➡️ Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок - ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️
👉 clck.ru/359VLx
На вебинаре вы узнаете, как с помощью мягких женских практик обрести тонкую талию и красивый животик даже после родов. На вебинаре я показываю пошаговую систему, которая поможет привести тело в порядок и получить здоровую стройность без спортзалов и диет.
Добро пожаловать на мой RU-vid-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем RU-vid-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Я рада, что многие из вас хотят похудеть: лишний вес приводит к проблемам со здоровьем и мешает жить в прямом и переносном смыслах. А йога запускает процесс похудения, ускоряет метаболизм и творит чудеса, если совмещать её с правильным питанием. Но обо всём по порядку.
Сегодня в выпуске:
- вред быстрого похудения
- как йога поможет похудеть?
- упражнение «Верблюд» для запуска метаболизма
- и многое другое
00:00 - Йога для похудения
00:55 - Почему йога помогает похудеть?
02:25 - Чудо-упражнение для похудения
03:36 - Техника выполнения
07:01 - Важные рекомендации
Ну что, я вдохновила вас на похудение при помощи йоги?
✔ Ставьте лайк, если вам понравилось! Подписывайтесь на мой канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке: clck.ru/359VM8 ⬅️
✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики - / @yoga.roggelin
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Как разблокировать седалищный нерв БЕЗ БОЛИ?! / Упражнения при воспалении седалищного нерва: • Как разблокировать сед...
▶️ ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ: • ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и ...
▶️ УВосстановление после родов - 7 ОШИБОК / Как прийти в форму после родов? • Восстановление после р...
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: t.me/+vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk: yogaroggelin
🔷TikTok: / roggelin.yoga
🔷Яндекс Дзен: dzen.ru/yoga_roggelin
#йога #похудение #упражнения #йогадляначинающих #yoga #роггелин
30 май 2024
