Подъёмы по канату! Канат и Кроссфит. Техники и виды подъемов. Crossfit IDOL #38

Подписаться 21 тыс.

Просмотров 25 тыс.

50% 1

Подписка на канал Crossfit Idol - / @crossfitidol
На повестке дня - КАНАТЫ! Все, наверное, заметили, что в наше время практически ни одни кроссфит-соревнования не обходятся без этого непростого элемента. Кто-то сразу вспомнит школьные времена, когда на физкультуре никто не понимал, что точно нужно делать ногами на канате. Ну а кому-то в голову придет мотивационное видео с любимым кроссфит-атлетом. Что ж, самое время освоить движения и своими силами - учимся залетать наверх - Канаты в Crossfit IDOL!
Поддержите проект репостами, и следите за нами и нашей командой в социальных сетях:
Сайт клуба:
crossfitidol.ru
Вконтакте:
crossfitidol
hcoreselection
Инстаграм:
/ crossfitidol
Подписка на канал Hardcore Selection:
/ @hardcoreselection

Спорт

Опубликовано:

15 дек 2015

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 15

@sashasashasashasasha4648 8 лет назад

Брюнеточка огонь

@user-fn8wg2wt5p 6 лет назад

Видос понравился, тоже лазию на канат, ваши уроки пригодатся.

@Source212 5 лет назад

Здравствуйте. С каким способом или техникой можно наиболее быстро залезть по канату длиной в 20м.

@user-oh3lx2qc2j 3 года назад

Привет 7 г ✌

@beshenaya_panda 8 лет назад

Я не умею лазить по канату. Какие упражнения нужно делать,чтобы научиться и на какие мышцы следует обратить внимание?

@CrossfitIdol 8 лет назад

Уже скоро выйдет выпуск, где мы подробно все расскажем! Спасибо за хороший вопрос!

@dimakrutskikh 7 лет назад

Имя девушки?

@user-hp4jc7ki4x 6 лет назад

вы находитесь в Алматы!? улица Зенкова 24, Алматы, Казахстан (directions to our address)

@CrossfitIdol 6 лет назад

Чингиз Рахимов да. Но более точно на сайте есть адрес.

@user-hp4jc7ki4x 6 лет назад

скиньте ссылку!?

@aslanarsahanov830 4 года назад

Напишите пожалуйста какие плюсы от этого каната ? Ну там +к силе или + к выносливости рельефности

@CrossfitIdol 4 года назад

Добрый вечер. Это обязательный навык для атлетов Crossfit. Но плюсов если его тренировать тоже много. Он очень сильно развивает силу рук и спины. Не даром в борцы в тренировках тоже регулярно используют.

@user-wb9ui7jz9g 2 года назад

@@CrossfitIdol Скажите ,пожалуйста какой диаметр каната считается оптимальным для лазания взрослому мужику?На соревнованиях по кроссфиту какой диаметр каната используют для лазанья?😏

@CrossfitIdol 2 года назад

@@user-wb9ui7jz9g 4.5 см

@user-wb9ui7jz9g 2 года назад

@@CrossfitIdol Спасибо😁