Тёмный

Игорь Войтенко НЕ СМОЖЕТ Накачать Грудные Мышцы 

WorkOutRussia
Подписаться 129 тыс.
Просмотров 33 тыс.
50% 1

🌐 Официальный сайт: workout.su
🛒Лучший инвентарь для тренировок: workoutshop.ru/sw (БЕСПЛАТНАЯ доставка)
💸 Поддержи нас на Boosty: boosty.to/swrussia
💬 Discord: / discord
Один день настал, а это значит, что #СЕГОДНЯ мы с вами будем разбирать царя всего русскогоязычного фитнес ютуба! И хотя главная заслуга Игоря Войтенко лежит вовсе не в тренировочной плоскости, а в том, что он показал своим примером, чего может добиться обычный пацан из рабочего поселка под Донецком всего за несколько лет упорной работы. Это достойно уважения!
А вот в плане тренировок и физической активности, как только Игорь перестал пересказывать видео топовых зарубежных ютуберов (включая легендарного Джеффа Кавальера) и начал давать информацию от себя, то ни у кого не осталось и тени сомнения в том, что он практически ничего не знает о том, как нужно тренироваться, если только это не валить, атаковать, бомбить, наваливать и т.д.
#Антон37 разберет один из популярных роликов Игоря и объяснит, что не так с теми упражнениями, которые Игорь считает обязательными для выполнения дома!
Персональный канал Антона (там подробнее про коммунистов можно найти)
/ antonkuchumov
🔔🔔🔔 Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео 🔔🔔🔔
#StreetWorkout #СтритВоркаут
▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬
💯 SOTKA для начинающих workout.su/100YT
💪Уличная Тренировка для продвинутых: workout.su/sw
▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬
Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте workout.su/info

Спорт

Опубликовано:

 

18 сен 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 471   
@ejik..
@ejik.. Год назад
Слова про зёрнышко и дерево в начале видео напомнили мне слова из книги "Самый богатый человек в Вавилоне". Красивая и нетрудная в понимании аналогия , респект автору канала , если бы не эти слова , я так бы и остался неудачником и сидел на месте , но я решил встать и приготовить поесть.
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Отличная книга, кстати!
@user-ej7uc8eb6l
@user-ej7uc8eb6l Год назад
Друг, нас как минимум двое! :)
@user-oh1si8ue5x
@user-oh1si8ue5x Год назад
Все эти тренинги успеха, практическая психология, эзотерика, сила мысли, как стать богатым, они появились в Америке от христианских общин, там эта движуха очень развита. Только они убрали главное: Истину и что есть наш враг, кто программируют тебя на агрессию и захватывает твоё поведение. Поэтому успех, основанный чисто на законах духовного мира, не прочный. Кому поможет, кому нет, и легко упасть. И коммунизм тоже основан на Библии. Поэтому в Китае и СССР эта система даёт результат. "Не хлебом единым будет жить человек, а каждым Словом Божьим", "ученье- свет", это тоже из Библии. Даже психоанализ от дедушки Фрейда, это исповедь.
@user-ou4ox7nb9g
@user-ou4ox7nb9g Год назад
@@user-oh1si8ue5x И коммунизм тоже основан на Библии. - большего бреда оторванного от реальности найти тяжело.
@user-oh1si8ue5x
@user-oh1si8ue5x Год назад
@@user-ou4ox7nb9g куммуна- христианская община, где все братья сестры, и имущество поровну распределяются. Джамахирия от Каддафи тоже те же идеи, арабские Эмираты, это коммунизм. Только там нет Бога, вот разница. Кстати, а ты зачем качаешься? Зачем тебе это нужно? Какая твоя цель и мотивация? Она у тебя есть.
@garkin4339
@garkin4339 Год назад
От "мотивационной" речи захотелось выключить ролик. Остался, чтобы понять: чё это за хрень была?!
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
У меня такие же мысли от этих речей
@user-jd5yr2un9n
@user-jd5yr2un9n Год назад
Кому выключить захотелось, значит тупые, про войтенко же ролик вот и приколом сказано😆умники
@user-wz4kg7ss6j
@user-wz4kg7ss6j Год назад
О МОЙ БОГ ЭТО Ж ОБЗОР С СТАЛЬНЫМИ ЯЙЦАМИ НА МУЖИКА С САМЫМИ СТАЛЬНЫМИ ЯЙЦАМИ . Девочки я не плачу , это просто Игорь в глаз попал
@user-xg3pq9vc6r
@user-xg3pq9vc6r Год назад
"Знания-это не товар!" Спасибо за то, что ты делаешь. Всех благ! :)
@dakarohe11side29
@dakarohe11side29 Год назад
Речуга про зернышко...Как будто пьяный батя зашёл в комнату)))
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
))))
@evary6345
@evary6345 Год назад
а я уже захотел идти бомбить
@user-vv4np3di9c
@user-vv4np3di9c 9 месяцев назад
И тем неменее. Батя то был прав. В отличии от войтенко ибо он это говорил от души и родному человеку. И войтенко просто хайпит.
@user-ej7uc8eb6l
@user-ej7uc8eb6l Год назад
Я потренил. Посмотрел ролик. И давайте будем честны - резко, сильно и безапиляционно замотивировался сварить пельменей!! Пойду наверну : ]
@dreamleague8457
@dreamleague8457 Год назад
Как хорошо что есть такой грамотный чел как ты спасибо что даёшь крутые советы. Ты топ💪💪🤝🤝
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Жаль, что в мое время таких ребят не было =(
@dreamleague8457
@dreamleague8457 Год назад
@@StreetWorkout но теперь в наше время есть такой грамотный чел как ты
@King-hg6dw
@King-hg6dw Год назад
Топ контент!!! Просто пушка!!!!!
@user-lu2my8gm2v
@user-lu2my8gm2v Год назад
Ооо мотивация подъехала 🔥🔥
@gitgud5896
@gitgud5896 Год назад
я словил мотивацию посадить дерево, спасибо, а вообще на самом деле такая ностальгия за Игорем...
@user-zm4rj9si8n
@user-zm4rj9si8n Год назад
Ностальгия может быть По ИгорЮ, а За Игорем может быть...ну Москва, например...
@Mak7even
@Mak7even Год назад
@@user-zm4rj9si8n скучаю за Игорем
@amsteltrigun7564
@amsteltrigun7564 Год назад
Да, есть же бро!!!!Я, за мотивирован, бомбим вместе!!!!!)))
@user-uq5bf2qe2s
@user-uq5bf2qe2s Год назад
Только сегодня начался продвинутый блок сотки, и сразу же такая мощная поддержка от Антона!
@ilia1556
@ilia1556 Год назад
Блин, я уже с первой секунды ору 😂 Род ту зэ дрим, пацаны! 💪
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Воистину зе дрим!
@nigg
@nigg Год назад
2:43 Hell yeah брат , я заряжен как последняя горилла на необитаемом острове и ничто сегодня не помешает мне на максимум уничтожить турник и гречневый магазин 👊
@aaaiiiiiiiiiiiiiii
@aaaiiiiiiiiiiiiiii Год назад
😂👍🏻👍🏻
@nswpcrew
@nswpcrew Год назад
Философии Игоря Войтенко фразу забрал ?
@nigg
@nigg Год назад
@@aaaiiiiiiiiiiiiiii мужик , смотри мне в глаза , я подсказываю тебе, что сегодняшний день без шансов надо забомбить упражнениями есть же💪без лишних слов бро👊
@nigg
@nigg Год назад
@@nswpcrew да мужик главное брать самые крутые фразы и топить как царь до долбанного отказа 💪
@nswpcrew
@nswpcrew Год назад
@@nigg есть же бро, продолжаем бомбить турники и брусья до оргазма тела от жёстких трень.Роад ту зе дрим бойс,летс гоу💦💪💪💪💪⚡👍
@xorast
@xorast Год назад
Речь зашла) а теперь информация) Антон красава)
@yakov3160
@yakov3160 Год назад
Нет, ну Войтенко харизматичный парень, легенда) Не важно что там уже по спорту было)
@abstracthell2055
@abstracthell2055 Год назад
В нем нет харизмы
@yakov3160
@yakov3160 Год назад
@@abstracthell2055 это если тебе лет 20, то смотришь на него как на дурака, а я в свот 14 когда не было никого другого на ютубе, и ч ничего не знал, он дико мотивировал встать с дивана) выкладывал какие-то упражнентя и тд и гоаорил через месяц машиной будете, пусть ты и не стал машиной за месяц и не станешь, но что-то делать ты начал)
@6Jl4M4ZD4
@6Jl4M4ZD4 Год назад
Антон, подскажите пожалуйста, что за треки играю на фоне в этом вашем видео "Флаг Дракона за 4 Недели (Стань Как Брюс Ли)", спасибо
@maosadao6689
@maosadao6689 Год назад
Мне очень понравилась стилизация, спасибо за подход с юмором)
@user-io6ru6zn6f
@user-io6ru6zn6f Год назад
Очень интересно)))))!!
@katuha_sm.
@katuha_sm. Год назад
включила твой видосик во время тренировки. NEFFEX в начале взбодрил, пасибо👍🏻
@annav.8420
@annav.8420 Год назад
Лол, наконец-то, вчера в списке видосов искала что-то про игорешу родзедрим. Спасибо, от души
@sergniko
@sergniko Год назад
Фух, я аж заволновался в начале :) Не делай так больше :) Давай инфу!
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Ахахах)))
@Alrat115
@Alrat115 Год назад
В том то и дело, что жизнь - не уравнение. Для того, чтобы наращивать сложность модели выживания, нужен выбор. Каждый знает, что ему нужно делать для того, чтобы достичь результата, но ему лень. Не хватает сил, хочется забыться, совершить слабый выбор и так раз за разом. Понятное дело, что это не значит, что нужно спустя рукава относиться к ошибкам. Совершенствовать знания нужно и дальше. Но что толку от этих знаний, когда тебе не хватает желания просто жить? Есть разные ситуации. Конечно, пока у тебя всё хорошо, ты лайтовенько идешь себе по жизни, эффективно пользуешься знаниями. Испытав хотя бы раз, что такое придавившая тебя плита безнадёжности, для тебя становится значимой любая эмоциональная поддержка. Да, многие люди одиноки. Да, многие не слышат тёплых слов. И да, часто, это ещё совсем молодые ребята, школьники. Если разуть глаза, увидишь, в какой жопе живёт большая половина населения. В какой агрессивной и тяжёлой среде приходится сохранять идентичность. В общем, смеяться над этим точно не стоит.
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Ты НЕ понял смысла сравнения. Безнадежность - это как раз отсутствие информации о том, что нужно делать в твоей ситуации. Если бы тебе сразу дали подробную пошаговую инструкцию, то никакой безнадежности бы не было. Ещё ни у кого не было чувства безнадежности при решении уравнений из учебника, если рядом лежал решебник.
@2pka
@2pka Год назад
@@StreetWorkout информация (пошаговая инструкция) о том, как поступать в соответствии с уже имеющейся информацией? Так можно далеко зайти. А человек-то, на само деле, прав. Механистический (назовем это так) подход в жизни работает далеко не всегда. Скорее даже - работает иногда. И пинок, в самом разнообразном виде, от кого бы то ни было нужен часто. Но можно этот пинок тоже называть информацией, если хочется
@Alrat115
@Alrat115 Год назад
@@StreetWorkout хорошо. Положим, я действительно не понял смысла сравнения. В таком случае, если ты прав, то концепция о безнадёжности, даст ответ на мой вопрос. Человек, в непогоду, пытается переплыть водоём. Ребёнка спасал, от бандитов или зверей скрывался, не важно. Он чётко знает, что ему нужно плыть, как плыть и куда. Что толкает его плыть дальше, когда он уже изможден от усталости? Информация о том, что ему нужно грести, и как грести? Нет. Эмоции. Страх смерти, смерти того, кого спасает, страх страданий, инстинкт, взрываясь волной нейромедиаторов заставляет его нервную систему доставить из запасников всë, что у него есть. Всё то, что без нейромедиальной стимуляции, мозг никогда не разрешит использовать. Все эти истории о том, как люди переманивают двухметровые заборы, убегая от преследования, или поднимают чудовищные веса, всё это невозможно повторить от ума, без эмоционального всплеска, без яркой включенности симпатической системы. А люди у нас как раз измождены. Морально и физически. Лишь когда их заставляют вспомнить, что "жизнь заканчивается, а ты всё ещё в жопе, гордись своей жизнью", мозг начинает кортизолить и, наконец, делать то, что человек знает. Или, к примеру, эмоциональное выгорание музыкантов или художников. Слово суицид знакомо? Всё это про гормоны и мозги. И это имеет прямейшее отношение к тренировкам, как к ресурсоемким действиям
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
@Антон Шацкий Ты рассматриваешь крайний случай из серии: "Вот человек выпрыгнул из окна и уже летит, что ему делать?" А я предлагаю отойти на шаг назад и задаться вопросом - как твой человек оказался посреди водоёма? Зачем он поплыл в непогоду? Почему не обошел? Не знал как обходить? Ему бы помогла информация. Не рассчитал свои силы и думал, что плыть будет проще? Опять информация. Заблудился во время прогулки? Недостаток информации. Я могу продолжать очень долго и в итоге мы всегда будем приходить к тому, что ключ к решению ситуации (или даже предотвращению её) лежал в информации. ОЧЕНЬ утрированно это проиллюстрировано в фильме "Области тьмы". Люди у нас измождены? Ты сейчас серьезно решил насмешить всех тех, кто прошел через Первую и Вторую мировую? Сейчас мы живем в лучшие из времена в лучших из условий. Просто хорошие времена рождают слабых людей, вот и вокруг нас сейчас собралось СЛИШКОМ МНОГО слабых людей и нытиков. Все эти истории, как женщина тягает грузовик в сторону, чтобы спасти ребенка или человек прыгает на 6 метров, убегая от опасности - это городские легенды и не более того. Ни одна из них ни разу не была подтверждена (и не будет по законам физики), поэтому не стоит слишком серьезно к ним относиться. Музыканты и прочие творческие личности зачастую имеют проблемы с мозгами. Какие? Это нам ещё предстоит выяснить. Нейробиология - сравнительно молодая, но быстро развивающаяся область науки. И в будущем именно информация даст нам ответы на вопросы. Окончательные ответы, а не все эти бестолковые мотивационные курсы или тренинги как бросить пить или курить.
@Alrat115
@Alrat115 Год назад
@@StreetWorkout невежество - конечно, причина проблем, как и всегда, однако оно, как всегда, относительно и утопично. Однако то, что есть у каждого, то, с чем вынужден сталкиваться каждый, эмоции - такая же информация, исходящая из устройства естества, как и всё остальное, лишь записанная иным форматом:) Всё, что способствует выживанию, у любого существа, поощряется нейромедиаторами, которые физически плавают по крови, дают обратную связь от мира о том, что существо поступает верно/не верно, с точки зрения естества (то есть, эмоции, которые "приятны" - поощрение. Эмоции, которые "не приятны" - сообщают о том, что мы приближаемся к смерти, у нас падает доминантность, доступ к витальным ресурсам, в общем, происходят вещи, не выгодные для естества, вещи, которые необходимо купировать, причём отклик гормонов пропорционален ситуации, он фрактально устроен одинаково, что в случае утрированном и однозначно понятном, что в случае обыденном и посредственном, просто менее удобно демонстрировать на посредственных примерах влияние этих структур,тем не менее, они - базисны. Без этой информации от естества, ты не убрал бы руку от кипящего чайника, или не стал бы размножаться, или становиться сильнее, доминантнее, всё это - важные элементы цепи, их не изолировать, так как они интегрированы во всё процессы ума, которые только существуют). Мера измождения - это так же и мера слабости описываемых людей. Да, у нас процветает культ слабости и он точно так же исходит из нейромедиальной активности. То есть, с точки зрения естества, если в обществе всё внимание и ресурсы получают те, кто громче ноет, а те, кто хорош и силён лишь должны отдавать свой ресурс, "делиться", то на животном уровне, в этой рафинированной среде, сильным, чаще всего и при прочих равных, становиться не выгодно. Во времена прадедов, вопрос стоял иначе - ты, или тебя, выгода напрягаться очевидна, мосты сожжены:) Если у такого сильного прадеда было условно 100 единиц прочности нейроресурса, а у современного нытика всего 10, то и измождение наступает очень легко, достаточно совсем немного, чтобы человек надломился и сдался. Именно потому и существует спрос на тренировку такого типа. Спрос на когнитивные услуги, когда за тебя подумают, постараются, помогут, разжуют. Так уж выходит, что без погремушек и пинков, раздроченные рецепторы обывателей просто тупо не реагируют на внутренний стимул. К этому ведут бесконечные стимуляции конскими дозами медиаторов, через пищу, др*чку, безопасность и даже безнаказанность. Это и есть развращение, сделавшие общество слабым и рафинированным:) По этому, если люди призывают что-то делать со своей жизнью, это, увы, необходимость наших дней, таковы реалии. Изменим это - исчезнет и спрос на мотивашки. Представь, как тупо заставлять белку прыгать по деревьям, упрашивать еë) вот, это наш мир, искусственность порождает цепочку специфических последствий.. 😅
@ko4kahz466
@ko4kahz466 Год назад
За тягу назад лайк)
@vikazi6754
@vikazi6754 Год назад
Собственно у меня такая же проблема. Но зато нашел другой плюс, плечи, они на себя внимание забирают )
@lemurlemur6325
@lemurlemur6325 Год назад
Как то раз вы говорили в своих роликах, что не можете ложиться спать рано. Существует культ ортодоксальных нутрициологов, которые говорят, что скажем, если не лечь спать до 23 00, то это влияет на определённые гормоны те в свою очередь влияют на другие такая целая цепочка. Можете осветить тему связи режима сна и выработки гормонов. Интересен вопрос адаптации организма под распорядок дня современного человека.
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Я не специалист по гормонам, но у современного человека со сном огромные проблемы.
@user-sd2dq1ln9n
@user-sd2dq1ln9n Год назад
Сними пожалуйста про питание ещё раз с углублением в подсчеты граммов) разная инфа везде насчёт раст белка. То считай, то не считай, то считай с коэффициентом))
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Хорошо
@penguin_6_9
@penguin_6_9 Год назад
Здравствуйте мне 21 и блогодоря вашей информации я с 102кг стал 80кг, но в данный момент я не могу накачаться. Можете дать совет с правильным составлении упражнений
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
-20кг это мощно! Это с канала или с сотки?
@penguin_6_9
@penguin_6_9 Год назад
@@StreetWorkout с канала, потом было приложения но бросал целых 3 раза. Вот сейчас хочу составить план тренировок
@yakov3160
@yakov3160 Год назад
@@penguin_6_9 приложения для похудения?
@alexman7592
@alexman7592 Год назад
@@yakov3160 походу 😂
@alexman7592
@alexman7592 Год назад
Само собой, у тебя жира полно . Мышцы он твои скрывает
@Gplw
@Gplw Год назад
17:00 Антон, как вариант, можно использовать коврики Flowin или всякие аналоги. Только движение ограничить сбоку, а то мало ли что :)
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Мы ищем бюджетные пути :D два полотенца (махровых!)
@xvhhtgnn2262
@xvhhtgnn2262 Год назад
После прохождения программы сотка заработал эпикондилит,как быть дальше боль сильная не могу ни подтягиваться ни отжиматься ,что посоветуешь?
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Как ты умудрился это сделать? Локоть болел, но ты продолжал делать упражнения несмотря на боль?
@xvhhtgnn2262
@xvhhtgnn2262 Год назад
@@StreetWorkout да,продолжал,
@newlife4830
@newlife4830 Год назад
У многих про бодибилдеров есть промежуток между грудными, это не такой уж и минус в генетике, как например короткие ключицы или широкий таз
@borodovicmlbb8149
@borodovicmlbb8149 Год назад
😅 Привет , если есть возможность , то в моменты , когда ты приводишь примеры упражнения лучше , которые стоит делать , можешь ставить картинку или видео если не сложно, а то мне ( думаю некоторым) из за нехватки знаний тяжело представить упражнение. Видео с анатомией груди помогает понять информацию больше, хотелось так же и с другими, чтобы услышать и увидеть визуально 🗿🚬Это личная просьба, но заранее спасибо.
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Если я тебя правильно понял, ты попросил показывать биомеханику упражнений. Попробуем.
@borodovicmlbb8149
@borodovicmlbb8149 Год назад
@@StreetWorkout Да , спасибо за большое ответ
@miroslavpm2023
@miroslavpm2023 10 месяцев назад
Хороший ролик , молодец ! Адекватный взгляд . Только при пояснении , не путай плечо и плечевой сустав , для справочки ;)
@StreetWorkout
@StreetWorkout 10 месяцев назад
Ок!
@user-xj8qo9gd9r
@user-xj8qo9gd9r Год назад
)))). Я подумав чи туда потратив)))) коли Антон про зерно розповідав))). Аж присідати перестав....Задивився))) Антон! Не лякайте так більше)))
@user-fw2li8mp6v
@user-fw2li8mp6v Год назад
Я перестала есть , когда услышала про семечко на скамейке) Наша соседка так из полюбившегося яблока вырастила дерево.
@user-jl6op8zu2y
@user-jl6op8zu2y Год назад
Мотивацию словил дикую, начну с понедельника)
@bloodybes1579
@bloodybes1579 Год назад
полностью с тобой согласен
@glazalmaz8512
@glazalmaz8512 Год назад
Про фотошопленое яблочное зернушко понравилось. Только из него не яблоки надо растить, а яблочный хлеб ))) Пойду бутер из колбасы с сыром и яблочным хлебом наверну, мотивация сработала!
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
:D яблочный хлеб? о_о
@user-ps1ps5ll6w
@user-ps1ps5ll6w Год назад
Я видел вы на другой комент отвитили, что ХХL в этом году не будет. Значит в следующем будут такие кофты?
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Может быть, но маловероятно. Это кофты оверсайз, в XXL просто утонешь. Попробуй взять XL. Доставка бесплатная же.
@kompas4909
@kompas4909 17 дней назад
Почему когда я отжимаюсь узким хватом у меня сильно напрягаются грудные мышцы (и это отметит тот кто к ним во время напряжения прикоснется) а автор видео говорит что при отжиманиях работает только трицепс, как так?
@user-if8dq6dc5l
@user-if8dq6dc5l Год назад
Да он рофлит, какое нахрен зёрнышко, вы чё. Чувство юмора под Псковом где то едит по ходу, отдельно от вас всех.
@royal.benger
@royal.benger Год назад
На счет алмазных отжиманий: положи руку на грудную мышцу около крепления к плечю, и попробуй сгибать руку как при алмазных отжиманиях - ты почувствуешь, что плечо отводиться и грудная мышца сокрощается, так что алмазные отжимания - рабочее упражнение на грудь.
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Попробовал. Не отводится. С чего ему относиться, если в алмазных сгибание руки в локте только и происходит?
@legendary1121
@legendary1121 Год назад
Надо отдать должное, у Игоря отличная физ форма как по мне (и лучше, чем у большинство тех, кто будет негативить под моим комментом)...И он НЕ пропагандирует трены с огромным доп. весом. Только тренировки со своим весом, это круто)
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Неплохая форма) только сделал он её в зале с железом как раз)))
@legendary1121
@legendary1121 Год назад
@@StreetWorkout ну тут по факту)
@petrubragoi8952
@petrubragoi8952 Год назад
Не важно, от куда что он взял. Важно то что он делал, и это работает. Это важнее всяго.
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Важно, что это НЕ работает)))))
@obormote
@obormote Год назад
Обычным пацанам то по сути пофиг на академические термины ,им что надо ,пендель)))Да,не совсем правильно говорит и делает,но какой посыл!Игорёк молодец.Мотивации на занятие в полчаса вполне хватало.Сейчас уже конечно смотришь правильные упражнения,больше даже безопасные.Но пару лет назад топил с Игорьком)))
@MiheevAnton
@MiheevAnton Год назад
Единственное что поможет "подчеркнуть" это увеличение объема мышц и снижение уровня подкожного жира, как бы ты этого не добивался , визуально результат будет. Но блин, поменять форму мышц....
@VadimichT
@VadimichT Год назад
А с какого момента нужно начинать качать отдельные части груди?
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Когда уже появилось что качать. До тех пор можно не запариваться и просто отжиматься.
@user-ye3dp6rd7o
@user-ye3dp6rd7o Год назад
Большое количество букв в названиях ВУЗа очень удобно: замена одной буквы приводит к замене всего: вывесок, печатей, бланков и т.д.
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Хитро, хотя лучше бы они научной работой и образованием занимались
@user-dw9mp6cu8d
@user-dw9mp6cu8d Год назад
Будем топить как цари, бро!
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Одним днем, бро!
@user-nu8if2uj5i
@user-nu8if2uj5i Год назад
@@StreetWorkout ахахахаах
@shtarkloff
@shtarkloff Год назад
9:25 блин, он сам еле-еле делает это достаточно сложное упражнение, при этом рекомендует рандомному зрителю сделать 3 подхода по 12 повторений. "Никаких отговорок, вперёд" 😆
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Типичный Игорь)
@user-dv7dz5ju4h
@user-dv7dz5ju4h Год назад
Меня мотивационная речь смотивировала поржать.
@qwinken8286
@qwinken8286 Год назад
Привет, Антон. В этом ролике вначале музыка играет очень громко, в следующий раз если будет возможность, делай чуть потише. Приходится вслушивать в слова, не очень комфортно.
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Хорошо, передам монтажеру.
@Wellkroft
@Wellkroft Год назад
Топи бро Пока остальные там Мы тут 🤣
@MiheevAnton
@MiheevAnton Год назад
Я вообще не понимаю метаний новичков кто тренит дома ,просто долбите все виды отжиманий никуда вы не денетесь и грудь вырастет и плечи и трицепс
@Krit_Sv
@Krit_Sv Год назад
Про мотивацию и информацию хорошо сказанно 👍 а тебя образ грамотного человека, так что это не твоё, да и не зайдет наверное.... воркаут инфа у меня в голове синоним - Антон Кучумов.
@Marvelius1
@Marvelius1 Год назад
Лайк поставил, но не могу побороть себя и слушать акцент Войтенко, просто уши режет.
@Polat202
@Polat202 Год назад
Есть видосик "подтягивания из 80х от дяди Юры " . Будь добр разбери пожалуйста, было бы очень интересно. Заранее благодарю.
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Там полуторачасовой ролик...
@artemgrishin5573
@artemgrishin5573 Год назад
Звучит этот Игорь так что хочется вырвать себе уши
@nikulin_artur
@nikulin_artur Год назад
Мотивация топ)))
@dizboy6757
@dizboy6757 Год назад
24:41 монстр воркаута оказывается простая няшка
@user-rs2ub3rt2i
@user-rs2ub3rt2i Год назад
Ну вообще, парадокс заключается в том, что когда плечи приведены - грудь можно гораздо легче напрячь:) И вот если ментально напрягать грудные, во время выполнения узких отжиманий - грудь будет напрягаться очень хорошо. Есть такое упражнение - жим Свенда, когда два казалось бы лёгких блина выжимаются при помощи сильного давления на них ладоней. И грудь на самом деле очень хорошо напрягается. Да, возможно, для накачки грудной упражнение среднее, но сказать, что бестолковое - тут я не соглашусь. А так, как всегда, шикарный обзор, Антону уважение и лайк!
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
А когда рука полностью согнута, то и бицепс напрячь легче. Только это не имеет никакого отношения к получению результатов, если ты знаешь что такое кривая Напряжение - Длина мышцы. =)
@burn3275
@burn3275 Год назад
Ахахахаха neffex в начале тема xD
@user-bw8py6if4l
@user-bw8py6if4l Год назад
А что за музыка играет в начале?
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Neffex
@kaidenkh3956
@kaidenkh3956 Год назад
Помню, у Семенихина был видос, где он отжимается от скамьи, чтобы прокачать ВЕРХ груди. И приправляет это все советами «акцентировать внимание на верхней части груди, прочувствовать мышцы». Надо б отыскать этот видос, да включить в разборы.
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Если найдёшь- скидывай эту дичь, будем разбираться
@alexman7592
@alexman7592 Год назад
Можно если будешь напрягать сам всю грудную мышцу а не тупо отжиматься вверх вниз )))
@kaidenkh3956
@kaidenkh3956 Год назад
Все перерыл, по ходу удалил он тот видос
@psychologyofrelationships5609
Thanks
@takahirosaiji9066
@takahirosaiji9066 Год назад
По поводу мотивации отлично сказано. Сегодня смотрел ролики Смаева и там максимум эмоций и минимум информации. Очень хотелось бы в будущем обзор Андрея и его методов тренировок.
@alexman7592
@alexman7592 Год назад
Он уже кучу раз говорил инфу по тренировкам .
@takahirosaiji9066
@takahirosaiji9066 Год назад
@@alexman7592 Они разве делали обзор на Смаева?
@alexman7592
@alexman7592 Год назад
@@takahirosaiji9066 причем здесь обзор. Я говорю что у смаева не раз была инфа по тренировкам и она рабочая. Хоть я и не совсем согласен что он говорил.
@takahirosaiji9066
@takahirosaiji9066 Год назад
@@alexman7592 Я знаю как тренируется Смаев. Мне интересен разбор от Кучумова. Перечитай мой первый коментарий.
@alexman7592
@alexman7592 Год назад
@@takahirosaiji9066 ты написал там максимум эмоций и минимум информации. Я тебе на это и указал. Перечитай мой первый комментарий.
@stittch23
@stittch23 Год назад
13:30 М-да, так и чувствоется научный подход, вот если всё неправильное переименовать то сразу заживётся хорошо
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Заживется намного лучше, если в голове будет меньше бессмысленного мусора.
@stittch23
@stittch23 Год назад
@@StreetWorkout Согласен, увы государство в этом совершенно не заинтересовано, а самостоятельно к этому стремится у людей не всегда хватает времени, сил или желания.
@heriaa_xs7270
@heriaa_xs7270 Год назад
Прям Грег Плит "зёрнышко"
@SergantStakhanoff
@SergantStakhanoff Год назад
Спасибо за информативный ролик. Долой слепую веру фитнес-гуру; дорогу научным знаниям! "Учиться, учиться и ещё раз учиться", как говорил тот мёртвый мужик с Красной площади.
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Говорил он явно лучше, чем делал)
@SergantStakhanoff
@SergantStakhanoff Год назад
@@StreetWorkout К стати, Антон, бесплатно делясь своими знаниями с людьми, ты идёшь той же дорогой, что и он.... ))
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Нет) я так двигаю Капитализм :D Личным примером показывая, что многие его излишне демонизируют.
@SergantStakhanoff
@SergantStakhanoff Год назад
@@StreetWorkout В любом случае, за свет просвещения тебе огромное спасибо, а с задачей демонизации капитализм успешно справится сам.)
@wanderingcrap
@wanderingcrap Год назад
Давайте накидаем команде Антонов лайков))
@coffeeman4581
@coffeeman4581 Год назад
яростно присоединяюсь. Подписаться повторно не могу, равно как и повторно поставить лайк
@ManifoldR
@ManifoldR Год назад
С джони синсом хороший пример прям был
@Digital_20
@Digital_20 Год назад
У ковтуна отличные грудные. Его можно показывать в качестве примера)
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
В следующий раз - да)
@logdawn4037
@logdawn4037 10 месяцев назад
эх братан, урал это ведь еще оренбург, мне аж обидно стало
@-k4rkuren-498
@-k4rkuren-498 Год назад
У Синса расстояние большое , подтверждаю
@user-lq1lp3cf8n
@user-lq1lp3cf8n Год назад
Я занимаюсь..вот сегодня отдых ..чекушку купил..дагестанский коньяк..и рыба с картошкой
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Красавчик вообще!
@dyscyber
@dyscyber Год назад
Очень важная информация - чем ты питаешься 🙂👍 Главное, что ты уточнил про «дагестанский», а не просто коньяк, а то многие бы не смогли позавидовать)
@user-nl7ms6mf6k
@user-nl7ms6mf6k Год назад
💛🧡😍
@user-dd9ky6od9y
@user-dd9ky6od9y Год назад
Как по мне, мотивация нужна,может со мной конечно што-то не то 🥴
@GHJAB1000
@GHJAB1000 Год назад
Да, он не всё идеально объясняет и не использует научную терминологию, но суть этих видео в большей части сделаны для того, чтобы люди начинали действовать, что-то менять в своей жизни. Вот парень начнёт делать это дома, на первых этапах у человека быстро начинают развиваться мышцы, в объёме да и в принципе силе. Посмотрит, что реально может меняться, почувствует, что станет сильнее и уже дальше сам пойдёт изучать и познавать мир спорта. Суть этого направить человека на этот нелёгкий путь спорта, да и в принципе саморазвития в каких то областях, для кого-то это может стать той точкой с которой он начнёт свой путь. Крутой канал кстати, очень хорошо объясняешь, продолжай!
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Никто ничего не начнёт, посмотри вокруг, где все эти мамкины начинатели род ту зе дрим, которые из каждого утюга были несколько лет назад? Никого не осталось. Мотивация - это бесполезная ерунда. Людям нужна информация и руководства конкретные, а не красивые слова и сказки.
@GHJAB1000
@GHJAB1000 Год назад
@@StreetWorkout Да я и не отрицаю этого, информация - это основа. Но кому то даже огромного доступа ко всем видам ресурсов и информации не хватает чтобы начать что-то делать. Главное чтобы человека зацепило, чтобы начать искать эту информацию. По отдельности это не всегда работает, но вместе может дать эффект. Вот также тебя сейчас кто-то смотрит, если бы ты подавал в своих видео только монотонную информацию, человеку было бы скучно, его бы не зацепило, а тут он видит контент ему интересно, он видит на твоём примере, что вот это не просто диванный мамкин критик, а реально объяснят и показывает, это тоже своего рода мотивация)
@andreyru9221
@andreyru9221 Год назад
"Мужик на Красной площади" это пока самое современное и продвинутое, что случалось в нашей истории.
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Ахахахах. Нет.
@user-gg4ip7kr6z
@user-gg4ip7kr6z Год назад
Самое интересное даймонд из опыта самое лучшее упражнение на грудь, потому что бицепс быстро устаёт и именно грудь начинает включаться и ты сам разводишь локти. Даже. Ганнибал и другие него, которые не читали книжки, но имеют мышцы в отличие от автора и в том числе прорисованные. Но практика показывает из моего спортивного опыта, есть ребята с результатами и есть ботаники со знаниями и жто ВСеГДА разные люди. А учёные это отдельная кстегория к спорту вообщемне имеющая отношения.
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Где-то сейчас заплакал один Оппенгеймер, ведь он не представлял насколько ты на самом деле тупой.
@user-gg4ip7kr6z
@user-gg4ip7kr6z Год назад
Ну в жизни ты бы такое в лицо не сказал. Но про тупого поподробнее ? Про бицепс не пиши - это описка трипцеас конечно. В остальном? Просто даже смешно.
@user-gg4ip7kr6z
@user-gg4ip7kr6z Год назад
@@StreetWorkout все ясно мальчик с комплексами решил поднять свою самооценку...
@user-kd7ql4uf3v
@user-kd7ql4uf3v Год назад
👍
@user-sd2dq1ln9n
@user-sd2dq1ln9n Год назад
Насчёт трапеций искал на канале, не нашёл)
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
А должны быть?
@user-sd2dq1ln9n
@user-sd2dq1ln9n Год назад
Надеюсь будет
@MadMadHead
@MadMadHead 11 месяцев назад
За отличные разъяснения про физкультуру - огромное спасибо! Но пожалуйста, политику лучше отдельно...)
@StreetWorkout
@StreetWorkout 11 месяцев назад
Политика никогда не бывает отдельно.
@VeryAgressiveShot
@VeryAgressiveShot 11 месяцев назад
Антон, пора бы вернуться в воркаут. Подписчики, уверен, ждут этого не меньше, чем научных разборов. "Сегодня, сейчас! Сделай над собой усилие!" (с) герои ролика
@StreetWorkout
@StreetWorkout 11 месяцев назад
:D у меня очень скучные однообразные трени, которые дают результат потихоньку.
@VeryAgressiveShot
@VeryAgressiveShot 11 месяцев назад
@@StreetWorkout хорошо, скажу по-другому. Я уже пару дней как смотрю твои видео (мы примерно ровесники), и мне искренне хочется, чтобы ты потихоньку хотя бы вернул былой уровень. Сам пробую площадку, но мне тяжело, вешу под 100, - прогресса нет, но отжимания на брусьях нравятся. Больше специализируюсь на жиме гирей и гантель 32кг - то что получается., но твои видосы смотрю с интересом. Спорт, в общем, нас всех объединяет. Хотелось бы увидеть, как ты снова отжимаешься 40 повторении на брусьях.
@user-wq2lq5ke5z
@user-wq2lq5ke5z Год назад
Есть простое доказательство нагрузки на грудные мышцы. Отожмитесь как следует от пола в 5...6 подходов на максимум с перерывом 2,5 минуты. Затем лягте на скамью, возьмите гантели потяжелее и попробуйте несколько раз свести прямые вытянутые руки. То, что раньше при отдохнувшем теле получалось без проблем, в этот раз вызовет такие большие вопросы...
@YO413
@YO413 Год назад
А про Джефа уже было?
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Джефф почти безупречен
@venera7931
@venera7931 Год назад
Лайкос
@Halo-hq6kv
@Halo-hq6kv Год назад
Прикол в том что ты знаешь как решить уравнение, но тебе лень. Мотивация и Информация абсолютно две разные вещи, которые не пересекаются.
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Если ты сидишь на экзамене и тебе нужно его решить, то тебе не лень. Лень - это когда НЕТ необходимости. Не бывает такого, чтобы тебе было ЛЕНЬ сходить в туалет.
@Halo-hq6kv
@Halo-hq6kv Год назад
@@StreetWorkout Ты считирил выбрав такую аналогию. Ты выбрал тот случай когда мотивация ничем не поможет, ты её выкинул, а знания оставил. Проще говоря, если бы накачаться можно было бы, просто сдав экзамен, тогда конечно никакая мотивация не нужно. Но спорт это же процесс долгий и трудоемкий. P.s. Лень это отсутствие мотивации, а не отсутствие необходимости.
@user-kb4xe9yc1j
@user-kb4xe9yc1j Год назад
Да уж вполне хорошие мотивационные слова. Видос тоже качествый , но насчёт грудных, а ты сам как их качал, в отжиманиях от пола или от брусьев или вообще в зале 🤣(шутка)
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
От пола
@alex__22_5
@alex__22_5 Год назад
26:52 почти вся * . Есть те кто реально шарят и помогают
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Почти вся, да.
@user-uk8dg7bm3r
@user-uk8dg7bm3r Год назад
я думал мы учим заклинания гари
@_AHTOXA_
@_AHTOXA_ Год назад
Главный мотиватор - это ты сам. Если сам не готов, то хрен кто замотивирует.
@user-jb5jd7ki1s
@user-jb5jd7ki1s Год назад
Как будто переводчик Грега Плитта 😹 😹 😹
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Я рос на его роликах!
@user-vv4np3di9c
@user-vv4np3di9c 9 месяцев назад
Неплохая грудь у нинки с 3ого подьезда кстати.😂
@StreetWorkout
@StreetWorkout 9 месяцев назад
Мб мб
@Teptanov
@Teptanov Год назад
Давай обзор доктора бубновского
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Охох, надо, да
@user-bk4ld6il6n
@user-bk4ld6il6n Год назад
С этого видео я понял что посадить меня может только полиция.
@megapovtorkadmitrysokolov
@megapovtorkadmitrysokolov Год назад
Поднялся с низов до самых низов
@avorofit
@avorofit Год назад
Из тех кому повезло с грудными может ещё Денис Божанов.. да и куча других на самом деле.. всех не перечислить
@scourge_of_the_regime
@scourge_of_the_regime Год назад
2:36 очень похоже получилось. Войтенко круто спародирован
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
Спасибо, мужик!
@remrus5031
@remrus5031 Год назад
Информация, а не мотивация :-) Идём в яндех, пишем два слова - квадратичное уравнение - и читаем в результатах как оно называется в научном подходе.
@StreetWorkout
@StreetWorkout Год назад
По работе я постоянно сталкиваюсь со среднеквадратичными отклонениями, в то время как школу закончил десятки лет назад XD оговорился)
Далее
Редакция. News: 116-я неделя
45:38
Просмотров 1,9 млн
КВН 2024 Высшая лига Четвертая 1/8
1:44:32
Comedy Moments 😂 #16
0:21
Просмотров 7 млн
Rating How My Drifts Felt PT.4 ^^
0:15
Просмотров 2,9 млн