Тёмный

โยคะในวันที่ใจอ่อนล้า หายใจพร้อมเสียงน้ำไหลไปด้วยกัน 💦 

Pordipor Yoga
Подписаться 292 тыс.
Просмотров 45 тыс.
50% 1

เหนื่อยนักมาพักด้วยกันก่อน 🌙 โยคะวันนี้พาเคลื่อนไหวพร้อมกับลมหายใจสบายๆ ฟังเสียงน้ำไหลจากธรรมชาติไปด้วยกัน จิตใจที่อ่อนล้าจะได้ชุ่มชื่นขึ้นมาทีละนิด ฝึกไปด้วยกันนะคะ
💦 วันนี้ขอบคุณสปอนเซอร์สุดใจดีที่ส่งน้ำผุดหินธรรมชาติมาให้กวางใช้นะคะ เลิฟมากๆ ฟังเสียงน้ำแล้วสงบเย็นใจจริงๆ ค่ะ ใครสนใจอยากได้ไปวางในบ้านบ้าง ไปจับจองกันได้ที่นี่ค่ะ (ถูกหลักฮวงจุ้ยด้วยนะค้าา 😆) / mystone111
😊 ร่วมสนับสนุนช่องพอดีพอโยคะให้ทำวิดิโอดีๆ ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 064-3-64568-8 ผไทจิต เอี่ยมแสงชัยรัตน์
🌿 สำหรับใครที่สนใจอยากเรียนโยคะสำหรับมือใหม่อย่างเป็นระบบ ดูรายละเอียดคอร์สโยคะออนไลน์และสมัครได้ในลิงค์นี้เลยค่ะ www.pordiporyoga.com
🌿 สอบถามรายละเอียดอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่ Line: @pordiporyoga
🌿 ติดตามกันในเฟซบุ๊ค: / pordiporyoga​
🌿 ติดตามอ่านบล๊อกอื่นๆ ของกวางได้ที่นี่ค่ะ www.pordiporyoga.com

Спорт

Опубликовано:

 

13 сен 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 51   
@PordiporYoga
@PordiporYoga Год назад
💦 วันนี้ขอบคุณสปอนเซอร์สุดใจดีที่ส่งน้ำผุดหินธรรมชาติมาให้กวางใช้นะคะ เลิฟมากๆ ฟังเสียงน้ำแล้วสงบเย็นใจจริงๆ ค่ะ ใครสนใจอยากได้ไปวางในบ้านบ้าง ไปจับจองกันได้ที่นี่ค่ะ (ถูกหลักฮวงจุ้ยด้วยนะค้าา 😆) facebook.com/mystone111
@user-qq1rm4iv6r
@user-qq1rm4iv6r Год назад
ราคาเท่าไหร่คะ
@PordiporYoga
@PordiporYoga Год назад
@@user-qq1rm4iv6r ลองสอบถามไปในเพจนะคะ มีหลายแบบเลยค่ะ 😊
@user-cg1ql5bp9s
@user-cg1ql5bp9s Год назад
​@@PordiporYoga สนใจค่ะ
@PordiporYoga
@PordiporYoga Год назад
ใครดูคลิปจบแล้วอยากลองฝึกโยคะด้วยตัวเอง กวางมีคอร์สออนไลน์สำหรับทั้งมือใหม่และระดับกลางค่ะ ดูรายละเอียดได้ในลิงก์ข้างล่างเลยค่ะ ☺ 🌿 คอร์สโยคะพื้นฐานสำหรับมือใหม่: bit.ly/pordiporfirststep 🌿 คอร์สสำหรับผู้ฝึกระดับกลาง: bit.ly/pordiporUF แล้วเจอกันในคอร์สนะคะ 😊 ร่วมสนับสนุนช่องพอดีพอโยคะให้ทำวิดิโอดีๆ ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 064-3-64568-8 ผไทจิต เอี่ยมแสงชัยรัตน์
@aoygo2518
@aoygo2518 Год назад
ช่วงนี้รู้สึกล้า ฝึกตามคลิปนี้ช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณครูกวางค่ะ❤️
@pornpanwan-ake422
@pornpanwan-ake422 Год назад
เพิ่งท้อมาจากสอ่งที่ทำไม่ผ่านวันนี้พอดี มาเจอวิธีนี้ รู้สึกดีแล้วค่ะ
@marnieishappy7530
@marnieishappy7530 12 дней назад
ขอบคุณค่ะครูกวาง ใจสงบลงเยอะเลยค่า
@dobbyshabilythick
@dobbyshabilythick Год назад
ตอนแรกคิดว่ายาวมากไม่น่าจะทำจบ สุดท้ายอยู่กับคุณกวางจนจบเลยค่ะ สุดยอดเลย🎉
@CherKT
@CherKT Год назад
ขอบคุณนะคะครูกวาง :) ดีใจทุกครั้งที่มีคลิปใหม่ ๆ 🥰
@NuttChua
@NuttChua Год назад
ขอบคุณ​นะคะครู คลิปคุณภาพค่ะ ❤️❤️
@rinrin4309
@rinrin4309 Год назад
ขอบคุณมากค่ะ ดีมากๆเลย
@peachtida
@peachtida Год назад
ขอบคุณครูกวางมากๆเลยนะค่ะ
@arreepankasem9842
@arreepankasem9842 3 месяца назад
ขอบคุณมากๆค่ะครู
@kdisana
@kdisana Год назад
ขอบคุณนะค่ะเป็นคลิปที่ดีมากค่ะ สำหรับการฝึกสมาธิโรคซึมเศร้าช่วยได้ดีมากค่ะ
@user-qy3ol1cs5r
@user-qy3ol1cs5r Год назад
ขอบคุณมากๆ ค่ะ ❤
@pemikasuksawat1165
@pemikasuksawat1165 Год назад
มาถูกเวลาเลยค่ะ ตอนนี้อ่อนล้าทั้งร่างกายและจิตใจ ขอบคุณมากค่ะ ครูกวาง❤️
@jangjang8976
@jangjang8976 Год назад
ขอบคุณมากๆค่ะ
@punbuntan
@punbuntan Год назад
ขอบคุณครูกวางมากนะคะ 💖🤝
@tichapohnthawluang6686
@tichapohnthawluang6686 Год назад
ขอบคุณมากค่ะครูกวาง❤️
@chalichalichu537
@chalichalichu537 Год назад
ดีมากๆเลยค่ะ❤️
@marnieishappy7530
@marnieishappy7530 4 месяца назад
ขอบคุณค่ะ ครูกวาง❤
@KitchenMe
@KitchenMe Год назад
ขอบคุณค่าา❤
@PandanarakPandanarak
@PandanarakPandanarak Год назад
ชอบมากค่ะ
@SaAm-xl4nr
@SaAm-xl4nr 29 дней назад
ครูหุ่นดีจังคัป❤
@user-el3op9nm9s
@user-el3op9nm9s Год назад
ดีมากๆเลยค่ะ
@C.Radchaneeporn
@C.Radchaneeporn Год назад
ขอบคุณมากนะคะ :D
@orathaiskulthong4232
@orathaiskulthong4232 Год назад
โชคดีใากเลยค่ะ
@musiqfromsky
@musiqfromsky Год назад
ขอบคุณมากค่ะ อยากให้ทำคลิปโยคะคนนน.เยอะด้วยจังเลยค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
@user-kw7rg8mf7v Год назад
ขอบคุณค่ะ❤ครูกวาง
@user-jx4bg7kf3d
@user-jx4bg7kf3d Год назад
กำลังต้องการแบบนี้อยู่ค่ะล้าทั้งกายและใจ.ขอบคุณค่าครูกวาง
@yingyowyingyowketkeaw6996
@yingyowyingyowketkeaw6996 Год назад
โห คุณกวางคะฝึกมาอาทิตย์แล้ววันนี้มีเครียดนิดพอฝึกเสร็จโล่งสบายเลยคะ❤❤❤
@user-ji6uu3ry6c
@user-ji6uu3ry6c Год назад
รู้สึกเบาหวิวเลยฝึกแล้วสบายตัว
@user-iw1nn7ik3w
@user-iw1nn7ik3w Год назад
ขอบคุณค่ะ
@funnysport.online
@funnysport.online Год назад
ขอบคุณมากครับ
@wanapasumanus5486
@wanapasumanus5486 Год назад
กำลังใจของฉัน ทุกวันเลย
@thirakclark4126
@thirakclark4126 Год назад
มาให้กำลังใจครูกวางผุ้น่ารัก🤟👸
@PordiporYoga
@PordiporYoga Год назад
ขอบคุณค่าา 🥰🥰🥰
@biskardi
@biskardi Год назад
❤❤ my admiration!
@biskardi
@biskardi Год назад
khoo thoot Khun Pordipor, is there any way I could contact you? kind regards Mac
@PandanarakPandanarak
@PandanarakPandanarak Год назад
ชอบๆๆ
@sirin2869
@sirin2869 Год назад
❤️❤️❤️😍
@hffg3293
@hffg3293 11 месяцев назад
แม่อยากให้มีคลิปแบบนี้ออกมาเรื่อยๆขอบคุณมากนะคะ
@samsungtab8638
@samsungtab8638 Год назад
รู้สึกสบ่ยตัวมากขึ้นค่ะโค๊ชกวางขอบคุณนะค่ะ
@boonbangyangsaranya3925
@boonbangyangsaranya3925 Год назад
🤟🤟🤟🤟🤟🤟🤟🤟🤟😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘ขอบคุณมากค่ะ
@roummid
@roummid Год назад
อยากได้โยคะสำหรับคนมีปัญหาข้อมือ carpal syndrome ท่าที่เอามือลงค้ำ ดันพื้นใดๆ คือไม่ไหวเลยค่ะ ปวด ฮื่ออ
@PordiporYoga
@PordiporYoga Год назад
ส่วนใหญ่ที่เจอคนเจ็บข้อมือเด๋วนี้มาจากแขนตึงกับฝ่ามือตึงน่ะค่ะ (บางคนเป็นนิ้วล๊อกต่อ) ใช้การนวดแขนกับฝ่ามือช่วยนะคะ อย่าให้สองส่วนนี้มันแข็ง ถ้าจับแล้วกล้ามเนื้อสองส่วนนี้แข็งมาก เป็นก้อนๆ นวดเลยค่ะ พอกล้ามเนื้อแขนคลาย อาการปวดข้อมือจะดีขึ้นเอง เคยทำคลิปเรื่องนี้ไว้ที่นี่ค่ะ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE---ck9Atuaso.html
@thipamassrijun2114
@thipamassrijun2114 Год назад
ติดหนี้ครูไว้นะคะ วันเสาร์นี้ วิ่ง long run เสร็จจะมาทำคลิปนี้ค่ะ
@gruen2023
@gruen2023 8 месяцев назад
Just follow👣
@user-ru5wj7zu8s
@user-ru5wj7zu8s Год назад
อ่อนหล้าจากการทำงาน
@ornijomkere7756
@ornijomkere7756 Год назад
ขอบคุณมากๆค่ะ ❤
Далее
ฝึกหายใจแบบโยคะ
13:46
Просмотров 43 тыс.
Испания выиграет Евро?
1:00
Просмотров 613 тыс.
ENGLISH OR SPANISH EA FC 2025
0:14
Просмотров 2,6 млн