุณมากค่ะ 🙏😊
@user-es9rc8tr8p
@user-es9rc8tr8p 20 дней назад
ตั้งครรภ์ไตรมาสแรกค่ะ​ อยากฝึกโยคะสัก50​นาทีจังค่ะ
@YogaKaeKae
@YogaKaeKae 20 дней назад
สามารถสมัครเป็นเมมเบอร์ช่องได้ค่ะ มีคลิปทุกไตรมาสเลยค่ะ ยาวๆ 50 กว่านาทีก็มีค่ะ ขอให้คุณแม่และน้องแข็งแรงๆ นะคะ ⚘️😊
@user-hu9qp4eq3m
@user-hu9qp4eq3m 20 дней назад
ขอบคุณค่ะ❤
@siriwaneuchukanonchai8146
@siriwaneuchukanonchai8146 22 дня назад
Thanks!
@YogaKaeKae
@YogaKaeKae 21 день назад
ขอบคุณมากค่ะ 🙏😊
@user-pd2xc2gh7w
@user-pd2xc2gh7w 22 дня назад
ผมมีอาการเป็นอยู่ทุกครั้งหลังจากกินอาหารจุกเสียดแน่นท้องเดี๋ยวลองทำดูนะครับขอบคุณมากครับ
@poshlinda4182
@poshlinda4182 23 дня назад
ขอบคุณอาจารย์เก๋ม่กๆคร้ามีปีะโยชน์มาก
@TawapornLaohawaleesan
@TawapornLaohawaleesan 24 дня назад
น่ารักทั้งสองคนคะ
@YogaKaeKae
@YogaKaeKae 23 дня назад
ขอบคุณค่ะ
@user-vo2pt9tq3o
@user-vo2pt9tq3o 24 дня назад
ขอบคุณมากค่ะ❤
@user-hj6gr4wp9f
@user-hj6gr4wp9f 24 дня назад
ชอบมากค่ะจะเริ่มฝึกตามทุกๆวันเลย
@siriwaneuchukanonchai8146
@siriwaneuchukanonchai8146 25 дней назад
Thanks!
@YogaKaeKae
@YogaKaeKae 25 дней назад
ขอบคุณมากค่ะ 🙏🥰
@user-hu9qp4eq3m
@user-hu9qp4eq3m 27 дней назад
ขอบคุณค่ะ❤
@user-hu9qp4eq3m
@user-hu9qp4eq3m 27 дней назад
ขอบคุณค่ะ
@thithatchansung7343
@thithatchansung7343 27 дней назад
ขอบคุณครับ
@siriwaneuchukanonchai8146
@siriwaneuchukanonchai8146 28 дней назад
Thanks!
@YogaKaeKae
@YogaKaeKae 27 дней назад
ขอบคุณมากค่ะ
@user-hu9qp4eq3m
@user-hu9qp4eq3m 28 дней назад
ขอบคุณค่ะ❤
@user-dl6jk4si8d
@user-dl6jk4si8d 29 дней назад
ขอบคุณมากค่ะ
@user-hu9qp4eq3m
@user-hu9qp4eq3m 29 дней назад
ขอบคุณค่ะ
@user-hu9qp4eq3m
@user-hu9qp4eq3m Месяц назад
ขอบคุณค่ะ
@jgfhjghjj4073
@jgfhjghjj4073 Месяц назад
ขอบคุนมากค่ะ❤
@user-hu9qp4eq3m
@user-hu9qp4eq3m Месяц назад
ขอบคุณค่ะ
@siriwaneuchukanonchai8146
@siriwaneuchukanonchai8146 Месяц назад
Thanks!
@YogaKaeKae
@YogaKaeKae Месяц назад
ขอบคุณมากค่ะ 🥰🙏
@maymay3528
@maymay3528 Месяц назад
อยากให้คุณครูสอนโยคะเบื้องต้นแบบเต็มชุดน่ะค่ะขอบคุณมากค่ะ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@maymay3528
@maymay3528 Месяц назад
🩷🩷🩷🩷🩷👍👍
@yoghurt3361
@yoghurt3361 Месяц назад
ครูเก๋คะะะ เวลายกหัวขึ้นแตะเข่าท่ากอดเข่า ทำยังไงให้รู้สึกไม่เกร็งคอไหล่คะ🥺 ทำแล้วเกร็งตลอดเลยค่ะ😢
@YogaKaeKae
@YogaKaeKae Месяц назад
ก่อนอื่นสังเกตุยกแบบไม่เกร็งค่ะ ได้แค่ไหนแค่นั้น และดึงบ่าห่างใบหู ไม่ห่อไหล่ ค่อนข้างใช้กล้ามเนื้อคอในการยกค่ะ แรกๆ อาจจะไม่ได้ แต่หลังๆ จะดีขึ้นค่ะ ฝึกเสร็จไม่ควรเมื่อยบ่าไหล่ค่ะ ลองค่อยๆ ปรับนะคะ 😂
@yoghurt3361
@yoghurt3361 28 дней назад
ขอบคุณค่ะคุณครู🥺 จะลองดูนะคะะ🙇‍♀️💖
@YogaKaeKae
@YogaKaeKae 28 дней назад
@yoghurt3361 ยินดีค่ะ ค่อยๆ ปรับดูนะคะ 😊
@AisAis-hj2ec
@AisAis-hj2ec Месяц назад
ขอบคุณค่ะ
@user-jt1ym9ed3v
@user-jt1ym9ed3v Месяц назад
ขอบคุณครับ ช่วยขับลมได้ดีมากครับ แน่นท้องอึดอัดไปหมดเลย ช่วยได้เยอะจริงๆครับ
@wonvikarkimkitikulvilai3765
@wonvikarkimkitikulvilai3765 Месяц назад
ช่วงนี้เปิดคลิปของครูเก๋ ทำตามวันเว้นวันเลยค่ะ❤❤
@YogaKaeKae
@YogaKaeKae Месяц назад
แข็งแรงๆ 🥰
@ojamanarak
@ojamanarak Месяц назад
ตึงเปรี๊ยะชอบฮะ🙏💪🙏