Étirement des muscles fessiers conseillé par l'ostéopathe 

Découvrez nos exercices d'étirements pour les muscles fessiers.
En cas de reprise d'activité il est fréquent d'avoir des douleurs sur le côté du bassin et de la hanche.
Cette douleur est liée au muscle pyramidal ou aux muscles fessiers qui sont très sollicités dans les déplacements latéraux et lors de la course.
Cette vidéo décrit l'étirement du moyen fessier, du grand fessier et du muscle pyramidal :
1- Étirement du muscle grand fessier : 00:37
2- Étirement du moyen fessier : 01:12
3- Étirement du muscle piriforme : 02:00
Vous pouvez en savoir plus dans notre article sur les douleurs de hanche :
www.osteopathes.paris/osteopa...