今回はカエル足ストレッチで骨盤を締めて内側広筋を
エクササイズして足痩せだけじゃなくお腹もお尻も痩せる方法を
紹介します！
なぜカエル足がいいのか！？
しっかり理解してからこのエクササイズを行って
更に痩せ体質になって綺麗になって下さい！！
0:00〜オープニング
1:00〜exercise1
1:35〜exercise2
2:05〜exercise3
2:35〜exercise4
3:05〜exercise5
3:35〜exercise6
4:05〜exercise7
4:43〜exercise8
5:18〜exercise9
5:53〜exercise10
6:24〜エンディング
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#足やせ＃美尻＃お腹痩せ
4 июл 2024
