Попробовал свои силы в подъёмах гири.Смотрите мой результат в видео. Лучшая благодарность для меня это подписка на канал! Утренняя зарядка. • Утренняя зарядка за 10... #подъёмыгириза120сек#заруба#шреддер
супер, повторил мой результат! вообще, я так понимаю, физически довольно сложно выйти за 40 в дц чисто из соображений законов физики - собственная частота колебаний гири и т.д. Единственно что можно сделать - отойти от классической гиревой техники и использовать так называемую силовую, где мах внизу отсутствует, и сэкономить на этом время. Но делать это, конечно, намного тяжелее будет