Тёмный
No video :(

خسارة الوزن و دهون الجسم بسرعة 🤯 طريقة مجربة ومضمونة 

Fouad flex
Подписаться 387 тыс.
Просмотров 26 тыс.
50% 1

إنقاص الوزن و دهون الجسم بسرعة 🤯 طريقة مجربة ومضمونة | مع المدرب فؤاد فليكس
إن أعجبك المحتوى وترى أنه يستحق الدعم فلا تتردد تشجيعكم لنا يجعلنا نعمل أكثر 💪
‎➡ ‎PayPal : paypal.me/foua...
--------------------------------------------------------
‎⬅ للتواصل معي أو لإعلانات تجارية
fouadflexbahloul@gmail.com
‎تابعنا على انستجرام
/ fouad.flex
--------------------------------------------------------
أفضل برنامج تدريب لأسبوع كامل - للبناء العضلي للمبتدئين و المتوسطين | تمارين كمال الأجسام
بغيتي جسمك يكبر ضروري تعرف الوزن لمناسب لك 😉 ثقيل أو خفيف
زيادة الوزن و الكتلة العضلية بسرعة 🤯 طريقة مجربة ومضمونة | مع المدرب فؤاد فليكس
الطريقة الصحيحة لتضخيم عضلة الذراع 🤯
أسهل تمارين لتكبير عضلات الظهر 💪 بسرعة غادي تلاحظ الفرق
كيف تتمرن أول يوم بالجيم - Full Body workout
السر لي خاصك تعرف باش طلع فورمة
أسهل و أقوى تمارين لتكبير عضلة الكتف 💪 مغادي تفهم والو
أسهل تمارين لتكبير عضلة الصدر 🤯 بطريقة Superset
كيفاش تريني وطلع فورمة غير فدار - برنامج أسبوع كامل
أسهل طريقة تفرگع البايسبس و طرايسبس تمرين خيالي 🤯👊🏻
أفضل 7 نصائح للتخلص من دهون البطن بسرعة 🤩 و بنسبة 100%
برنامج تمرين للمبتدئين 4 أيام في الأسبوع - فتنس كمال الأجسام و لياقة البدنية - حرق الدهون و تخسيس الوزن الزائد
برنامج أسبوع كامل جميع التمارين - جميع التمارين الأساسية
بروتين ولا كاربوهيدرات بعد التمرين مباشرةً - برنامج غذائي
الأفضل لبناء عضلي أسرع - الكربوهيدرات البروتين الدهون الألياف - مكملات غذائية ضوروري للجسم - زيادة الوزن بسرعة
أسرار تكبير و تقوية عضلات الظهر في الجيم - Back Workout secrets
--------------------------------------------------------
أفضل مكملات غذائية تقدر تستعمل
تعرّف على نوع تمارين المناسبة لك من خلال أليافك العضلية
تكبير و زيادة حجم عضلات الأرجل بطريقة صحيحة 😤
برنامج 3000 سعرة حرارية رخيص بزاااف 🤯 4 وجبات ب 15 درهم
أفضل مكملات غذائية ينصح بها - أفضل برنامج غذائي - أقوى برنامج تمرين و تدريب المناسب لكل عضلة
مكتزادش فالوزن وجسمك توقف عن تطور
الحل النهائي لتوقف تطور جسمك و عضلاتك
تأثير كمال الأجسام على الطول. وهل سيتوقف طولك
استعمال ‎الكرياتين مونهيدرات - أفضل نوع الكرياتين Creatine
أخطاء بتأخر الضخامة العضلية - لهذه الأسباب عضلاتك ضعيفة
زيادة الوزن لنساء و رجال - كل هذا تجده في قناتنا تابعنا للمزيد
أقوى كرياتين بالعالم - كرياتين مونهيدرات - بروتين الواي و الماس جاينر
المكمل السحري " الأشواجندا " للبناء العضلي و حرق دهون - مكملات غذائية طبيعية
ماذا يقع لجسمك لو اخذت الأشواجندا لمدة 30 يوم
‎العديد يعاني من بطئ نمو عضلاته. في هذه القناة نوضح كل شي الأسباب و الحلول ، ومن له أي تسائل ضعه في تعليق و سنجيبك بإذن الله
--------------------------------------------------------
‎كمال الأجسام للمبتدئين للجسم النحيف, كمال مهووس في رمضان, كمال الأجسام المغرب, كمال الأجسام في المنزل, كمال الأجسام في الشارع, كمال الأجسام في رمضان تضخيم, كمال الاجسام للمبتدئين, كمال الأجسام للفتيات, مهووس عضلات /كمال الأجسام biceps, مهووس عضلات /كمال الأجسام back, مهووس عضلات /كمال الأجسام chest
--------------------------------------------------------
#workout #fitness #Bodybuilding
‎ #لياقة
‎ نتمنى يعجبكم الفيديو و نكون قدرت نوصلكم لفكرة، لا تنسوا تشجيعات ديالكم كتحفزنا وكنتمنى نكون عند حسن ظنكم دائما
‎بفضل دعمكم مستمرين و آرائكم تهمنا نبقاو على تواصل بيننا و متنساوش لايك للفيديو .. أي تسأل يمكنك وضعه في تعليق و مرحبا بكم راكم عائلة #فؤاد_فلكس 💪
‎ان كنت تبحث عن الصحة والرشاقه والجسم المثالي فمرحبا بك معنا في هذه القناة. نسعى بكل جهد ان نقدم لك معلومات سهلة وبسيطة تساعدك في تحقيق هدفك بشكل مجاني تماماً.
‎القناة متخصصة في كل ما يتعلق بالرياضة والصحة والرشاقة.
‎متابعة دائمة لأفضل واحدث اساليب التدريب واخر الأبحاث الرياضية والغذائية.
--------------------------------------------------------

Опубликовано:

 

5 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 172   
@medhamza3839
@medhamza3839 Месяц назад
كلمة حق في حقك مكاينش شي مدرب رياضي في هاد يوتوب كوضح الكلام فحالك ...حفضك الله ورعاك
@BOUSLHAM_TV
@BOUSLHAM_TV Месяц назад
أحسن كوتش فالعالم أنا ماعندي حتى علاقة بهاد الفيديو ولاكن توحشت صوتك خويا فوؤاد كاتموتيفيني
@elmahdibechchar5303
@elmahdibechchar5303 Месяц назад
شديد خويا فؤاد لعز 💪🏼🇲🇦
@Abdes-l7n
@Abdes-l7n Месяц назад
تبارك الله عليك كوتش فؤاد كتفسر مزيان بالدراجة تمغربيت. متواضع جدا الله يجازيك كل خير انشاء الله ثنميرث انش
@mohamadZaarii-if6hs
@mohamadZaarii-if6hs Месяц назад
❤تراب درجال هد سيد ولد شعب معلومات دهبية هدو لي خاص نهزو بيهم ماشي تفاهة وموازين 😉تحياتي
@yassirsabri133
@yassirsabri133 Месяц назад
خويا فؤاد ماكرهتش دير لينا شي فيديو فيه ، السعرات الحرارية و نسبة البروتين و الكارب لكل حاجا خاصة بنقص الوزن
@ibrahim.220
@ibrahim.220 Месяц назад
وخا ما عنديش هاد الموشكيل و لكن أي معلومة من عندك راه مزيانة
@allalkarrada4
@allalkarrada4 Месяц назад
لعز اخي صادفة فيديوهاتك اكتشفت الصدق الاحترافية سهولة آصال المعلومة وحب وتمكن من مجال تخصصك جزاك الله عنا خيرا
@Marhba30
@Marhba30 Месяц назад
تحياتي لك كوتش شرح في المستوى 🤞🏻
@Ahmed.nafia.ro9ya
@Ahmed.nafia.ro9ya Месяц назад
احبك في الله تحياتي لك
@soufianebaaddi7348
@soufianebaaddi7348 15 дней назад
معندي ما نقول أخاي فؤاد لله يحفظك ويخلي ليك صحة ديالك او عائلتك الكبيرة و الصغيرة. أحسن كوتش . تحياتي لك
@simofestenglash
@simofestenglash Месяц назад
احسن واحد في شرح تابع ياسطورة❤❤
@mohssinemohssine182
@mohssinemohssine182 Месяц назад
لي باغي ينقص من الوزن بطريقة صحية ضروري اصبر الجوع و دير الرياضة كل نهار تقريبا ...الوزن ذغيا كيهبط بسرعة
@AliAlii-ty4yb
@AliAlii-ty4yb Месяц назад
ياك ممعمرك سمع بفقر دم او التهاب لكلية او نقص هرموناة كتير فلجسم
@MerOne-bzd
@MerOne-bzd Месяц назад
الله يرحم الولدين أسي فؤاد. أحسن واحد فاليوتوب كيعطيك اللا صق دغيا و بلا فلسفة. شكرا جزيلا
@user-rr1ys2ok8q
@user-rr1ys2ok8q Месяц назад
والسلام عليكم خويا فؤاد بعينك الحلقة القادمة تلاقا مع رشيد الموتشو غاتكون حلقة واعرة ان شاء الله
@Fighters1xd
@Fighters1xd Месяц назад
هذاك برهوش آش جابو لفتنس خليه غير مع شوف تيڤي
@m9wamat0tamyi3
@m9wamat0tamyi3 Месяц назад
صلو على الحبيب اللهم صل على محمد ﷺ
@castrofang
@castrofang Месяц назад
تحياتي لك أستاذ فؤاد كل الحلقات مهمة وكتجي فوقتها ، كتبقى مسألة الإستمرارية والإرادة باش الأبطال يوصلو لنتيجة جيدة
@hamzachahmi2820
@hamzachahmi2820 Месяц назад
مبدع وممتع يامايسترو استمر ياوحش الوحوش
@achrafkom1523
@achrafkom1523 Месяц назад
Chkran ❤
@nabilkudmx8328
@nabilkudmx8328 Месяц назад
مشكور كوتش ستافدنا😊منك بزاف تبعت نصائح ديالك قدرت نقص 20 kg
@rachideljannaoui574
@rachideljannaoui574 Месяц назад
تبارك الله عليك مدرب بمستوى عالي 🫵
@user-fb7fv2mi6l
@user-fb7fv2mi6l Месяц назад
شكرا خويا فؤاد .المزيد من الاستمرارية
@farahdw7399
@farahdw7399 Месяц назад
فيديو يستحق المليون مشاهدة 👌🏼👌🏼
@hamidoelbadaoui3844
@hamidoelbadaoui3844 Месяц назад
أحسن مدرب 🙏
@a_d_a_m_._______49
@a_d_a_m_._______49 Месяц назад
Khoya Fouad dir Lina védio 3la nasai7 Bach tawar f jim
@lahcenlachgar4953
@lahcenlachgar4953 26 дней назад
شكرا لك خويا فؤاد على المجيده ديالك والنصائح ديالك والاسباب ديالك الله يكبر بك خويا 💪💪❤❤
@hichambribach1415
@hichambribach1415 Месяц назад
شكراً جزيلاً ❤
@AbidineJunior
@AbidineJunior Месяц назад
وصل يا أخي والله أحبك في الله
@anaswiss329
@anaswiss329 Месяц назад
جزاك الله خير على هذه المعلومات
@nouredeineghanem1381
@nouredeineghanem1381 Месяц назад
جاني الفيديو في وقتو شكرا لك اخي الكريم تحية لك من الجزائر
@tiramo36
@tiramo36 27 дней назад
الله يعطيك الصحه والعافيه ❤
@mehdicharfaoui5568
@mehdicharfaoui5568 Месяц назад
خويا فؤاد شكرا ليك بزاف كلامك واضح .ولكن اللي ما غليضش بزاف و الدهون واضحة عندي على مستوى البطن باش تنصحنى بالنسبة الاكل و التمرين باش تبني عضلات و تحيد الدهون
@user-oo9fk7mv7e
@user-oo9fk7mv7e Месяц назад
جزاك الله خير
@achrafmounir6439
@achrafmounir6439 24 дня назад
تعلمنا منك الكثير والكثير كوتش شكرا جزيلا لك
@abomalak1455
@abomalak1455 26 дней назад
سلام عليكم شكرا على الموضوع الجميل ❤
@madjerfertad8317
@madjerfertad8317 Месяц назад
اخوك من الجزائر جزاك الله خير انشاء الله على هاذ المجهود
@ayoubZaim-ss3vz
@ayoubZaim-ss3vz Месяц назад
خويا فؤاد واش نقدر ناخذ كرياتين عندي شهرين فجيم و الوزن ديالي 50 و عمري 17 وكنتمنى تجاوبني❤
@FuryMidox
@FuryMidox Месяц назад
chukran bzaf 3la had les videos naddin akhi , but probleme dyal les endomorphesadir redgime 3am 3myn KATkhseer lmakla simana ktbda tch7em
@user-nv9zg7fw7g
@user-nv9zg7fw7g Месяц назад
خويا فؤاد ملي نكملو كيرياتين شحال دال وقت باش نعاودو ناخد واحد اخر شحال ديال وقت باش ميبقاش حمل ديال كيرياتين في دم .
@user-np8zs1ns4c
@user-np8zs1ns4c 26 дней назад
جزاك الله خيرا
@user-bv3on3qf4h
@user-bv3on3qf4h 28 дней назад
بارك الله فيك اخي و جزاك الله عنا كل خير و وفقك
@MontasirVlogs-wc1pt
@MontasirVlogs-wc1pt Месяц назад
انا عمري 14 دير روبا كولشي مغد و لكن كنترني فدار العائله كتعطي اشارات سلبيه
@mrxmrx9148
@mrxmrx9148 23 часа назад
الله يرحم ليك الوالدين شكرا بزاف 👍🏻
@Wolfblack631
@Wolfblack631 Месяц назад
أنت معلم شكرا على النصائح المفيدة❤
@nidalhimid3484
@nidalhimid3484 Месяц назад
👍🏻 زيدنا شي programme لصحاب لوزن زائد
@Ali-sm9be
@Ali-sm9be Месяц назад
الله يحفظك خويا فؤاد و الله يخليك لينا ❤❤❤❤❤❤
@parisff7619
@parisff7619 Месяц назад
شكر لك
@LaidOujdi
@LaidOujdi Месяц назад
شكرا خويا فواد أحسن مدرب في المغرب😊😊
@user-nd1wv5vj9q
@user-nd1wv5vj9q Месяц назад
شكرا لك اخي شرح روعة👍👍👍
@bankiyoussef9050
@bankiyoussef9050 Месяц назад
Tebarekhelah 3l8k khouya fouad lah yereha lwalidin
@10otmane
@10otmane Месяц назад
شكرا
@mohameddablaoui7727
@mohameddablaoui7727 17 дней назад
شكرا جزاك الله خيرا
@fatimazahrabouyzrou4560
@fatimazahrabouyzrou4560 Месяц назад
أحلى كوتش فؤاد 🏋️💪 أحلى تحية 😁🙏
@quelafamille6814
@quelafamille6814 Месяц назад
فؤاد احسن كوتش 💜💜
@NabilTrader-
@NabilTrader- Месяц назад
فيديو جميل
@mustaphabouguerne
@mustaphabouguerne Месяц назад
Alah yarham lwalidin 7na dima m3ak Tanmirt mn Franca
@youssefrhazzi3325
@youssefrhazzi3325 Месяц назад
شكرا على المجهودات كوتش
@zizouzizou5543
@zizouzizou5543 13 дней назад
بارك الله فيك
@user-tt8qk3se2r
@user-tt8qk3se2r 3 дня назад
الله يرحم والديك ❤
@RayanMouloue
@RayanMouloue 10 дней назад
تبارك الله عليك خويا ❤
@sanaa9107
@sanaa9107 17 дней назад
ها هيا ياسيدي .شكرا و متابعة من الفوق😊
@yahyatv64
@yahyatv64 Месяц назад
احسن كوتش
@MatjarekStore
@MatjarekStore Месяц назад
Number one ❤
@Abdellah-xk2xf
@Abdellah-xk2xf Месяц назад
Number two
@simomh1954
@simomh1954 Месяц назад
Merci pour les infos 👍👍👍👍
@Sakvria_
@Sakvria_ Месяц назад
جزاك الله
@GhafourMaazouzi
@GhafourMaazouzi Месяц назад
Khouya fouad ana d3iaf wkan njri fsba7 wach bsa7 ljari ki da3af o kho sosan an d3if bzf
@SoukainaZinaoui
@SoukainaZinaoui 8 дней назад
شكرا اخويا بزاف الله يجازيك بالخير
@ayoubennemli8851
@ayoubennemli8851 Месяц назад
الله اسهل عليك خويا فؤاد
@coachrachid2235
@coachrachid2235 Месяц назад
تحياتي لك خويا فؤاد ناضي
@M.idrissi95
@M.idrissi95 15 дней назад
khuyaa wliitii Idmaaan bravo 3liiik champ
@imraneyoussef5876
@imraneyoussef5876 Месяц назад
تحياتي ليك أخي و شكرا بزاف coach dyal wlad cha3b
@user-lr1og7hc4n
@user-lr1og7hc4n 16 дней назад
tbarek lah 3lik khouya ochokran
@achrafsk
@achrafsk Месяц назад
هضر لينا علا stretch marks
@CghjjjCvvjkk
@CghjjjCvvjkk Месяц назад
خويا سؤال ممكن تقول على لحسه صحراوية واش تزيد ضخامة عضلية كيقولو هيا تزيد وزن بصح 2 مشيت واحد فارماسيان قلت ليه عطيني بروتين قاليا خطير صحتك ماكخليكش تنعس ليل جوبني الله يحفضك❤
@SupporterDZ
@SupporterDZ Месяц назад
esalam akhi fouad bghit na3raf winta lazem tal3ab drop set wech hiya faydatah chokran
@atfaniothman92
@atfaniothman92 Месяц назад
شكراا ليك اخاي فؤاد،
@Ali-sm9be
@Ali-sm9be Месяц назад
خويا فؤاد وخا دير لينا فيديو هل هم طبيعيون فرقد جبوري يوتوبر عراقي بغينا نسمعو راي ديالك فيه بهاد الخبرة تبارك الله كاملة لي عندك دراري ديرو لايك باش يشوفو الاخ ديالنا فؤاد و حتى محمود الدرة دار عليه هل هم طبيعيون إلا كتعرفو
@hichamfr1767
@hichamfr1767 23 дня назад
الله يحفظك خويا فؤاد
@KDISH-ev3gj
@KDISH-ev3gj Месяц назад
الله يسهل عليك انا عاد كتاشفت قناة ديالك يوم الا جات على خاطرك بغيت شي مكمل غدائي انا بنت ولكن كندير بعض مرات رياضة غي من دار وكنعاني من نحافة حيت مكتكونش عندي شهية بالمرة وعمري 26 سنة الله يسهل عليك باش تقدر تنصحني انا مكمل
@mrwanff6294
@mrwanff6294 Месяц назад
Khoya fouad rak nadi lfikra ktwsal Wlkin khoya baghi nswlak ana 3ndi 17ans wkntrini fdar wlkin 3ndk bisips 9siira wx kyn xi 7al bx nrdha twila
@mohamadug78
@mohamadug78 Месяц назад
فؤاد احسن يوتيوبر❤
@mohamedoubkou6733
@mohamedoubkou6733 Месяц назад
تحياتي خويا فواد الله يحفظك ❤
@CariCreme
@CariCreme Месяц назад
خويا فؤاد انا بنت ..ورقيقة من التحت و غليضة من الفوق ..تعقدت فحياتي ..اشمن نظام نتبع ؟عاوني الله يحفظك راه القلب مكسور😢
@zakariayam8034
@zakariayam8034 Месяц назад
سي فؤاد ناس لطهر ديالهم محني خصوصا ناس لتيخدمو في بيرو كيفاش يقادو ظهر ديالهم وشكرا
@fatiii1234
@fatiii1234 Месяц назад
شكرا كوتش الله يسهل عليك ا☺️💪💪
@simotaxi9265
@simotaxi9265 Месяц назад
شكرا بزاف بزاف
@Miftah1
@Miftah1 Месяц назад
راك كاين معلومات مزيانة الله يبارك فيك ❤❤
@user-dp3wh6ye6w
@user-dp3wh6ye6w Месяц назад
Khouya fouad bghina هل هم طبيعيون
@abdessamadkhouya2039
@abdessamadkhouya2039 Месяц назад
أحسن كوتش
@RachidBelaaraichi
@RachidBelaaraichi Месяц назад
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
@ayuobgh1042
@ayuobgh1042 Месяц назад
ممكن حل المشكله دي: هو لمعروف انو لاعب كمال اجسام يحتاج ينام من 8ل12 ساعة في ليل مابين 11و9 عشان هرمون التستوستيرون يكون مرتفع مابين ساعة 11 و3 ليلا بس مشكلتي انو نومي تقيل لما احط راسي (بدون هاتف ولا اي شي ملهي) احتاج مابين 1ل2 ساعة للنوم وش لحل طيب😊
@The_untamed_Maroc
@The_untamed_Maroc Месяц назад
الله يسهل عليك انا عاد كتاشفت قناة ديالك يوم الا جات على خاطرك بغيت شي مكمل غدائي انا بنت ولكن كندير بعض مرات رياضة غي من دار وكنعاني من نحافة حيت مكتكونش عندي شهية بالمرة وعمري 26 سنة الله يسهل عليك باش تقدر تنصحني انا مكمل
@ziadsouddi8145
@ziadsouddi8145 Месяц назад
شكرا خاي فؤاد 👍👍👍👍👍👍👍
@user-uw4or1qs5p
@user-uw4or1qs5p Месяц назад
واش السباحة كظيح الوزن
@mehdiabbad1528
@mehdiabbad1528 Месяц назад
تبارك الله عليك خويا
@user-cl4fr2tl2q
@user-cl4fr2tl2q Месяц назад
Nadi akhi ❤
@Nomeeeeeeeeeeee
@Nomeeeeeeeeeeee 23 дня назад
شكرا خويا
@rafimohammed2996
@rafimohammed2996 Месяц назад
خويا بزاف ديال الوجبات كاتعني انسولين وقت اطول في الدم وبالتالي فرصة اكبر لتخزين الدهون
@IlyassElAbbass-g2w
@IlyassElAbbass-g2w Месяц назад
Chokrane bazaf khoya fouad
@artlife5685
@artlife5685 Месяц назад
خويا الخبز ( الشعير)مكاينش بلاستو هنا؟
Далее