Боль при запрокидывании головы? Болит шея? Делайте это упражнение!

Подписаться 1,5 млн

Просмотров 15 тыс.

50% 1

У вас болит шея при запрокидывании головы или когда наклоняете ее обратно?
Михаил Сорокин покажет какие упражнения помогут убрать эту боль и не допустить будущих обострений!
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Опубликовано:

30 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 20

@ЗельфиряНасырова 7 месяцев назад

Спасибо за видео! Это так актуально, целый день компьютер ,телефон зависимость.Спасибо!

@aurita941 7 месяцев назад

Упражнение действительно помогло. Доэтого исполняла другие-проблема оставалась После первого же исполнения и поворот га болевую сторону стал лёгким

@Эмма-ы8я 6 месяцев назад

Огромное спасибо этому каналу за прекрасные и полезные ролики. Мне они очень помогают.

@natali6413 7 месяцев назад

Шея болит,но запрокидывание назад,наоборот,облегчает боль

@ТамараЛебединская-ы9м 7 месяцев назад

А как должно быть ? Имею ввиду правильно, боль должна присутствовать ? У меня тоже болит шея и уже давно, сейчас настолько, что живу с постоянной болью. Не болит на даче, когда занята делами и на торжествах, когда очень весело, совсем забываю. Но как только остаюсь "тет а тет" с болью, всё, начинаю чувствовать. У кого ещё так, как у меня - напишите 🙏

@Di.t34 7 месяцев назад

@@ТамараЛебединская-ы9м да, я сижу за столом и боль и когда лежу на спине, и когда руку подставляю под годову.

@natali6413 7 месяцев назад

@@ТамараЛебединская-ы9м ну,по современным понятиям Вам скажут,что боль уже хроническая и поставят тревожное или соматоформное расстройство,чтобы назначить антидепрессанты.

@СветланаКарпенко-н7х 7 месяцев назад

Не поняла как делать.

@laska3478 7 месяцев назад

Чуть отводим плечи назад и поднимаем их,до напряжения,можно стоя,стоит до усталости,в прочем ,долго и не Сможите,устает сразу..происходит перенапряжение мышц,забыла каких и нужные нам расслабляются. Ну и голову наклон.