هل ممكن بناء خطه تضخيم بدهون قليله؟ --------------- للخطط التدريبية و التواصل و الاستفسارات www.sammoogym.ca ----------------------------- Personal Instagram: @sammoo_zaid Sammoogym Instagram: @sammoogym / sammoogym
بصراحة يا جماعة من خلال متابعتي للكثيرين الذين يتكلمون عن لعبة كمال الأجسام في وسائل التواصل الإجتماعي أكتشفت أن أفضل مدربين بالوطن العربي وأفهمهم باللعبة هذي هم ((أخوانا العراقيين)) وللأمانة يعطون من قلبهم وناس طيبة ويحبون الخير ومساعدة اللعيبة في مجالهم ومن غير أي أسرار يحتفظونها لأنفسهم ومن هالأمثلة (سامو وجانتي ورامي غيث) وأمثلة كثيرة أخرى. تحياتي لكم يا أخوان 💐
فديو مفيد جدا جدا جدا شكرا ياكوتش 💪عندي سؤال لو سمحت ياكوتش سبب ارتفاع الاستروجين (ضعف المعدل الطبيعي في التحليل)؟ مع العلم بدون استخدام هرمون بدون زيادة في الوزن 10% BF نوم منضبط بدون ارتفاع في التستسترون تغذية سليمة ولو ممكن الحل
صحيح كابتن انا الطريقة التي لاحظت انها جيدة أنه تفاجئ الجسم بالاول بكمية كبيرة اكل ثم كل 15 -10يوم نطلعو ونزلو نطلعو ونزلو بشكل موجي حتى الحصول على زيادة عضل ونقص دهون... .لكن البداية بالتنشيف جديدة بالنسبة لما درسنا .شكرا جزيلا على المعلومة
كابتن سويت عملية دوالي خصية صار ٣ اشهر وليهسة تارك التمرين شوكت اكدر ارجع لتمريني واكدر ادفع اوزان فد شرح ع دوالي الخصية حسب معلوماتك او تجربة شخص ياريت تفيدنة
الله يحييك كابتن سؤال بعد اذنك لو بديت فترت كارب سيكل لخساره بعض الدهون والوزن وكميه البروتين اليومى قليله اقل من احتياجى اليومى هل خساره العضلات تكون اكبر
صدقني يا كابتن معادلة حرق الدهون مع التضخيم ما بتنجح للأسف غير مع استعمال المنشطات ، غير هيك لازم اللاعب يكون ملتزم بشكل فوق الطبيعي بمراحل لتحصيل النتيجة بدون منشطات .
