ССЫЛКА на бесплатный вебинар "Дыши Легко": online.juliyalight.ru/vebinar1
Множество людей испытывают проблемы с дыханием. В этом видео я решила рассказать свою историю.
В чём же была причина моего неполноценного дыхания? Как оказалось, проблема была в дисфункции рёберно-позвоночных суставов или сокращенно РПС. Смысл движения в этих суставах состоит в том, чтобы обеспечить движение ребер вверх и наружу во время вдоха. Конечным результатом является увеличение бокового диаметра грудной клетки и последующее расширение паренхимы легких. Оказывается Реберно-позвоночный комплекс является важнейшим компонентом биомеханики движений грудной клетки. Реберно-позвоночные связки делают возможными движения реберно-позвоночных суставов и позвоночно-двигательных сегментов рудного отдела. Основными мышцами, воздействующими на РПС, являются дыхательные мышцы: диафрагма. и межреберные мышцы. Некорректная работа в суставах приводила к тому, что грудная клетка не могла на вдохе полностью раскрыться, ограничивая движения диафрагмы. То есть причина дисфункции была в плохой мобильности позвонков грудного отдела и прилегающих к ним рёбер.
Для записи на платную консультацию / онлайн занятие, либо разработку индивидуальной комплексной программы от Julia Light пишите на почту: divayoga@mail.ru
Вы также можете отблагодарить автора:
Сбербанк 4276 3800 6719 0921
Источник 3Д моделей:
blendswap.com/blend/26915
BodyParts3D, Copyrightc 2008 Интегрированный центр баз данных наук о жизни по лицензии CC Display-Inheritance 2.1 Japan
21 мар 2021
