Вы на канале Доктор Кириченко! В этом видео я покажу комплекс упражнений, который поможет избавиться от горба в шейном отделе позвоночника, улучшить осанку и тем самым почувствовать себя намного уверенней. Комплекс упражнений будет состоять из трех этапов:
1. пассивные упражнения-вытяжки для шейного отдела позвоночника в положении лёжа
2. упражнения для прокачки шейно-грудного отдела позвоночника в положении стоя
3. упражнения для формирования правильной осанки в положении стоя.
Приятного просмотра!
Еще один комплекс упражнений при вдовьем горбике:
• Как избавиться от вдов...
Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию:
Моя страница в Facebook: / yrikyrychenko
Мой Instagram: / dr_kyrychenko
Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями.
/ @ДокторКириченко
Дисклеймер!
Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия.
#докторкириченко #вдовийгорб #правильнаяосанка
1 окт 2024
