كوتش سما ارجو منك الأستمرار في دحر إشاعات التغذية و التدريب و انتظر منك فيديوهات حول مواضيع تتحدث عن التدريب مثل اسباب التقدم في الأوزان التدريبية او اساليب تقوي من الألتزام في الدايت و هناك كثير من الناس بمجرد تناول بيضة 🍳 واحدة يشعرون بل نعاس مذا ينصح لهم حتى يحفضون على نشاطهم طول اليوم ويتجنبون هذا الشيء وشكراً انتي من الأشخاص المدافعين لنا ارجو منك الأستمرار♥♥♥ استمري يا أحلى كوتش ♥
نقطه السترس لفته نظري جدا انا باخر فتره طلعت نتهاوش مع اي حدا ممكن يعطيني طاقه سلبيه او يوترني او يحكي معي بصوت او طريقه مزعجه حتى اني تهاوشت مع اي شخص ببقى تقعد معه ويقعد يحكي لي عن مشاكله.
