Тёмный

رجيم لخسارة الوزن 10 كيلو في اسبوع بدون رياضة | وهم أم خيال | صباح النور 

samaras ketolife
Подписаться 2,2 млн
Просмотров 221 тыс.
50% 1

خسارة 10 كيلو في أسبوع وارد جدا عن عدم ممارسة الرياضة و خسارة الوزن حتى خصوصا في حمية الكيتو و رجيم الكيتوني و يكمن خسارة الارداف بسخولة نتيجة فقدان الكتلة العضلية مما يسبب نقصان الوزن و لمن حينها ان تصل إلى بطن مشدود و يصبح الكرش كبير ولا يمكن خسارته مهائيا
سؤال الحلقة :
كم كيلو خسرت منذ بداية الكيتو ؟؟
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/
مصادر الحلقة
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام / samarasketolife
الموقع الالكتروني samaraketolife.com/
مصادر الحلقات regeem.com/
الفيسبوك / samarasketolife
تويتر / ahmadsaeedsama2
السناب شات / samarasketolife
التيك توك vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال
2:21 - ل
15:30 - سؤال ونهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
أحمد_سمارة#
#كيتو
#خسارة_الوزن
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto
​ @التلفزيون العربي - Alaraby TV
#نظام_الكيتو_دايت​
#samarasketolif
#التلفزيون_العربي

Опубликовано:

 

5 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 387   
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
احجز موعدك الان وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية على موقعنا الالكتروني samaraketolife.com/
@sarahismael8116
@sarahismael8116 2 года назад
كيف
@user-ef7ki1mu7j
@user-ef7ki1mu7j 2 года назад
دكتور كيف ادخل برنامج الثابت للكتيو ماعم اقدر دخل فالبرنامج
@DietDilemma
@DietDilemma 2 года назад
01:18 👉 كان في ذمتي 10 كيلَو زيادة ليست لي .. والحمدلله تخلصت منها وخرجتها في ظرف شهر .. وابرئت ذمتي من شيء ماهو لي صراحة .
@toufiktoufik9611
@toufiktoufik9611 2 года назад
أخوكم من الجزائر 🇩🇿 أحسن الله إليك يا أستاذ ووفقك لما يحب ويرضاه والله رجعتلي العزيمة . وزني 120و بدأت منذ أسبوع إتباع الإرشدات وباءذن الله سأداوم
@nyosefy1127
@nyosefy1127 2 года назад
العنوان مضلل ولايحترم عقليات الناس المصاب بزيادة الوزن اصلا محبط وانتم فاضين بهالعنواين البراقه حتى يدخل الواحد ويسمع هذا غش 💖💖💖💖💖 نصيحه ماتكرروا هالتصرف حتى لاتفقدوا المصداقيه💖💖💖💖
@shoshosho169
@shoshosho169 10 месяцев назад
اكيد الوزن بينزل اذا تم حذف الخبز بأنواعها و الارز والمكرونه😂.. اعرف ناس نحفوا في أربعة شهور فقط ووصلوا الوزن المثالي لانهم اكلوا كل شيء الا النشويات والسكريات، مع التمارين طبعاً..
@ragaabohs1674
@ragaabohs1674 2 года назад
انا خسرت8 كيلو في عشرين يوم الطريقه كنت امشي الصبح نصف ساعه كنت افطر بيضه مسلوقه مع خيار وتغده اكل البيت واتعشا شي خفيف فواكه او كاسه حليب او زبادي وكنت امشي بليل ساعه ونصف وعمري 45 مع شرب 3 لتر ماء
@ameraalhegaze7408
@ameraalhegaze7408 2 года назад
ربي يحفظك ويبارك بعمرك يارب دكتور استفدنا منك كثير
@zho799
@zho799 2 года назад
والله آحـبُ:* شرحك ومعلوماتك كلش مفيده
@nehadali4708
@nehadali4708 2 года назад
منور الدنيا والتليفزيون واليوتيوب دكتور احمد المثقف بزياااااده
@nahedabouelazm7167
@nahedabouelazm7167 2 года назад
ربنا يزيدك علما ويحفظك
@naglaaelfargaly8226
@naglaaelfargaly8226 2 года назад
شكرا دكتور سماره الحلقه رائعه جدا الله يبارك فيك يارب وفي أولادك 🌹🌹🌹🌹
@saikootheflash7787
@saikootheflash7787 2 года назад
حلقة جميلة ماشاءالله جزاك الله خيرا
@mathforuss
@mathforuss 2 года назад
تخفيف السعرات اليومية ١٠٠٠ سعرة + رياضة ٥٠٠ سعر =1500 كل يوم. 1500× 7 = 10500 10500÷7000= 1.5 kg per week هاي حسبت كيف تخسر ١.٥ دهون في اسبوع
@user-ql5nz3dj8s
@user-ql5nz3dj8s 2 года назад
بفضل الله ثم فضل استاذ احمد نزلت 13 كيلو كان وزني 96 نزلت لحد 83 والحمدلله ومستمر في الصيام المتقطع متابعك يونس العلي من العراق كل الشكر والتقدير الك استاذ احمد 🌹🌷🌹🌷
@Al_ward_930
@Al_ward_930 2 года назад
كم كانت المده شهر
@user-ql5nz3dj8s
@user-ql5nz3dj8s 2 года назад
@@Al_ward_930 خلال 4 شهور قطعت السكريات وقللت من الخبز ونزلت 13 كيلو كله بفضل الله ثم فضل استاذ احمد انا اتبعت نظام الصيام المتقطع
@sohirmohmad6915
@sohirmohmad6915 2 года назад
نيالك
@user-xw1nk3hg1f
@user-xw1nk3hg1f 2 года назад
ممكن تقولي كيف ارجوكي كيف بدي بليش
@user-ql5nz3dj8s
@user-ql5nz3dj8s 2 года назад
@@user-xw1nk3hg1fأول ماتبدي أوزن نفسك وبعدها أقطع السكريات والحلويات وقلل من الخبز لمدة أسبوع وأوزن نفسك راح تلاحظ الفرق في أسبوع راح تنزل بالأكثر كيلوين او كيلو ونصف وبعد كل وجبة أشرب الخل الطبيعي مع تخفيفه بالماء ولاتشرب الشاي بعد الأكل مباشرة
@wasfikhasawneh8655
@wasfikhasawneh8655 2 года назад
كل الحب والاحترام والتقدير دكتورنا الحبيب...
@imanlatief1499
@imanlatief1499 2 года назад
ورده دكتور احمد سماره اسلوبه يجنن ومقنع بشكل ربي يوفقه
@DuniaMohammed
@DuniaMohammed 2 года назад
مرحبا اني صار عندي حمل بعدين فقدت الحمل بس بنفس الوقت كنت عاملة كيتو بس بهذا الوقت خرجت من الكيتو 😰 وهسه جاي احاول ارجع مااكدر
@user-pi5kp1fp5x
@user-pi5kp1fp5x 2 года назад
شكرا دكتور الله يعطيك العافية بس كيف يمكن الحصول على الكتاب
@ninaantwerpen7237
@ninaantwerpen7237 2 года назад
مشاء الله عليك دكتور الله يوفق تحية للجميع
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
يسلمو
@bellabatibati8293
@bellabatibati8293 2 года назад
ماشاء الله انسان جميل قلبا وقالبا بارك الله فيك ورحم الله والديك وجزاك الله عنا كل خير بفضلك نزلت وزني والحمد لله و انا مستمرة الحمد لله على نصائحك كيتو صيام متقطع بدون خبز وبدون سكر والحمد لله جدا مرتاحة
@user-qw3dq4lv6r
@user-qw3dq4lv6r 2 года назад
بفضل الله أولا ثم بفضل خبير التغذيه 🌹😊 اسأل الله ان يمدك بالصحة والعافية ❤️🌺
@bellabatibati8293
@bellabatibati8293 2 года назад
@@user-qw3dq4lv6r طبعا اكيد أفضال الله علينا لا تعد ولا تحصى الحمد لله والشكر وانت كذلك بارك الله فيك
@wiamyaghmour5509
@wiamyaghmour5509 2 года назад
والله تستاهل الشهرة دكتور 👍😊😊
@user-lv9zj4tp9s
@user-lv9zj4tp9s 2 года назад
عندي ثقة عمياء بهذا الدكتور
@iemanalsaadi4966
@iemanalsaadi4966 2 года назад
جزاكم الله خيرا
@nuhaalani2154
@nuhaalani2154 2 года назад
والله تستاهل تكوني في افضل القنوات لان علمك وفهمك للصحه والتغذيه كبير اتمنالك الموفقيه دكتور
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
يسلمو
@x.o.yusra.o.x1693
@x.o.yusra.o.x1693 2 года назад
@@samarasketolife 💃💃💃
@wardiriss7254
@wardiriss7254 2 месяца назад
دكتور اقسم انك من أعظم دكاترة العالم العربي ...فخورة بك انا ....و متابعة دائمة من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿 الشاااامخة . تمنياتي لك بالنجاح و الإزدهار و التوفيق .
@user-ri7hd6ov6g
@user-ri7hd6ov6g 2 года назад
صباح الخير يادكتور انا طولي 170ووزني 83واتمنى اخسر 20ك وصار لي اسبوع على نظام الكيتوا وانشاء الله تتحقق امنيتي
@fatimagoual3248
@fatimagoual3248 2 года назад
اتشرفت بمعرفتك تحياتى ليك من الجزائر
@user-hg3rl9pq4r
@user-hg3rl9pq4r 2 года назад
احسنت دكتور 👑
@alhaek1986
@alhaek1986 2 года назад
منور دكتورنا
@user-zi2ch8oc7j
@user-zi2ch8oc7j 2 года назад
احسنت دكتور منور الدنيا
@kghvghhhgjhhgh7737
@kghvghhhgjhhgh7737 2 года назад
الله يجزيك الخير يا رب فعلا إنسان عندك شخصية وحضور الله يزيدك من علمه وتفيدنا دائما 💐🌹
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
يسلمو
@faizaitalia7697
@faizaitalia7697 2 года назад
بسم الله تبارك الرحمن منور استاذنا فخورين بيك وبعلمك الله يزيدك ❤
@monanasser7039
@monanasser7039 2 года назад
جزاك الله♥ كل خير 🙂
@user-so2de9xc3r
@user-so2de9xc3r 2 года назад
يعطيك العافيه دكتور ياريت بس تجاوبني ابني معوسكري نوع اول عمرو ١١ سنة صرلي تلات ايام ماشية في الكيتو سكرو نظامي الفضل لله عم اعطيه بس منظم ١٦ وحده وقفت الانسولين طولو ١٤٢ وزنو٤٠ هل تصرفي صحيح
@user-he2sx9zp8z
@user-he2sx9zp8z 2 года назад
تسلملي دكتور ممكن ضمن الصيام المتقطع شرب الماء ولا صيام مثل صيام رمضان بين الوجبات ما ممكن نشرب ماء
@fatena.r4301
@fatena.r4301 2 года назад
ماتبلا هالطلة دكتورنا شكراّ كتير ع معلوماتك ماعم تبخل علينا بشي متابعتك على كل البرامج 😍
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
يسلمو
@ninacherif5739
@ninacherif5739 2 года назад
كلام معقول وموزون
@hamidagadi5023
@hamidagadi5023 2 года назад
جزاك الله خيرا
@Meriem1616alger
@Meriem1616alger 2 года назад
أروع دكتور شفتو ف ليوتوب
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
شكرا
@wedadali7540
@wedadali7540 2 года назад
شكرا على المعلومات
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
عفوا عفوا
@tamermohammed6429
@tamermohammed6429 2 года назад
الك الفضل بالصدفه شفت فيديوا عن الخبز وقفته مباشره ومنعت سكر وشبه يومي بحضر فيديوهاتك ودكتور كريم علي ودكتور بيرج
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
عفوا عفوا
@sohirmohmad6915
@sohirmohmad6915 2 года назад
@@samarasketolife دكتور شكرا كتير الك انسان رائع فعلا بدي منك نظام مايكون مكلف يعني نحنا بسوريا اللحوم غالية جدا وكنت بدي اسالك شوربة العدس الاحمر بتسمن
@Drvbnkmhgfch
@Drvbnkmhgfch 2 года назад
لله الفضل ثم هوا
@user-tm4zz1qn9s
@user-tm4zz1qn9s 2 года назад
هل الخبز النخالة ومجموعة فتامين ب معا يسببان عطش ارجو الرد. وجزاكم الله خيرا
@nawalaljahed235
@nawalaljahed235 2 года назад
رائع دائما
@nadaalsham7009
@nadaalsham7009 2 года назад
ياالله دكتور بعرف شخص بالشام بسوريا شبهك مية بالمية واسمو سامر كل ما اشوفك اتذكرو ربي يحميك لشبابك ولاهلك وتذيدنا من علمك
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
سلم عليه
@nadaalsham7009
@nadaalsham7009 2 года назад
@@samarasketolife ياريت قطعت اخبارو عني من يوم سافرت انا عالعراق الله يسلمك دكتور
@drifakamel3582
@drifakamel3582 2 года назад
انا نزلت ٢٠ كيلو بفضل الله ثم فضلك انت احلى دكتور بالعالم اذا تفضلت ممكن الانستقرام متابعتك من الجزائر
@user-lj4tc2sn1k
@user-lj4tc2sn1k 2 года назад
انت عالم كيتوني كبير على هذه المعلومات والكميه الكبيره من المعلومات
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
بسلمو
@abu_hussainal-dulaimi5232
@abu_hussainal-dulaimi5232 2 года назад
لو سمحت دكتور تعلمنا كيف اتخلص من الترهلات الجلديه بعد نزول الوزن الزائد أنا خسرت ٢٨ كيلو بسنة طبعن عاملة نظام الكيتو وهذا من نصائح حضرتك دكتور جزاءك الله خير 🤲
@miloudaachik1348
@miloudaachik1348 2 года назад
ماشاءالله تبارك الله عليك يا رب يحفظك من كل شر يا رب
@saracaruso8911
@saracaruso8911 2 года назад
*
@user-ew8dv1cu3z
@user-ew8dv1cu3z 2 года назад
دكتور ممتاز... وخلوق
@adamshad4754
@adamshad4754 2 года назад
عيني اني خسرت بشهر ١٠ كيلو بنظام الكيتو من ٨٠ الى ٧٠ كيلو وعمري ٣٦ وماعندي مشاكل الحمدلله
@user-hj5dk5tz2j
@user-hj5dk5tz2j 2 года назад
ممتازة وبطلة طيب ياريت نمازج للوجبات
@user-jb3fb4yf8p
@user-jb3fb4yf8p 2 года назад
ياريت اعرف نظام
@user-ri7hd6ov6g
@user-ri7hd6ov6g 2 года назад
ممكن الطريقة
@berivanahmad9379
@berivanahmad9379 2 года назад
ممكن طريقه
@user-br2ux2ed1l
@user-br2ux2ed1l 2 года назад
اللهم صلي على سيدنا محمد 💞
@user-uj7jk1yv6p
@user-uj7jk1yv6p 2 года назад
يااخي عن تجربة بدون رياضة خسرت 46كلغ في 5أشهر نزعت السكريات والخبز فقط وآكل وجبة واحدة من سا 18/00 كل يوم
@Aya-jm6xt
@Aya-jm6xt Год назад
شگد تاكل تمن ؟ نص صحن أم أكثر
@yazidkoko8622
@yazidkoko8622 2 года назад
يعطيك العافية يا دكتور.💖. طمني يمكن حط عسل تمر بالقهوة بدل سكر المائدة؟ الله يخليك يا دكتور.💖
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
بعتمد على الحالة الصحية
@yazidkoko8622
@yazidkoko8622 2 года назад
شو يعني الحالة الصحية انا اعاني من خمول الغدة الدرقية لي سببلي ارتفاع ضغط الدم فقط. حالة سكر مليحة عندي. وبلشت كيتودايت من 10 أيام.
@soraya3479
@soraya3479 2 года назад
@@yazidkoko8622 حط نصف ملعقة صغيرة و بعدين بطل تحط
@user-br2ux2ed1l
@user-br2ux2ed1l 2 года назад
❤️ اللهم 💞💞صلي❤️ على 💞💞 سيدنا ❤️ محمد💞💞
@user-lq7ul3zt3f
@user-lq7ul3zt3f 2 года назад
استاذ احمد ممكن اعرف كيف اثبت وزني او ازيده بطريقه صحيه
@aminamoshaymesh9957
@aminamoshaymesh9957 2 года назад
السلام عليكم الله يعطيك العافيه انا كنت معكم بالكيتو ولكن الي فتره موقفه كيتو بسبب الاوضاع الماديه السوال اديه الكميه الي فيني احصل عليها. من البقوليات
@user-it8qu2pg5k
@user-it8qu2pg5k 2 года назад
ممنوعه😢
@user-ng5zo6zu9g
@user-ng5zo6zu9g 2 года назад
نورت حياتنا دكتور احمد ربنا يعطيك العافيه
@النووود
@النووود 2 года назад
انت من وين
@user-ng5zo6zu9g
@user-ng5zo6zu9g 2 года назад
@@النووود شكرا لك على ذوقك بجد ربنا يبارك فيك على مجهودك انا من مصر
@yossrayossra669
@yossrayossra669 2 года назад
دكتور هل بودره الكولاجين البقري مسموحه للمصابه بتكيس المبايض مع كيتو دايت
@noorabdallah3316
@noorabdallah3316 2 года назад
🧐
@alfirdaous.couture
@alfirdaous.couture 2 года назад
منور يا دكتور
@ozel82ramz32
@ozel82ramz32 2 года назад
مستمرين والقادم افضل
@anasbennane8714
@anasbennane8714 2 года назад
شكرا دكتورنا على معلوماتك المفيدة والقيمة ولدي سؤال من فظلك واكون متشكرة لو جاوبتني عليه انا عندي حساسية من الاكتوز وكل عائلة الحليب وانا متعودة على حليب الصوجا الطبيعي وبدون سكر هل استمر في شربه في الكيتو👍🏻🙏🏻🙏🏻
@user-zk3ez7uc7c
@user-zk3ez7uc7c 2 года назад
ربي يسعدك ويعطيك كل خير بدى نصاءح للشيلين المراره للرجيم
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
عندي حلقة عن الموضوع
@lavieenrose1852
@lavieenrose1852 2 года назад
@@samarasketolife إيمتى نشوفها ؟
@Mari-so8vc
@Mari-so8vc 2 года назад
انا بنزل ٣ ونص كيلو بالاسبوع لكا اعمل كيتو ونزلت فترة الحظر ١٣ كيلو بنظام الكيتو مع صيام عكسي ١٦ ساعة مع تغيير ساعات الصيام كرمال ما يتعود الجسم
@AhmedAhmed-zj2cg
@AhmedAhmed-zj2cg 2 года назад
دكتور اناعندى ثبات عنيد من سنة وعندى خمول الغدة وبعمل رياضة ودايت مع دكتور وعندى ترهل فى الذراع ممكن تنصحنى اعمل اة
@user-yy2tk5ty1e
@user-yy2tk5ty1e 2 года назад
اني ستخدمت منحف كيتو بس كلبي صار يوجعني حتة من تركتة ترك تاثير سلبي مانصح بلمنحفات عن تجربة هواي مجربة منحفات
@mohamedsamilalfndi8584
@mohamedsamilalfndi8584 2 года назад
الله يحفظك
@user-hd6df9gr3z
@user-hd6df9gr3z 2 года назад
سلام عليكم دكتور. دكتور ممكن تعملي نظام غذائي اني طولي 165 و وزني ٧٧ كيلو
@user-jb3fb4yf8p
@user-jb3fb4yf8p 2 года назад
وانا كمان لو عرفت اخبارني
@emankayed9854
@emankayed9854 2 года назад
دكتور اعمللنا فيديو عن الخروج الصحيح من الكيتو
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
موجود على القناة
@ahmadeven5339
@ahmadeven5339 2 года назад
دكتور انا بنظام لوكارب بس اعاني من الكلى دائما الالام وباخذ علاج مستمر كيفيه حفاظ على الكلى
@ardenzen6962
@ardenzen6962 2 года назад
يسعد صباحك دكتور وشكرا عاكل المعلومات لزم اخسر يعني 30كلغ ماعرف كيف. طولي 1.7o م.الله يطول بعمرك ويعطيك الصحة.
@user-it8qu2pg5k
@user-it8qu2pg5k 2 года назад
عملتي ولالا
@hhshhsbzjz9004
@hhshhsbzjz9004 2 года назад
سؤال عن كبسولات جرين كافيه هل تنصح بتناولها
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 2 года назад
كلامك واقعي جزاك الله خيرا ووالديك
@intissareljalil9217
@intissareljalil9217 2 года назад
الله همه امين 🤲 الله همه امين الله يجزيك كل خير
@amalouyahia700
@amalouyahia700 2 года назад
سبحان الله ملايين من الناس يحتاجون الى ما يسد رمقهم ماعلى من يريد خسارة وزن ان يرد مازاد عن حاجته على هؤلاء الذين يعانون سوء التغذية والصحة لا اله الا الله
@nadaalsham7009
@nadaalsham7009 2 года назад
خسارة كل يوم كيلو بس آكل ٨٠٠ او ٩٠٠ سعرة صيلم ١٦/٨مع نظام لو كارب بروتين وخضار وفواكه بدون كاربوهدرات وسكر مع مشرب الكركم والقرفة والزنحبيل مع ملعقة خل وملعقة عصير ليمون انا يادكتور نزلت باسبوعين من ٦٥ ل٥٠والحمدلله طبعا كنت اخد معهن زيت كبد السمك ملعقة يوميا لعوض اوميغا٣ وفيتامين دال٣ وفيتامين أ
@AliAhmad-md6ss
@AliAhmad-md6ss 2 года назад
اختي الكريمة.. هل زيت السمك هو نفسه اوميجا ٣ ؟
@user-dg7zb6tz3z
@user-dg7zb6tz3z 2 года назад
نزلت ٦٥ شنو ؟
@user-dk6wx9yg7h
@user-dk6wx9yg7h 2 года назад
@@user-dg7zb6tz3z نزلت ١٥ كيلو
@user-dk6wx9yg7h
@user-dk6wx9yg7h 2 года назад
لوسمحتي ايمتا تاخذين هاد المشروب وكم مرة باليوم؟
@amalgalal4136
@amalgalal4136 2 года назад
كم مره المشروب ده فى اليوم
@demetdikili819
@demetdikili819 2 года назад
ممكن سؤال أنا مريضه سكر عمري 30 عملت كيتو اول سنه نزل السكر ال 5.5 الصائم بدون دواء ولكن بعد سنه من الكيتو الصائم 10 وبعد الاكل ينزل ل6 والأكل نفسه مغيرتش حاجه لو سمحت يادكتور تجاوبني
@Mariam-if6kp
@Mariam-if6kp 2 года назад
ماشاء الله ، والله الادوية سم قاتل
@Podcast-t6h
@Podcast-t6h 2 года назад
استاد احمد .انا كنت كيتو وحملت وضل وزني كويس بس على اخر السابع تعبت وااعطوني ابر كرتزول .ووزني زاد بالشهرين ١٢كيلو وبعد الولاد بطل ينزل .وهلا مت اسبوع دخلت الكيتو شو بتنصحني وزني بينزل قليل
@mirvaWK840
@mirvaWK840 2 года назад
اعملي رياضة المشي السريع كل يوم ساعة
@Podcast-t6h
@Podcast-t6h 2 года назад
@@mirvaWK840 ان شاء الله تسلمي حبيبتي😍
@user-uk8lu9ps2y
@user-uk8lu9ps2y 2 года назад
في رجيم مرضعات اعمليه
@Lolo-ep5xo
@Lolo-ep5xo 2 года назад
المعدل جميل
@user-ii3rx2yf7y
@user-ii3rx2yf7y 2 года назад
سؤال فضلا يادكتور انا بفضل الله توقفت عن الخبز سؤالي هل من الضروري التوقف عن سكر المائده لاني لا استطيع شرب القهوه والشاي بدون سكر رجاء الرد اذا تفضلتم
@noudjer5444
@noudjer5444 2 года назад
أكيد لازم
@bosaynazaki561
@bosaynazaki561 2 года назад
سكر التمر
@dianaes2211
@dianaes2211 2 года назад
ماحسيت في دقة بالحكي لانو انا لما اتبعت حمية الكيتو نزلت 20 كيلو بشهر ونص مع اني ماكنت كتتير العب رياضة بس مشي ولافكرت بالموضوع لولا اهلي والعالم يقولولي حاجة تنحفي وهلأ بدي ارجع للكيتو انشالله
@user-zp6sg7pw5w
@user-zp6sg7pw5w 2 года назад
وحش الكيتو 💪
@wasfikhasawneh8655
@wasfikhasawneh8655 2 года назад
الكيتو أفضل نظام صحي الانسان
@mariaaz44
@mariaaz44 2 года назад
روعة
@khaoulagherbi9642
@khaoulagherbi9642 2 года назад
خسارة 3 كيلوا كل شهر نظام اللوكارب مع حساب السعرات والصيام المتقطع وممارسة الرياضة 3 مرات في الاسبوع طبيعي؟
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
طبعا طبيعي
@chahralmchenek8787
@chahralmchenek8787 Год назад
أنا عملت صيام متقطع لمدة أسبوعين نزلت 4كيلوا أنا وزني 81كيلوا الهدف انزل 16كيلوا غرام طولي 1.70
@samiraama8723
@samiraama8723 2 года назад
من فضلك دكتور هل تناول الادويه يقطع الصيام المتقطع
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
لا
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
لكن يجب انت تستشر طبيبك على الصيام مع العلاج
@almasuary
@almasuary 2 года назад
هل دقيق الدخن كيتو يا دكتور
@omabdulrahman507
@omabdulrahman507 2 года назад
دكتور ماهو سبب تغير رائحة العرق الى أسوأ ...مع علم أني كنت في الكيتو .. وقبل فترة ادخل كربوهيدرات بين فترة وأخرة .. وعندي امراض مزمنة
@omabdulrahman507
@omabdulrahman507 2 года назад
العفو .... ماعندي امراض مزمنة
@khadidjamakani4390
@khadidjamakani4390 2 года назад
دكتور هل يمكن زيادة الطول بعد سن 25
@dite880
@dite880 2 года назад
كلامك يدرس في جامعات وكليات ومعاهد الطب
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
شكرا
@mustafahussien9622
@mustafahussien9622 2 года назад
السلام عليكم استاذ احمد هل سكر النبات مسموح في الكيتو دايت ارجو الرد
@hgh3328
@hgh3328 2 года назад
سكر الستفيا وسكر مونك فروت مسموحين بالكيتو
@user-zt7ub3fk7l
@user-zt7ub3fk7l 2 года назад
لا وين مسموح ،،، الله يحفظك
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
لا
@user-kt2yi8mg4q
@user-kt2yi8mg4q 2 года назад
حكيم سوئال الكريب فروت بيساعد علا تخسيس الوزن
@user-dk6tf1ld6c
@user-dk6tf1ld6c 2 года назад
لمى اسوي نظام الكيتو دايت وانزل بالوزن هل يصير عندي ترهلات ولا جسمي يكون منسق ؟؟
@user-mr7zq4gk6c
@user-mr7zq4gk6c 2 года назад
اكيد يصير ترهلات ع أقل امشي وانت واكفه بمكانج نص ساعه قبل الاكل وبعد الاكل اكو تمارين المقاومه اعمليها
@samehchagouryoutube2022
@samehchagouryoutube2022 2 года назад
انا انقصت 11كغ في 84 يوم باتباع نظام غذائي منخفض النشويات
@user-yq4dq7lf8v
@user-yq4dq7lf8v 2 года назад
معناتو انا ما شيا علي الطريق الصح لانو خسرت كيلو با اسبوع على خطة دكتور بيرج
@abdulmalikelsayir2662
@abdulmalikelsayir2662 2 года назад
وانا كمان نزلت كيلو بالأسبوع عن طريق متابعه الدكتور بيرج
@user-wy1ne2te3p
@user-wy1ne2te3p 2 года назад
طيب دكتور انا بستعمل زينيكال لأنقاص الوزن هل تنصحني اكمله
@sweet7514
@sweet7514 2 года назад
الزينيكال بشيل دهون الوجبة فقط مش الدهون القديمه هذا ممكن يستخدم بعد الحصول ع الوزن المثالي
@user-wy1ne2te3p
@user-wy1ne2te3p 2 года назад
@@sweet7514 بس نزلت عليه ٧ كيلو
@yasserboumiza3653
@yasserboumiza3653 2 года назад
Good. Idea
@sakazukiakainu3671
@sakazukiakainu3671 2 года назад
انا خبير كيتو وبنزل كل يوم نص كيلو على الأقل !! كلامك خطأ غريب تكون خبير كيتو هذا شي عجيب فعلا
@user-hd6df9gr3z
@user-hd6df9gr3z 2 года назад
اتمنى انزل 20 كيلو
@user-bi5rg1ip5x
@user-bi5rg1ip5x 2 года назад
اتبع حميه الكيتو
@adelalwahaibi3225
@adelalwahaibi3225 2 года назад
مشكور جدا دكتورنا عندي سؤال انا ما عنديش وزن زائد ولا أعاني من أمراض لكن من مدة مشيت على نظام كالآتي: أصوم يوميا من صلاة العشاء إلى بعد صلاة الظهر تقريبا 17 ساعة فقط اشرب ماء شاهي قهوة زعتر نعناع ليمون بدون سكر وامشي كل صباح بعد الفجر 5 كيلومتر شبه يوميا في 40 دقيقة . لكن من بعد الظهر إلى صلاة العشاء آكل كل شيء مكرونة أرز كسكسي خبز خضار ( حلويات لكن مش كثير ) فواكه لحوم .... هل استفيد من هذا النظام ولو فوائد قليلة وشكرا على مجهوداتك الرائعة
@khawlaelsayed3399
@khawlaelsayed3399 2 года назад
انا عملت ست ايام صيام جاف كنت تفقد كيلو دهان في اليوم طبعا حضرتوا مع دكتورة لمدة شهرين
@joumanakhrboutli4528
@joumanakhrboutli4528 2 месяца назад
كيف يعني صيام جاف
@khawlaelsayed3399
@khawlaelsayed3399 Месяц назад
@@joumanakhrboutli4528 يعني لا اكل لا شرب
Далее
Help Barry And Barry Woman Scan Prisoners
00:23
Просмотров 3,5 млн
Я НЕ ОЖИДАЛ ЭТОГО!!! #Shorts #Глент
00:19
Help Barry And Barry Woman Scan Prisoners
00:23
Просмотров 3,5 млн