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Étirements doux pour tout le corps | Joana Felizardo

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Aujourd'hui je vous propose une séance de stretching de 25 minutes pour étirer tout votre corps en douceur.
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Pensez à aller sur l’onglet “communauté” pour lire les petits mots que j’y dépose.

Опубликовано:

27 авг 2024

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Комментарии : 64

@francejouven5926 Месяц назад

Merci les étirements font un bien fou!

@joanafelizardo Месяц назад

Je suis tellement d’accord ! A bientôt

@murielseeleuthner9685 20 дней назад

Merci merci beaucoup pour ce réveil matinal doux 😊

@joanafelizardo 20 дней назад

Avec plaisir Muriel ☺️

@nathaliemazoyer62 Месяц назад

Tellement de bien-être ressenti. Merci pour cette séance Joana. Bon dimanche à vous❤

@joanafelizardo Месяц назад

Merci Nathalie pour ce partage qui me fait très plaisir! Belle semaine ☀️

@marion_hr Месяц назад

Très chouette cette séance ! Et sans musique, j'adore ❤

@joanafelizardo 28 дней назад

Merci Marion ☺️

@summerbeach30121 Месяц назад

Merci joana pour ces étirements qui l ont soulagées mes courbatures. À très vite

@joanafelizardo Месяц назад

Excellent! 🤩 bravo d’avoir pensé à soulager les courbatures par une pratique avec des étirements, c’est parfait.

@sylviedoneau7505 Месяц назад

yes ! j'attendais ce cours d'étirement qui me fait du bien ! Merci Joana

@joanafelizardo Месяц назад

Merci Sylvie, je suis contente que vous aimiez cette séance d’étirements🤍

@ladyliberty25 Месяц назад

Une séance d'étirements le dimanche après une semaine de reprise du pilate, c'est la vie ! C'est tellement bon de sentir à nouveau ses muscles en action 🤩

@joanafelizardo Месяц назад

Je suis totalement d’accord avec vous 🤩

@Veronique5530 19 дней назад

Merci Joana pour cette belle séance

@joanafelizardo 18 дней назад

Avec grand plaisir Véronique. À bientôt!

@yvonneriti2810 Месяц назад

Merci Joana ❤pour cette belle séance

@joanafelizardo Месяц назад

Avec grand plaisir Yvonne😉 merci pour votre confiance et pratique régulière!

@pam0407 Месяц назад

Merciiiii❤

@odilelenoel2564 Месяц назад

Chère Joana Énorme merci J’attendais tellement ce cours avec impatience Je le fais ce soir

@joanafelizardo Месяц назад

Je suis contente que cette proposition vous plaise!

@elisatruchon7705 Месяц назад

Super pour un Dimanche matin , de bons étirements , je suis prête pour passer une bonne journée 😊. Merci Joana

@joanafelizardo Месяц назад

Merci Elisa, ça me fait vraiment plaisir ☺️

@nicolekerhouant8946 Месяц назад

Merci. Tellement bon!

@joanafelizardo Месяц назад

Je suis d’accord 😂 merci pour le partage ! À bientôt

@virginierahault2303 Месяц назад

merci pour cette séance d'étirements ! j'ai repris la course à pied et cela me fait le plus grand bien 🥰

@joanafelizardo Месяц назад

Bravo, c’est excellent de combiner les deux pratiques 👏🏻

@milayahiaoui1764 Месяц назад

Merci Joana ça m'a fait beaucoup de bien. Une fan d'Algérie 😊

@joanafelizardo Месяц назад

Avec grand plaisir ☺️ Belle journée

@ln6733 Месяц назад

Merci Joana très bonne séance d'étirements pour se détendre en fin de soirée. Hélène 😉

@joanafelizardo Месяц назад

Merci Hélène pour votre partage☺️

@kathybellanger Месяц назад

Merci Merci Merci, alitée depuis 4 jours car en poussée ... j'essaie de me mobiliser un minimum. Ta bienveillance et ta douceur m'accompagnent.

@joanafelizardo Месяц назад

J’espère que vous allez mieux… 🤍 en tout cas je vous félicite de vous être choisie en prenant le temps de vous relier au corps par cette pratique. Bravo et je vous envoie mes pensées positives ✨

@marzina56 Месяц назад

Hello Joana j'ai découvert votre chaîne la semaine dernière je suis devenue fan je fais une vidéo chaque jour j'ai 73 ans et cela me fait un bien fou de plus votre voix est super apaisante elle fait du bien belle journée à vous

@joanafelizardo Месяц назад

Bonjour, merci pour votre chaleureux message et pour votre partage qui est une belle source de motivation! Merci pour votre confiance et au plaisir de vous lire☺️

@sylvierival5154 Месяц назад

Encore une fois merci Joana, ça fait du bien là ou ça mal. Bon dimanche a tous.

@joanafelizardo Месяц назад

Oui je connais bien ça😉 merci pour votre partage Sylvie et à bientôt

@turbule464 Месяц назад

Super session, merci!❤

@joanafelizardo Месяц назад

Merci beaucoup 🙏

@gloaguennathalie9195 Месяц назад

Merci merci beaucoup. Vos séances sont formidables et me font un bien fou. J’aime votre précision et toujours votre bienveillance .

@joanafelizardo Месяц назад

Merci Nathalie 🙏

@maudmerle6617 Месяц назад

Ça fait du bien cet étirement après des séances de pilates Jsens q mon corps a bien travaillé Merci joanna

@fandifanda1729 Месяц назад

La recette idéale pour bien démarrer son dimanche matin, quel bonheur. Merci Joana 💐

@joanafelizardo Месяц назад

Merci 🙏 c’est un plaisir pour moi de partager des mouvements qui me font du bien et de lire que cela résonne en vous🤗! Je vous souhaite une très bonne semaine

@celinepicard5463 Месяц назад

Hello super séance merci Joana

@joanafelizardo Месяц назад

Merci Céline, contente que cela vous ait plu!

@fabricem966 7 дней назад

super, merci beaucoup

@joanafelizardo 2 дня назад

Avec plaisir!

@christinegallochat3555 Месяц назад

Merci pour cette belle séance faite ce soir 🤩💫

@crueyzejocelyne8048 Месяц назад

Merci Joana un cours bien agréable pour me permettre de passage belle journée. Belle journée à toi aussi.

@joanafelizardo Месяц назад

Merci Jocelyne et bravo à toi de t’accorder ce temps pour toi🤍

@Milo-ch4xm 13 дней назад

Thanks!

@joanafelizardo 13 дней назад

Thank you so much for your support 🙏

@AudreyDumas Месяц назад

Merci pour cette douce séance. Je me sens grandie et plus droite 😊

@joanafelizardo Месяц назад

C’est un plaisir de savoir que cette sana e vous a fait du bien ☺️

@user-sp8xf9wx6m Месяц назад

bonjour joana depuis quelques temps je fais vos excercices de pilate j adore j ai decouvert récemment votre chaine j aurai une question le pilate quel bien fait excatement es ce que cela muscle le ventre fait les abdos et les bras la peau est elle retentue moins lache ? merci joana

@joanafelizardo Месяц назад

Bienvenue 🤗 oui le Pilates gaine les muscles profonds avec une attention particulière pour le centre du corps. Je vous propose de profiter de ce contenu gratuit qui va vous permettre de sublimer votre pratique :www.joanafelizardostudio.com/pilates-en-conscience

@llagrid2282 6 дней назад

Super séance..il y en a d autres de stretching?

@joanafelizardo 2 дня назад

Merci, voici d’autres vidéos avec des étirements: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1pkYkGZyZd4.htmlsi=Azv8q5CSSzjzXOCi Et celle-ci: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-d5RrHtJjFIo.htmlsi=Zv-7cbjG3T1nQvrn

@llagrid2282 2 дня назад

@@joanafelizardo merci beaucoup