Избавление от КИФОЗА и СУТУЛОСТИ в одном комплексе 

Особое СПАСИБО, что делаете весь комплекс с нами. Всё равно, что работа с тренером, - очень мотивирует и помогает!

Какая же радость и какое же счастье работать с вами, с вашими комплексами упражнений! Я та, которая из Харькова но сейчас далеко. И та, которую вы своим мини комментарием поддержали. Спасибо, Саша!

Александр не устаю вас благодарить,я с вами начала снова жить ,ваши 15-30 мин для спины панацея

Спаси Вас, Александр, Господь, как Вы спасает нас! С огромным уважением! ❤️

лечу позвоночник уже много лет и в больницах, и санаториях, но комплексы, которые реально помогают только у вас, вы - замечательный физиотерапевт, и спасибо вам за доступность вашего лечения.

Спасибо вам большое Александр!

Сашенька,спасибо,что находите свободную минутку для нас💪🙏

Как с вами хорошо и спокойно! Спасибо вам!

Такое ощущение, что находишься в зале ЛФК. Четко, грамотно объясняете каждое упражнение и делаете вместе с нами полный курс. Спасибо вам .

Александр, спасибо большое!!! Вы просто супер! ❤

Такие упражнения вижу впервые! Хочется поскорее попробовать этот комплекс. Уже поздно, а завтра день начну с него. Александр, вы вызываете восхищение и благодарность!

Саша, огромное Вам спасибо!!!!

Отличное видео. Ни одной лишней секунды. Всё по существу. МООООЛООООДеЕЕЕЕЦ!!!!!!!

Большое спасибо вам Александр за то, что вы делаете для людей, вы очень мне помогли гимнастикой от позвоночной грыжи.

Господи, спасибо Вам огромное за все ваши комплексы, каждый из них действенный ❤️❤️ Мы вас очень сильно любим ❤️❤️ Можно побольше комплексов на избавление от сутулости и кифоза 🙏

отличнейшая гимнастика и ничего лишнего- ни болтовни, ни музыки.

Благодарю за упражнения.Всего вам доброго.

Александр, спасибо большое за новое видео. Обязательно попробую. Уже делаю каждый день 3-4 ваших комплекса. Надеюсь, что не брошу 😁 Для меня ваши видео - это кладезь, которая очень нужна. Спасибо за ваши труды и неоценимую помощь для многих людей. 👍👍👍👍👍

Что мне нравится ещё в ваших роликах, то, как вы ведёте на протяжении всего занятия. Как будто видите, что мы, виртуальные ваши подопечные, делаем. Как -то всё в нужную секунду подсказываете: и спинку и таз. Спасибо большое.

Александр,комплекс,как и все ваши занятия,замечательный!Все работает сразу и реально помогает!Вдохновляет простота упражнений,которые хочется выполнять без усилий и напряжения,а с удовольствием!И ещё помогает ваш спокойный,доброжелательный голос!И это тоже - терапия!СПАСИБО вам огромное!!!Здоровья и благополучия вам и вашим близким!👍👏👏❤️

Что можно сказать,Спасибо вам Александр,.вы супер😘

Спасибо Александр за эти упражнения , как они нам помогают девочкам за 60 л 😄

Саша, ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД!!!

Большое Вам спасибо за доступное лечение. Я испробовала на себе достаточно много комплексов упражнений, в том числе, и с ютуба. Ваши упражнения позволяют иметь огромный эффект даже после одного раза! Спасибо! Мой позвоночник Вам благодарен! ❤

Хороший комплекс,спасибо!

Такой нужный комплекс! Но ряд упражнений, наверное не получатся с моей "гибкостью" 😊 Но, буду пытаться. Спасибо! Для грудного отдела позвоночника мне комплекс очень нравится и всегда помогает, когда возникают проблемы.

Делала ваш комплекс для грудного отдела позвоночника. Первый раз далось очень тяжело, несмотря на лёгкие упражнения, даже в пот просило немного.

Сыну 8 очень сильно сутулится , буду делать с ним каждый день. Огромное спасибо за такую ценную информацию👍

Благодарю вас от всего сердца!!!🤍💖 Это лучшие упражнения для осанки!!!!!💖 Я перепробовала многое, у вас 🔥🔥🔥

Какое чудо, что я наткнулся на это видео. Чувствую как возраст меня скручивает и не знал, что делать. Теперь знаю. Спасибо.

Александр, огромная благодарность!!! Два года делаю с вами ваш комплекс,какое утро с вами . Спасибо

Уважаемый Александр, спасибо за ваши упражнения,дай вам бог здоровья!!!Долгих и счастливых вам лет жизни за вашу работу!!!

Благодарим вас, что даете такой полезный комплекс для всех желающих стать красивыми и стройными.

Уважаемый Александр, большое спасибо за комплекс. Удобно выполнять вместе с Вами. И темп хороший.

Отличный комплекс❤!!Для плеч!❤

Александр, спасибо большое за Ваши комплексы упражнений!🙏 Пусть Господь хранит Вас🙏

Огромное спасибо....мне нереально круто помогает...я прям расцветаю после упражнений....низкий поклон вам за ваш труд...)

Давайте новый комплекс для коленных суставов🙏🏽

Спасибо за упражнения. Делаю ваши упражнения для плеч и рук, т. к у меня болит передняя и средняя дельтовидная мышца. Буду рада новым упражнениям от боли в дельтовидной мышце .

Саша, спасибо! Нашли время помочь нам ❤ каждый ваш комплекс по своему хорош .делаю все! Постоянно чередую,что б не было привычки в мышцах .

Замечательный комплекс, спасибо, Александр!

Спасибо🙏💕 огромное, комплекс просто великолепный, сложно, даже с некоторым уровнем подготовки у меня сразу не получился. Сразу видны все перекосы, буду над этим работать. Всем здоровья❤❤❤

Спасибо Вам, Александр. Есть упражнения из Ваших комплексов, которые выполняю не один год. Спасибо. Сутулиться перестала. Возьму и эти упражнения на заметку..

Спасибо Вам огромное! Очень классный комплекс упражнений! 👍

Благодарю за помощь, Александр! Вы- лучший!❤❤❤❤❤❤❤❤

Спасибо, отличные упражнения

Процветания каналу и Вам!

Благодарю Вас! Очень нужно и своевременно! Все понятно, четко, наглядно!

Спасибо вам большое

Благодарю,всего наилучшего!!!)

Как же я вас обожаю! Спасибо вам, что даёте нам такую возможность заниматься вместе с вами, вашим упражнениям нет цены. С праздником Светлой Пасхи!

Александр, спасибо огромное

Спасибо,вы лучший☘️

Александр, большое спасибо Вам ! Делаю упражнения с удовольствием. И качество видео у Вас стало отличное !

Огромное спасибо за грамотный, великолепный ваш труд. Моë уважение вам🙏

Как всегда отлично. Спасибо.

Спасибо за грамотное исполнение

Саша, огромное спасибо.Занимаемся с внучкой .Ребенок с вами делает с удовольствием

Ооой, как хорошо, я очень рада, приятно с вами заниматься. Здорово!!!! Вы, суперррр тренер!!!!! Спасибо вам большое!!!

Спасибочки за то что помагаете, у меня небольшые проблемы со спиной вы очень помагаете. Спасибо что находите время для онлайн консультацый!

Быстро но эффективно. Спасибо!!!

🤦‍♀️то, что надо🤗👍❤️Спасибо Вам, Александр!!! у меня сколиоз, перекос таза, а недавно, с помощью ваших упражнений обнаружила еще и кифоз. И когда пытаешься выровнять таз, и ноги становятся прямее, что для меня стало открытием😁👍

Спасибо🙏💕 Сложный комплекс, но эффективный Здорово, мне понравилось Буду обязательно делать

Спокойно, конкретно, , без лишних отступлений. Спасибо, буду делать.

Вы СУПЕР! Делаю давно с вами упражнения Всё работает Огромное вам спасибо!!!! Здоровья и удачи во всём С огромным уважением к вам

Молодец!! Очень хорошо и доступно объясняете👍

Спасибо за труд, не равнодушие! ❤

Саша, Вы такой замечательный молодой человек!!! Спасибо большое за упражнения. Удачи Вам во всех Ваших начинаниях!!!

Супер!!! Дякую! Чудовий комплекс!!!

БЛАГОДАРЮ, Вы светлый человек. Будьте здоровы. Всем добра.

Это САМЫЙ эффективный комплекс для меня (кифосколиоз 4 степени)

Какие хорошие упражнения! Особенно трудное,когда плечом нужно стены касаться.))) Спасибо за ваш труд

Александр! Ваши упражнения самые логичные и самые необходимые . Спасибо 😊❤

Класс! Спасибо вам за все все ваши видео, у меня нет явных проблем с позвоночником, но заниматься с вами сплошное удовольствие ❤

Здорово, занимаешься и с тренером и доктором!

Хорошие упражнения! Спасибо! Даже легче дышать стало!

Спасибо!

благодарю за чудесный комплекс! спине очень понравилось

Спасибо огромное, после выполнения комплекса чувствую как спина становится прямее.

Саша благодарю вас 👍❤🌷💥💋♥️

Благодарю за ваш труд.

Спасибо,Вы лучший❤

Спасибо!!!!

Александр сынок вы мой спаситель,блогодоря вам я опять без искошеннои осанки, даже хожу на работу, и каждый день работаю вместе с вами полный комплекс скалиоза,спасибо вам, даи вам бог долгой жизни,удачи вам,спасибо, я с Узбекистана , и мне 63 года будет совсем скоро !

Самый классный. Спасибо вам большое.

Здраствуйте. Вчера первый раз попробовала упражнения, т к увидела что можно делать при грыжах и протрузиях, обычно это не указывают. Самый большой плюс - нет головокружения и тошноты. За это вам ,Александр, отдельное большое спасибо. Ноги ,пока, поднимать не получается .Максимум на что способно тело ,отодрать с дрожью пятку и встать на носок. Всё остальное кривовато ,но получается. Занятия ,попробую, и дальше продолжить( спина меньше болеть стала, хочется надеятся,что это не случайность, а маленький шаг к жизни без боли).

Благодарность за доступное изложение!

Спасибо Александр

Двадцать тысяч просмотров, а лайков в разы меньше... Ребята, не забывайте ставить лайки!!!

Отличные упражнения,спасибо)

Спасибо большое ,доктор .

Дуже дякую !!! 🇺🇦👍

Супер упражнения 👍👍👍

Спасибо Александр!!

Благодарю!! Сегодня делала

Спасибо большое.

БЛАГОДАРЮ. ВСЕХ БЛАГ

Щиро дякуємо!

Огромное спасибо ❤!!

Только вылезло в рекомендациях, понял это топ канал